Saute ეხლა zucchini - კერძი მიერ მომზადებული ჩაქრობას ბოსტნეულის საკუთარი წვენი, ხშირად დამატებით სხვა ბოსტნეულის, ხორცი ან სოკოს ინგრედიენტები. კომპონენტების ნებისმიერი კომბინაცია არსებობს უფლება, და ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი შეიძლება იყოს შერჩეული ქვემოთ შერჩევა.
როგორ საზ saut ეხლა zucchini?
მომზადება squash არის მარტივი და მარტივი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხელი არსებობს ხელმისაწვდომი და სწორი რეცეპტები და generalizing, თან ახლავს თითოეული ტექნოლოგია, რეკომენდაციები და დეტალები მისი აღსრულება.
- ბოსტნეული კერძი ჩვეულებრივ დაჭრილი კუბურები.
- დამოკიდებულია რეცეპტიზე, ყველა ინგრედიენტი ან მხოლოდ ხახვი ერთად სტაფილო წინასწარ შემწვარი ზეთი.
- მომზადება გემრიელი saute ეხლა zucchini იქნება გარეშე დასძინა წყალი: ინგრედიენტები უნდა languish on მშვიდი ცეცხლი საკუთარი წვენი.
- თქვენ არ შეგიძლიათ შეურიოთ ბოსტნეული ჩამოსხმის პროცესში, შეგიძლიათ მხოლოდ მსუბუქად შეამცირონ ხოხვის შინაარსი.
ბოსტნეულის sauté ერთად ბადრიჯანი და courgettes
კვერცხუჯრედისა და კოჯტეტების უგემრიელესი მჟავე სადილად შეიძლება მომზადდეს, ფიგურის ზიანის შიშით. კერძი არა მხოლოდ სურნელოვანი და appetizing, მაგრამ მაინც მსუბუქი და ძალიან სასარგებლო. მცენარეული ინგრედიენტების სრულყოფილი ჰარმონიული კომბინაცია იძლევა სიამოვნებას, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველაზე მკაცრ მოთხოვნებს.
შემადგენლობა:
- zucchini და ბადრიჯანი - 2 ცალი.
- პომიდორი - 3-4 ცალი.
- სტაფილო - 2 ცალი;
- ხახვი - 1 ცალი;
- ნიორი - 5 კბილი;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- მარილი, სანელებლები, მწვანილი.
მომზადება
- Fry ხახვი ერთად სტაფილო.
- Lay zucchini და ბადრიჯანი, ყავისფერი 5 წუთი, დავამატოთ პომიდორი, სანელებლები და სანელებლები, შეამციროს სითბო და tantalize კომპონენტები ქვეშ სახურავი 20 წუთის განმავლობაში.
- განალაგეთ ნიორი სატანკო, მწვანილი, თბილი ჟუჩინი, ბადრიჯანი და პომიდორი, 5 წუთი.
Sauté ეხლა zucchini და პომიდორი
Sauté ეხლა zucchini, რეცეპტი, რომელიც თქვენ ისწავლით მოგვიანებით, მზადდება შთამბეჭდავი ნაწილი ახალი პომიდორი, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გემოვნების მახასიათებლები კერძი, არამედ მისი ტექსტურა. იგი უფრო თხევადი ხასიათისაა, რომ კერძი იდეალურია, როგორც პასტა, წიწიბურა ან ბრინჯის დამატება.
შემადგენლობა:
- zucchini - 0,5 კგ;
- პომიდორი - 0,5 კგ;
- სტაფილო და ხახვი - 1 ც.
- ნიორი - 3 კბილი;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- დაფნის და ტკბილი წიწაკა - გემოვნებით;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- შემწვარი ხახვი ერთად სტაფილო, დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ან დამსხვრეული პომიდორი ბლენდერში.
- Stew სოუსით 5 წუთი, დასძინა laurel, წიწაკა, მარილი.
- ჩაყარეთ zucchini, ნიორი და მწვანილი, დაფარავს კონტეინერს ერთად სახურავი, შეამციროს სითბო.
- კუდი saut ეხლა zucchini 20 წუთი.
ქაჯითა და ყვავილოვანი კომბოსტოდან
ბოსტნეულის saut ერთად zucchini და ყვავილოვანი კომბოსტო იქნება ყველაზე სასარგებლო და დიეტური. ეს კერძი ძალიან სათანადო იქნება ზაფხულში სითბოსთვის, რადგან გაგრილების შემდეგ უფრო გემრიელი და არომატული ხდება. თუ სასურველია, ბოსტნეულის ინგრედიენტების პროპორციები შეიძლება შეესაბამებოდეს მათ პრეფერენციებს.
შემადგენლობა:
- ზუკჩინი და ყვავილოვანი კომბოსტო - 0.5 კგ თითოეული;
- ტკბილი წიწაკა და პომიდორი - 300 გ;
- სტაფილო და ხახვი - 1 ც.
- ნიორი - 3 კბილი;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- იტალიური მწვანილი - 1 ჩაის კოვზი;
- მარილი, წიწაკა, სანელებლები, მწვანილი.
მომზადება
- გაიაროს ხახვი ერთად სტაფილო ნავთობის.
- ისინი მცენარეების inflorescences კომბოსტო, zucchini, წიწაკა, პომიდორი.
- სეზონი კონტეინერის შინაარსი და დაძაბული ქვეშ 20 წუთის განმავლობაში.
- შეიყვანეთ ნიორი, მწვანილი, კომბოსტოს და ჟუჩინიდან 5-10 წუთის განმავლობაში.
Sautéed zucchini კარტოფილით - რეცეპტი
უფრო nutritious და დამაკმაყოფილებელი არის saute of zucchini და კარტოფილი. მნიშვნელოვანია, რომ დაამატოთ პომიდორი, როდესაც კარტოფილის ნაჭერი რბილი გახდება და შეავსოთ კომპონენტები სხვა 5-10 წუთის განმავლობაში. შემადგენლობა კერძი შეიძლება გაფართოვდეს და დასძინა ერთად courgettes დაჭრილი eggplants, კომბოსტო ცხელი წიწაკა.
შემადგენლობა:
- ზუკჩინი და კარტოფილი - 0.5 კგ;
- ბულგარეთის წიწაკა, სტაფილო და ხახვი - 1 ც.
- პომიდორი - 4-5 ცალი.
- ნიორი - 3 კბილი;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- მარილი, წიწაკა, სანელებლები, მწვანილი.
მომზადება
- Fry ხახვი და სტაფილო.
- დაყავით ქერის და დაჭრილი კარტოფილი, ყავისფერი ერთად ბოსტნეული სანამ რბილი.
- სანიშნეს ბულგარეთის წიწაკა, zucchini, პომიდორი, სეზონი მასა და stew 20 წუთის განმავლობაში.
- Sdabrivayut sauté კარტოფილი და zucchini ნიორი და მწვანილი, თბილი up 2 წუთის განმავლობაში.
ვახშამი გაუკეთე სოკოთი
Squash არის რეცეპტი, რომელიც შეიძლება შესრულდეს ერთად სოკო. ვარგისია, როგორც ყოველთვის ხელმისაწვდომი სოკო, და ტყის მცხოვრები, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი ან გაყინული და წინასწარ მოვხარშოთ წელს დამარილებული წყალი. ახალი პომიდორი შეიძლება შეიცვალოს მზა ტომატის სოუსით ან წვენით.
შემადგენლობა:
- ზუკჩინი და პომიდორი - 0.5 კგ;
- ბულგარეთის წიწაკა, სტაფილო და ხახვი - 1 ც.
- სოკო - 300 გ;
- ნიორი - 4-5 კბილები;
- რეჰანი - 2 teaspoons ან გემოვნებით;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- Fry ხახვი და სტაფილო, დაამატეთ სოკო, zucchini და ყველა სანელებლები.
- დაასხით ინგრედიენტები 15 წუთის განმავლობაში, დანერგვა ადგილზე პომიდორი, ნიორი, მწვანილი.
- გამაცხელებელი sauté zucchini და სოკო კიდევ 5-10 წუთი.
ქათმისგან ქათმის ხორცი
სოუტისგან ხორცით შემწვარი ხორცით, შეგიძლიათ მთელი ოჯახი გემრიელი დამოუკიდებელი კუჭის კერძით შესანახიყავით. ამ შემთხვევაში მამაკაცური აუდიტორია ასევე დაკმაყოფილდება და უდავოდ კმაყოფილია, რაც კულინარიული კომპოზიციის შესანიშნავი მახასიათებლებია.
შემადგენლობა:
- zucchini - 700 გ;
- ქათმის ფილე - 500 გ;
- ბულგარული წიწაკა, სტაფილო და ხახვი - 2 ც.
- პომიდორი - 300 გ;
- ნიორი - 4-5 კბილები;
- Provencal მწვანილი - 2 pinch;
- ხმელი ნიორი - 2 პინჩი;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- მარილი, წიწაკა, სანელებლები, მწვანილი.
მომზადება
- ქათამი დაჭრილი, სანელებლებით, გამხმარი ნივრისა და 30 წუთის განმავლობაში დარჩა.
- ფრიდი ხორცის ზეთი, დავამატოთ ხახვი და სტაფილო, ყავისფერი ერთად.
- ჩაის წიწაკა, ზუკჩინი, პომიდორი, სეზონი კერძი გემოვნებით სუნელებით და მწვანილებით, კონტეინერის სახურავით დაფარეთ და შეპყრობილი 30 წუთის განმავლობაში.
- შეიყვანეთ ნიორი, მწვანილი, შეურიეთ სანუგეო, მოაშოროთ.
Sautéed zucchini ღუმელში
საოცრად მდიდარი და სურნელოვანია საცხობი ხალიჩები და ზუკჩინი . შემოთავაზებულ რეცეპტში, ინგრედიენტები წინასწარ შემწვარი ზეთი, რომელიც დადებითი ეფექტი გემოვნების საკვები, მაგრამ მიიღონ დიეტური კერძი ამ ეტაპზე შეიძლება გამოტოვებული მიერ საცურაო დრო 10 წუთის განმავლობაში.
შემადგენლობა:
- zucchini - 700 გ;
- ბულგარული წიწაკა, სტაფილო პომიდორი და ხახვი - 2 ც.
- ნიორი - 3-4 კბილები;
- შაქარი და ვაშლის ძმარი - 1 სტადიის. კოვზი;
- მწვანილი - 1 bunch;
- მცენარეული ზეთი - 100 მლ;
- მარილი, წიწაკა, სანელებლები.
მომზადება
- Fry ნავთობის მონაცვლეობით zucchini, ბულგარეთის წიწაკა, ხახვი ერთად სტაფილო.
- შეურიეთ ბოსტნეულის თასი, დაამატეთ მარილი, ნაზავი შაქარი და ძმარი, ნიორი, აურიეთ.
- წამოაყენე მასა თიხის ნატეხებში, ყველა მწვანილზე და საცხობიდან 180 გრადუსამდე 40-50 წუთში.
Sauté ეხლა courgettes in multivariate - რეცეპტი
განსაკუთრებით მოსახერხებელია ჯიშისგან sauté from multivark. მოწყობილობა ქმნის იდეალურ ტემპერატურულ პირობებს ერთგვაროვან დათბობასა და კომპონენტების შეშუპებას და მცენარეული ნაერთების მთლიანობას ინარჩუნებს. თუნდაც მათი წინასწარი frying გარეშე, საბოლოო გემო მზა კერძი იქნება თავზე.
შემადგენლობა:
- zucchini - 700 გ;
- ბულგარული წიწაკა, სტაფილო და ხახვი - 2 ც.
- ნიორი - 3-4 კბილები;
- პომიდორი - 4-5 ცალი.
- მწვანილი - 1 bunch;
- მცენარეული ზეთი - 30 მლ;
- მარილი, წიწაკა, შაქარი, სანელებლები.
მომზადება
- დაასხით ნავთობის თასი, წამოაყენე პომიდორი, ზეთოვანი, სტაფილო, ხახვი, ფენებში ტკბილი წიწაკა, ქავილი და ნიორი.
- დაამთავრეთ საკვები პროდუქტი პომიდვრის ფენით, არ ავიწყდება სეზონის კერძი გემოვნებით.
- 40-50 წუთში "ჩაქრობის" ჩართვა, მოწყობილობაზე დამოკიდებულია.
ზამთრის ყაზახეთისგან
დიდი ხნის განმავლობაში ზაფხულის სადილის გემოვნების შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ ადვილად მოამზადოთ სოუტი ზამთრისთვის სტერილიზაციის გარეშე, შემდეგ რეცეპტის გამოყენებით. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი ნიორი შემადგენლობა ან სეზონი კერძი ერთად კბილი, სხვა seasonings თქვენი არჩევანი ან დაჭრილი მწვანილი.
შემადგენლობა:
- ზუკჩინი და პომიდორი - 3 კგ თითოეული;
- ბულგარული წიწაკა, სტაფილო და ხახვი - 1 კგ
- მცენარეული ზეთი - 200 მლ;
- დაფნის - 6 ცალი;
- წიწაკა შავი ბარდა - 15-20 ცალი;
- მარილი.
მომზადება
- დაჭრილი ხახვიანი სტაფილოთი და სტაფილოთი.
- დააყენა ინგრედიენტები saucepan ან პან, დაამატოთ ადგილზე პომიდორი, Stew 40 წუთის განმავლობაში.
- სეზონი saute გემოვნებით, დასძინა ყველა სასურველი სანელებლები და დანამატები, drown კიდევ 10 წუთი.
- ჩაყარეთ მდუღარე მკურნალობა სტერილური ქილებში, გადააფარეთ მათ გადასაფარებებით და გადააქციეთ მათ საბანიდან, სანამ კლებულობს.