დღეს, ცნობილი აღმოსავლური ცეკვები დაიპყრო მთელ მსოფლიოში და პრაქტიკულად ნებისმიერ ქალაქში შეგიძლიათ ადვილად იპოვოთ მუცლის ცეკვის გაკვეთილები დამწყებთათვის. გასაკვირი არ არის, რომ ახლა იმდენად პოპულარულია - რა გოგონას არ სურს იგრძნოს იდუმალი აღმოსავლური სილამაზე და გაამახვილოს საოცარი და ლამაზი კოსტიუმები?
სასარგებლოდ აღმოსავლური მუცლის ცეკვის დამწყებთათვის
რა თქმა უნდა, თქვენ უკვე ისმის ერთხელ, რომ მუცლის ცეკვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა. დიახ, ეს ნამდვილად არის. თუნდაც რამდენიმე თვეში მუცლის ცეკვის სკოლაში დასწრება, ალბათ, უკვე გაქვთ დრო, რომ ბევრი დადებითი და სასიამოვნო ეფექტი შეამჩნევთ კლასებს:
- თქვენ განავითარებთ მუსიკა, რიტმი და ტაქტიანობის გრძნობა;
- ყველა მოძრაობაში უფრო დახვეწილი გახდება.
- თქვენ ნახავთ ლამაზი, მაშინაც კი, პოზა;
- თქვენი ფიგურა გახდება უფრო ქალური, კუნთების დაჭერა;
- გაიგებთ, რომ ბევრად უფრო მტკიცეა, ვიდრე ფიქრობდი.
- რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს წონის დაკარგვას (თუ ჭარბი წონაა);
- როდესაც მუცლის ცეკვის ჩართვით ხარ, თქვენ მიიღებთ კუნთებს, რომლებიც მონაწილეობას იღებენ ბავშვებში და ხელს უწყობენ თქვენი ქალის ჯანმრთელობის გაძლიერებას;
- შენ ბევრად უფრო დარწმუნებული გახდებით საკუთარ თავს;
- თქვენ საბოლოოდ გრძნობენ სრულ ძალა თქვენი ქალი შელოცვების action!
ახალბედა დამწყებთათვის ნებისმიერი ჯგუფში ახალბედა დამწყებთათვის არის განსხვავებული, ვინც უკვე დიდი ხნის განმავლობაში ესწრება კლასებს - მეორე კატეგორია ყოველთვის უფრო თავდაჯერებულს, ელეგანტურსა და ბედნიერებას გულისხმობს.
მუცლის ცეკვა დამწყებთათვის
პატარა გოგონას, მუცლის ცეკვის ასევე შეუძლია ბევრი სარგებელი. უკვე 5-8 წლამდე, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აძლევდეს თქვენს ბავშვს დამწყებთათვის მუცლის ცეკვის მომზადებაში. რა თქმა უნდა,
- ბავშვი, რომელიც სწავლობს ცეკვებს, ყოველთვის უფრო დარწმუნებულია საკუთარ თავზე, ვიდრე დანარჩენი;
- გოგონების განვითარება მოქნილობა, მადლი და მოძრაობის კოორდინაცია, რატომ არ უნდა იყოს შენი ქალიშვილი არასასურველი ან მოუხერხებელი;
- აღმოსავლური ცეკვების მხოლოდ ერთი სახეობა იწვევს ბავშვებს ნამდვილ სიხარულს და მასში ჩაცმულობის შესაძლებლობას, და ცეკვის შესრულებასაც კი - დიდი სიხარული;
- აღმოსავლური ცეკვები ქმნის ფიზიკურ და ფიზიკურ სულისკვეთებას - კლასების მოსწავლეები ყოველთვის უფრო დისციპლინირებული და პასუხისმგებელია.
მაშინაც კი, თუ დიდი ხნის განმავლობაში მუდამ ცეკვავენ მუცლის ცეკვას, ის არ არის რეკომენდირებული ბავშვის მომზადება. გამოცდილი ინსტრუქტორები ხელს უწყობენ ბავშვისთვის რა მოძრაობებს არ არის რეკომენდებული და ოკუპაცია ჩაატარონ ისე, რომ ზიანის ოდნავი რისკი არ იყო.
მუცლის ცეკვა: თვითმმართველობის დავალებით სახელმძღვანელო დამწყებთათვის
თუ თქვენ გადაწყვეტთ, რომ ისწავლონ ცეკვავენ მუცლის ცეკვა, საჭიროა სპეციალური კურსების დასწრება - მხოლოდ იქ გაეცანით დეტალებს დეტალურ დეტალებზე და მიუთითებთ თქვენს შეცდომებს, რაც ხელს უშლის თქვენ ან ამ მოძრაობის სწორად განხორციელებას. თუმცა, სრულიად შესაძლებელია სწავლა სახლში - ამისათვის უბრალოდ საკმარისია ვიდეოს კურსის შეძენისთვის.
მნიშვნელოვანია აირჩიოს შესაბამისი ვიდეო, სადაც ინსტრუქტორი განმარტავს დეტალურად თითოეული მოძრაობა და აღნიშნავს შესაძლო შეცდომები. თუმცა, თუ შეამჩნევთ, რომ ყველაფერი საკმაოდ მარტივია და მარტივი თქვენთვისაა, შეიძლება არ დაგჭირდეთ ზედმეტი ახსნა.
იწყეთ გაკვეთილი საიტი, რომელსაც ჩვენ მიერ შემოთავაზებული და მკითხველთა ტესტირება და, ალბათ, მოგეწონებათ იმდენად, რომ გინდა დრო სჭირდებოდეს სტუდიაში სერიოზული სწავლისთვის.
მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ სახლში სწავლისას სწავლა, თქვენ უნდა ავაშენოთ გრაფიკი თქვენთვის და მინიმუმ ორი, ან უკეთესი - კვირაში სამჯერ. ეს არის რეგულარული კლასები, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი სულისა და ფიგურისთვის და ხელს უწყობს მადლი და პლასტმასის განვითარებას. აქედან გამომდინარე, მიიღოს 2-3 საათი კვირაში, რომელიც თქვენ გარანტირებული მისცეს თქვენს სწავლა - და წარმატებას მიაღწევთ!