იმუნიტეტი , თუ ენციკლოპედიას სწამს - ეს არის ჩვენი სხეულის უნარი, რომ შევამციროთ სხვადასხვა ინფექციები და უცხოეთიდან ორგანიზმები, რომლებიც იტანჯებიან ჩვენს ჯანმრთელობაზე (მიკრობები, ბაქტერიები, ვირუსები). მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ასეთი ჯავშანტექნიკა, დაცვა, ძალა, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენს ორგანოებს კარგად იმუშაოს, რაც არ უნდა.
ძალზედ მნიშვნელოვანია სხეულის დამცავი რესურსების დასახმარებლად და ეს შესაძლებელია თითოეული ადამიანისთვის. ბუნება ბრძენია და მან ხალხს მრავალი გზა მისცა იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური - ვიტამინების გაძლიერება იმუნიტეტი. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი სხეულის სათანადო ვიტამინების გასასუფთავებლად, არამედ ფერმენტების მდიდარ საკვებთან ერთად საჭმლის საჭმლის მიღება, რადგან მათ გარეშე სხეული ძალიან დიდ ძალისხმევას ხარჯავს საჭმლის საჭმელზე და მას არ ექნება ძლიერი ბრძოლა საშიშროებისა და საფრთხის წინაშე. თუ ჭამს საკვები, რომელსაც ბევრი ბუნებრივი ფერმენტები აქვს, საჭმლის მონელება სწრაფად და მარტივია, ხოლო საკვებიდან ყველა ვიტამინები სრულყოფილად შეიწოვება, განმტკიცებას, იმუნიტეტს შორის.
საუკეთესო ვიტამინები იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად
ვიტამინები, რომლებიც აუმჯობესებენ სხეულის დაცვის მუშაობას, შეუძლიათ:
- უჯრედების დაცვა ტოქსინებიდან;
- ამოიღონ სხეულის უჯრედები ავად, ძალიან სუსტი;
- პარაზიტებთან და მავნე მიკროორგანიზმებთან გამკლავება, რაც ყოველმხრივ ხელს უშლის იმუნურ სისტემას;
- იმუნიტეტის უკეთესად დასახმარებლად;
- მიეცით უჯრედებს საკვების მიღება.
ვიტამინების კომპლექსი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად:
მოზრდილთათვის შეესაბამება შემდეგი კომპლექსები: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
ბავშვთა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, ნარკოტიკები შეესაბამება: მულტი-ჩანართები, მულტი-ჩანართები Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum ბავშვებისთვის .
რა ვიტამინები საჭიროა იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად?
- პირველ რიგში საჭიროა ვიტამინი C , რადგან ის ამოშლის ეფექტს, არ იზიარებს კიბოს უჯრედებს, ზრდის ინტერფერონების შემცველობას, იცავს ჯანსაღ უჯრედებს. ბევრი ასკორბინის ციტრუსის, პომიდორი, მწვანე ბოსტნეული, ძაღლი გაიზარდა.
- ოჯახის B- ს ვიტამინები უბრალოდ შეუცვლელი არიან ორგანიზმის დამცავი ძალებისთვის, შემდეგ კი მშვიდი, არ გვაძლევენ ნერვიულობას, დავეხმაროთ სხვადასხვა გამაღიზიანებელი ფაქტორების გატარებას (რაც ძლიერ ზიანს აყენებს იმუნიტეტს). ვიტამინები B გვხვდება ლობიოში, თხილი, ბარდა, სოიო, მთელი მარცვლეული მარცვლეული პროდუქტები, ფაფები.
- ნამდვილი სასწაული ვიტამინი D3 მუშაობს იმუნიტეტისთვის. სულ ცოტა ხნის წინ, მეცნიერებმა, რომლებმაც საჭირო კვლევები ჩაატარეს, აღმოჩნდა, რომ ეს არის D3, რაც უფრო მაკროფაგებს ქმნის (ისინი მუდმივად ვრცელდებიან ჩვენს სისხლძარღვებში). მაკროფაგები, საჭიროების შემთხვევაში, შეუძლიათ პოტენციურად სახიფათო მიკროორგანიზმების დატბორვისა და მათთვის ზიანის მიყენების საშუალებას არ აძლევენ. და ვიტამინი D3 კარგად ხსნის ყველა სახის ანთება, ეხმარება ჯანსაღი ქსოვილების დაუკრავენ უკეთესი. იგი ასევე მიიჩნევს, რომ ამ ვიტამინის გონივრული დოზები არ იწვევენ მსხვილი ნაწლავის კიბოს მიღებას.
- ვიტამინი E არის კიდევ ერთი აუცილებელი მეგობარი იმუნიტეტი, რადგან იგი აქტიურად ხელს უშლის ვირუსებს და საფრთხეებს ადამიანის აღრიცხვაში.
- მაგნიუმი იმუნური სისტემის კიდევ ერთი მეგობარია. სამწუხაროდ, ძალიან ბევრი ადამიანი იწვევს მაგნიუმის დეფიციტს, და სინამდვილეში ეს ხელს უწყობს დიაგნოზის წარმოქმნას მსხვილფეხა რქოსანი პირებისათვის, მას აქვს სასარგებლო ეფექტი იმუნიტეტზე, ახდენს სისხლის წნევის ნორმალიზებას.
არსებობს მშვენიერი რეცეპტი ვიტამინის tincture, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს და მიკროელემენტები, რომლებიც აუცილებელია იმუნიტეტი. იატაკზე ლიტრი jar აუცილებელია მოჭრა წვრილად ერთი ლიმონი , ათი კბილი ნიორი, შეავსოთ ყველა სუფთა წყალი. ეს tincture ეხმარება წინააღმდეგ ინფექციების, თქვენ უნდა სვამს ორ tablespoons დღეში სამჯერ.
სხეული გაძლიერდება იმუნიტეტისთვის აბაზანის მიღების შემთხვევაში. საჭიროა ჟოლოს, ზღვის buckthorn, currants, cranberries, აურიეთ, დაასხით მდუღარე წყალი, ათი წუთი დაჟინებით მოითხოვოს, ჩამოაგდეს სამი ან ოთხი წვეთი ევკალიპტის ზეთი, დაასხით წყალი და თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.