Დიეტა მე -2 სისხლის ჯგუფისთვის

ყველაზე დიდი ნაწილი (38%) გაერთიანებულია მეორე სისხლის ჯგუფის მიერ. იგი ახასიათებს მშვიდი, დაბალანსებული ადამიანები, მიდრეკილება, ისევე, როგორც მათი წინაპრები დასახლებული ცხოვრების წესს. ისინი ადვილად შეუერთდებიან გუნდს, არიან გულმოდგინე და შრომისმოყვარეები. მათი სხეული ადვილად იღებს კლიმატის ცვლილებას, ახდენს ახალ პირობებს, მაგრამ არ აქვს ხორცის ჭამა გენეტიკური მიდრეკილება.

მეორე სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანებისთვის, ვეგეტარიანული დიეტა სასურველია. მათ უნდა ჭამა ბოსტნეული, ხილი (ციტრუსის ნაყოფის, ქოქოსის და ბანანის გარდა), ლეგომები, ყველა სახის მარცვლეული. რძე და რძის პროდუქტები უნდა იყოს შეზღუდული, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეცვალონ სოიოს (სოიოს რძე, ტოფუ) დამზადებული პროდუქტები. ზოგჯერ შეგიძლიათ შეჭამოთ თევზი (გარდა ხიზილალის, ჰალიბუტის, ქაშაყი და ზღვის პროდუქტები - ისინი, ზოგადად, მენიუდან გამოირიცხება). როგორც ცილის წყარო, შეგიძლიათ ჭამა კვერცხი და ძალიან მცირე რაოდენობით თურქეთი და ქათამი. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ შავი ყავა, მწვანე ჩაი, წითელი მშრალი ღვინო, ასევე ბოსტნეული და ხილის წვენები თქვენს ტერიტორიაზე მოტანილი საკვებიდან.

2 სისხლის ჯგუფისთვის დიეტა ითვალისწინებს ამ სისხლძარღვთა ჯგუფის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსის მახასიათებლებს. ისინი აკრძალული მკვეთრი სანელებლები, ძმარი, ყველა ტომატის საწებელი, მაიონეზი, სანელებლები. არ შეჭამოთ თევზი, კიტრი, პომიდორი, კომბოსტო, კარტოფილი, მაღალი შაქრის შემცველი საკვები, თითქმის ყველა სახის ნავთობი (ზეთისხილის და ტვირთი შეიძლება მოხმარებული იყოს შეზღუდული რაოდენობით). დიეტა მე -2 სისხლის ჯგუფისთვის განკუთვნილია როგორც დადებითი და უარყოფითი Rh ფაქტორით.