Haddock in multivark

Haddock არის დიდი საზღვაო თევზი cod ოჯახის. ეს შეიძლება მიეკუთვნებოდეს დიეტური ჯიშების თევზს. იგი შეიცავს ძალიან ცოტა ცხიმს: 0.5% -ზე ნაკლები. ასევე ჰქონდა ჰედოკი დიეტური ცილების კარგი წყარო და იოდით იზიდავს. ამავე დროს, თევზის ხორცი აქვს დელიკატური გემო. ახლა ჩვენ გითხრათ რამდენიმე რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოს haddock in multivariate.

Haddock in კილიტა multivark

შემადგენლობა (თითო ემსახურება):

• haddock - 200 გ;
• ლიმონი - 50 გ;
• სტაფილო - 50 გ;
• მაიონეზი - 2 სტადიის. კოვზები;
• არაჟანი 15% ცხიმის შემცველობა - 2 სტადიის. კოვზები;
• მარილი, სანელებლები - გემოვნებით.

მომზადება

სტაფილო და ლიმონის დაჭრილი შევიდა ბეჭდები. ჩვენ დაიბანეთ თევზი და გამოშრობა მას ქაღალდის პირსახოციზე. ფურცლოვანი ფენის ფურცელზე ვამზადებთ ინგრედიენტებს: სტაფილო, ლიმონი, თევზი, სანელებლებისა და მარილის ზედაპირზე. ერთად ნაზავი არაჟანი და მაიონეზი, ჩვენ lubricate ნაჭერი თევზი, გადაიტანოთ კილიტა. ჩაასხით წყლის მრავალჯერადი ჭიქა. ჩვენ თევზი ფირფიტაზე გვალვას ვასხამთ. დააყენეთ რეჟიმი "ორთქლის სამზარეულო" და დრო 40 წუთი. ყველაფერს, თევზის ჰოტკაკი მულტივარქეტში მზად არის. მიირთვით ეს ცხელი ერთად mashed კარტოფილი.

Haddock ბოსტნეულით Multivariate - რეცეპტი

შემადგენლობა:

• ჰედოკის ფილე - 500 გ;
• zucchini - 2 ცალი.
• ხახვი - 1 ცალი;
• პრასი - 1 ცალი;
• წითელი ტკბილი წიწაკა - 1 ც.
• ყვითელი ტკბილი წიწაკა - 1 ც.
• ნიორი - 3 კბილი;
• ალუბლის პომიდორი - 7 ცალი.
• ლიმონი - 1 ცალი;
• ბაზილიკა ახალი - 5 ფოთოლი;
• სოუსი პესტო - 1 ​​ჩაის კოვზი;
• მარილი, წიწაკა - გემოვნებით.

მომზადება

ჩემი ფილე, გამხმარი და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ხახვი, პრასი და წიწაკა ნახევრად ბეჭდებიან. Courgette არის დაჭრილი შევიდა ხანგრძლივი ნაჭერი. Cherry პომიდორი, ნიორი და ლიმონი მოჭრილი შევიდა 4 ნაწილად. თასი multivarki დაასხით შესახებ 20 მლ მცენარეული ზეთი. ქვედა კიდეზე ბოსტნეული და ფოთლის ფოთლები, თავზე - ჰედოკ ფილეტი, პესტო სოუსით. ლიმონის წვენით მოათავსეთ ზედა. დაპრესილი ლიმონი ასევე მერვეშია განთავსებული. ჩვენ შევქმნათ "Quenching" რეჟიმი, დრო 60 წუთი. როდესაც სიგნალი ხმობს, თევზი მზად არის.

Haddock მრავალჯერადი წყვილი მაღაზიაში

• haddock - 0,5 კგ;
• kefir 1% ცხიმის შემცველობა - 200 მლ;
• მარილი - გემოვნებით.

მომზადება

Haddock დაჭრილი შევიდა მცირე ნაწილი, მარილი გემოვნებით და დაასხით kefir. 20 წუთი დატოვეთ. პანში multivarka დაასხით წყალი, on გრილის for cooking on ორთქლის ქმნის გარეთ მწნილის ცალი haddock. In "Steam cooking" რეჟიმში, ჩვენ საზ 20 წუთი. მზა თევზი შეიძლება მოხდეს ლიმონის წვენით და მოხარშული დაჭრილი მწვანილებით. Haddock მომზადებული ამ რეცეპტი წარმოუდგენლად სატენდერო!

Casserole from haddock in multivariate

ერთ-ერთი უგემრიელესი კერძები, რომელიც შეიძლება მჟავადან, მულტვარქში მოხარშული, არის ამ ტენდერით თევზი და ბოსტნეულით.

შემადგენლობა:

• ჰედოკის ფილე - 400 გ;
• კარტოფილი - 5 ცალი.
• ბოსტნეულის ნაზავი (ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, მწვანე ლობიო, სტაფილო, ტკბილი წიწაკა) - 250 გ;
• არაჟანი - 200 გ;
• მძიმე ყველი - 100 გ;
• კარაქი lubrication.

მომზადება

პილინგი კარტოფილი მოჭრილი შევიდა წვრილი წრეების, თუ კარტოფილი დიდია, მაშინ პირველად გაჭრა იგი ნახევარი და შემდეგ ნახევარი წრეებში. ბოსტნეულის ნარევი ოთახის ტემპერატურაზეა გაწყობილი. თუ ბოსტნეული არის დიდი, მაშინ მათ შეუძლიათ გაანადგურა. ფაფა ჩემი ჰადოსკი, გამხმარი და დაჭრილი მცირე ზომის საშუალო ზომის. ჩვენ ტუალეტის ჭიქას ვუწოდებთ. ქვედა ნაწილში კარტოფილი, მარილის ნახევარი და ბოსტნეულის ნარევი - ნახევარი ნორმა. ჩვენ დააყენა fillet თავზე, დაასხით იგი. ახლა ისევ მცენარეული ნარევი ფენით და თავზე - კარტოფილი. შეფუთვა ზედაპირზე არაჟანი და გახეხილი ყველით. ჩართეთ "საცხობი" რეჟიმი და მზარეული 80 წუთი.

ასევე, თქვენი სამზარეულო თანაშემწე შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთი კერძები როგორც catfish multivark და cod multivark . ნუ გეშინიათ ექსპერიმენტში და ყველამ გემრიელი საკვები გყავს!