ყველა დედა სურს ყველაფერს თავისი შვილისთვის. მაგრამ ზოგჯერ ძნელია არჩევანის გაკეთება. მაგალითად, საუკეთესო რძე არის ერთი, რომელიც არ იზიარებს საჰაერო ყველა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იგი იწყებს ცხიმის ჟანგვის პროცესს. და არავის ისარგებლებს.
კაცობრიობისთვის ცნობილია რამოდენიმე სახის რძე, მაგრამ ყველაზე სასარგებლოა ძროხა, რადგან მას აქვს მრავალი ვიტამინი B12, ცილები, ცხიმები და კვალი ელემენტები. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ვიტამინ B12 წარმოადგენს არსებულ ელემენტს სხეულის ახალ უჯრედების ფორმირებაში და ასევე აქვს სასარგებლო ეფექტი ადამიანის ნერვულ სისტემაზე.
უხუცესებისთვის ძროხის რძის უპირატესობები და ზიანის მიყენება
ძროხის რძე აქვს სამკურნალო ეფექტი. ასე რომ, მაგალითად, როდესაც ცივი იგი მთვრალი ცხელი ფორმით დამატებით თაფლი და კარაქი. მაგრამ, ამავე დროს, სრულიად უკუნაჩვენებია ალერგიისა და ხანდაზმული ადამიანების მიმართ.
მოწინავე ასაკის ადამიანებს რეკომენდებული აქვთ დღეში 1 ჭიქა რძის მიღება, რადგან რძე შეიცავს ათეროსკლეროზის განვითარების პროვოცირებას. ექიმები სრულად გამორიცხავენ რძეში მყოფი ადამიანებისგან, რომლებიც მარილის დეპოზიტებისგან იღებენ თავიანთი დიეტადან.
შეღავათი ძროხის რძის სარგებელი
ძროხის რძე ნამდვილად სასარგებლოა. მაგრამ უმჯობესია დაასხით ეს შეწყვიტა, რადგან ამ მდგომარეობაში არის ის, რომ მას აქვს მაქსიმალური რაოდენობა გაჯერებული და უჯერი ცხიმები. სითბოს მკურნალობა (მდუღარე ან პასკარიზაცია), ეს ცხიმები იწყება ნგრევაზე. აქედან გამომდინარე, მაღაზიაში შესული რძე აღარ იძლევა სარგებელს, რომელიც თავისთავად ბუნებაშია.
რძის სარგებელი ქალებისათვის
ამერიკელმა მეცნიერთა ბოლო ექსპერიმენტებმა eloquently დაამტკიცეს, რომ რძე განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისათვის: არსებობს კალციუმის სხეულის უჯრედების გაჯერება; მნიშვნელოვნად ამცირებს ჰიპერტენზიული გულის დაავადების რისკს. არ დაივიწყოთ რძის კოსმეტოლოგიური ეფექტი! კლეოპატრასაც კი სურდა რძის აბაზანების მიღება. ისინი კანს აძლევდნენ საკმარისად ტენიან, გლუვ და ხავერდოვნად. მომავალი moms აუცილებლად სვამს მინიმუმ 2 ჭიქა რძე ყოველდღიურად ჯანმრთელობის მათი მომავალი ბავშვი.