სალათი ჭარხლისაგან, პლეტით, დიეტური და ძალიან ჯანსაღი კერძებით შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია. ბოსტნეულის დიეტების მხარდამჭერებისთვის ბევრი რეცეპტია, სხვადასხვა სანელებლებით, ხორცით და ყველით. მათთან ერთად ძალიან ადვილია თქვენი მენიუს მდიდარი და მრავალფეროვანი, მთავარია, წარმოიდგინოთ წარმოსახვა და კრეატიულობა მკურნალობის შექმნაში.
როგორ მომზადდეს სალათი beets ერთად prunes?
ჭარხლის სალათის პრეპარატი დიდი ხნის წინ გამოიგონა, პირველ რიგში ეს იყო სამკურნალო პრეპარატი, რომელიც დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და კუჭის ეფექტს იწვევდა. Prunes არის ქლიავი გამხმარი სახით, შერჩეული ტკბილი და წვნიანი ხილი. პროდუქტი შეიცავს ბევრ რკინა, პექტინს, ბოჭკოს, ფოსფორს. ჭარხალი მდიდარია მაგნიუმის, იოდის, კალციუმის, ბეტაინის, ვიტამინების B და რ. ამ სალათი შეიძლება ვიტამინ ბომბად იქცეს. ჭარხლის ჭარხლის სალათა ძალიან გემრიელი იქნება, თუ დაიცავთ მარტივი წესებს.
- ბოსტნეული არ გაწმენდა, სანამ სამზარეულო, მაშინ ის გადაარჩენს ყველა ვიტამინებს, ეს იქნება ტკბილი.
- აუცილებელია შეამცირონ ჭარხალი მხოლოდ მდუღარე წყალში და არა ცივი წყალი.
- კუდი დახურულია, მარილი არ არის რეკომენდირებული.
- ბოსტნეულის ნათელი ფერის შესანარჩუნებლად საჭიროა ხსნათ ვოკალი სამზარეულოს წყალში.
- კვერცხის ფხვნილებზე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
- Prunes უნდა შეიძინოთ რბილი, specks გარეშე.
ჭარხლის სალათი ნიგვზით და ქაფით
ყველაზე პოპულარული ვარიანტია ჭარხლის და სალათის არომატით. იგი მზადდება სწრაფად და ძალიან მარტივად, ყველაზე მეტი დრო გაატარებს ჭარხალი. მინიმუმ საათში, ასე რომ გამოცდილი chefs გთავაზობთ კიდევ ერთი ვარიანტი: დაასხით ბოსტნეულის ცივი წყალი, მოუტანს boil და საზ 20 წუთის განმავლობაში. მოვხარშოთ მდუღარე წყალი, მოათავსეთ ჭარხალი ცივ წყალში. მიუხედავად იმისა, რომ იგი გაგრილებას მთლიანად და გახდა რბილი.
შემადგენლობა :
- ჭარხალი - 600 გ;
- ქლიავი - 150 გ;
- კაკალი - 100 გ;
- მაიონეზი - 5 სტადიის. კოვზები;
- ნიორი - 1 clove.
მომზადება
- Soak prunes, დაჭრილი მათ.
- გახეხეთ კაკალი.
- ჭარხალი ჭარხალი.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
სალათი ნედლეული სალათეებით prunes
Nutritionists მოვუწოდებთ კერძი სილამაზის და ჯანმრთელობის სალათი ახალი სტაფილო , beets და prunes. სტაფილოში არსებობს მრავალი ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა მხედველობისთვის. კალიუმი ხელს უწყობს გემების, ფოსფორის კბილების გაძლიერებას, ფლუოიდს კარგია ფარისებრი ჯირკვლისთვის და სელენი აძლიერებს იმუნურ სისტემას. და საკვები გახდება ნათელი, ის გამოიყურება ლამაზი მაგიდაზე.
შემადგენლობა :
- beets - 1 pc;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- კაკალი - 100 გრამი.
მომზადება
- სტაფილო და beets უნდა გაიწმინდა და გახეხილი.
- Prune prunes, chop კაკალი.
- მოამზადეთ ჭარხლის სალათი პურთან ერთად მაიონეზი, მჭლე ზეთი.
ჭარხლის სალათი პრესი და ნიორი
სალათი მოხარშული ფუტკარიდან და ფქვილიდან ხშირად შეიცავს ნიორი, იგი იძლევა სპეციფიკურ პიკს. და კბილებს აქვთ უნიკალური შემადგენლობა: ორგანიზმში სასარგებლოა 400 ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები: მაგნიუმი, კალციუმი, ნატრიუმი, იოდი, გოგირდის და ფოსფორის მჟავა გულის ეფექტს.
შემადგენლობა :
- ჭარხალი - 2 ცალი.
- ნიორი - 3-4 კბილი;
- ქლიავი - 10 ცალი;
- მაიონეზი - 100 გ.
მომზადება
- ჭარხალი boil.
- ცივი წყლით 3 საათის განმავლობაში Prune.
- ფრაგმენტი ხილი, დიდი ხბოს ბოსტნეული.
- შეურიეთ ყველაფერი, სეზონი მაიონეზით.
სამეფო სალათი beets და prunes
მოხარშული სალათის ფხვნილების სალათის მიღება მიიღება თუ ხორცით და სხვა ბოსტნეულით ხსნის. მას ასევე უწოდებენ სამეფო პროდუქციის მდიდარი კომპლექტი და ძალიან ნათელი სახე. ბოსტნეული შეიძლება გაცხელდეს ღუმელში ან ორმაგი საქვაბეში მოხარშული, რაც ხელს შეუწყობს მაქსიმალურ სასარგებლო ნივთიერებებს. ორიგინალური გემო ბროწეულის მისცემს, სასარგებლოა სისხლისთვის.
შემადგენლობა :
- ძროხის - 200 გ;
- სტაფილო - 2 ცალი;
- ნიორი - 2 კბილი;
- კარტოფილი - 2 ცალი;
- მწვანე რადიშ - 1 ცალი;
- ჭარხალი - 2 ცალი.
- ხახვი - 1 ცალი;
- garnet - 0.5 ხილი;
- ქლიავი - 10 ცალი;
- კომბოსტო - 300 გ;
- მაიონეზი - 50 გ;
- ზეითუნის ზეთი - 50 გ;
- კაკალი - 150 გ.
მომზადება
- მოხარშული beets და რადიშ გაწმენდა, დიდი.
- ფრაგმენტი ხორცი, fry ერთად სანელებლები.
- წვრილად prunes.
- დაჭრილი კარტოფილი და fry მათ სანამ ისინი crusty.
- ხახვი და კომბოსტო chop, mix, knead to წვენი.
- მაიონეზით გაჟღენთილი ნიორი, მოათავსეთ ნარევი 2 წუთის განმავლობაში ცხელ ზეითუნის ზეთში, თხილამურზე.
- ჩაყარეთ ბოსტნეული და ხორცი ფენებში.
- მოათავსეთ ბროწეული.
- ასეთი რეცეპტი სალათის ფურცლებზე და ქაფით ერთად ვლინდება სოუსით ცალკე.
ჭარხლის სალათი Prunes და ყველით
სადღესასწაულო მაგიდასთან მოძებნილი იქნება ფუტკრების სალათი ფუტკრებისა და ფქვილისგან. იგი შეიცავს სხვა ბოსტნეულს და ყველის თხილით, რაც ორიგინალური გემოთი აძლევს. Prunes შეიძლება შეიცვალოს ქიშმიშით, მას შემდეგ, რაც გაჟღენთილია იგი. ნაცვლად მაიონეზი, ზოგიერთი chefs დააყენა არაჟანი ან იოგურტი, და მარილი კი შეცვალა შაქარი.
შემადგენლობა :
- ჭარხლის - 1 pc.
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ქლიავი - 200 გ;
- კვერცხი - 4 ცალი;
- ყველი მძიმე - 150 გ;
- კაკალი - 0,5 სათვალე;
- მაიონეზი - 100 გ.
მომზადება
- Boil beets და სტაფილო, დიდი ყველი და კვერცხი.
- თხილი და prunes to grind.
- ჩაუყარა ფენებში, ყნოსვა მაიონეზი: ჭარხალი, ქატო, სტაფილო, კვერცხი, ყველი, თხილი.
- სალათი ჭარხლისაგან, ქაფით ერთად 3 საათის განმავლობაში მოითხოვს მაცივარში.
სალათი ძროხის, ფქვილისა და ხორცით
ხორცის კერძების მოყვარულებისთვის სასიამოვნო სიურპრიზი იქნება სალათი ხორცით, ჭარხლით და ქათებით. ეს კერძი ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, პატარა ბავშვებს, უმჯობესია ქათმის ფილე. ჭარხლის წყალობით, ხორცი უფრო კარგად შეიწოვება, კომპლექსში იქნება ძალიან კმაყოფილი და გემრიელი. რეცეპტი მოზარდები მოიცავს ძროხის.
შემადგენლობა :
- ხორცი - 300 გ;
- კვერცხი - 3 ცალი;
- დამუშავებული ყველი - 2 ცალი.
- ქლიავი - 150 გ;
- ჭარხლის - 1 pc.
- კაკალი - 100 გ;
- ნიორი - 2-3 კბილი.
მომზადება
- მოხარშული ჭარხალი, კვერცხი და ყველი.
- დაჭრილი ხორცი, sprinkle ერთად ნიორი.
- Lay out ფენების: საქონლის ხორცი, beets, კვერცხი, prunes, ყველი.
- გახეხილი თხილით, 2 საათის განმავლობაში.
"Mistress" სალათი beets და prunes - რეცეპტი
მდიდარი chefs გამოიგონა "Mistress" სალათი beets და prunes. იგი აერთიანებს witticism და სიტკბოს, piquancy და სინაზის, ითვლება შესანიშნავი მკურნალობის რომანტიკული საღამო. მიუხედავად იმისა, რომ ამ შემთხვევაში უმჯობესია ნივრის ჩავარდნა კერძიდან, გამხმარი ხილით ჩანაცვლება. სტაფილო უნდა განთავსდეს მხოლოდ ახალი და ტკბილი გარეშე მწარე.
შემადგენლობა :
- ჭარხალი - 2 ცალი.
- სტაფილო - 1 ცალი;
- მძიმე ყველი - 100 გ;
- prunes - 5 ცალი.
- ნიორი - 2 კბილი;
- კაკალი - 150 გ;
- მაიონეზი - 100 გ.
მომზადება
- ცალკე თასი, შეურიეთ გახეხილი სტაფილო და მაიონეზი.
- გაათბეთ გამომცხვარი ჭარხალი, შეურიეთ დაჭრილი თხილი და დაჭრილი prunes.
- დაამატეთ დამსხვრეული ნიორი ან გაჟღენთილი გამხმარი ხილი.
- ყველი დიდი, ნიორი და მაიონეზი.
- ფენების სტაფილო, ყველი, ჭარხალი.
- დაამშვენებს ჭარხლის სალათი რბილი ფრიზით გახეხილი ყველით.
სალათი prunes, beets და ქათამი
ბავშვების მაგიდასთან სასარგებლო იქნება რეცეპტი სალათისთვის ქათმის , ქათმის და ხილისაგან. ბევრი ამინომჟავები ამ ხორცშია, თითქმის არ არის ნახშირწყლები და ქოლესტერინი. შეიცავს დეტოპტოფონს, რომელიც გადაყვანილია სეროტონინზე და ლეიკონი - კუნთების ზრდის აქტივატორი. ლიზინი ზრდის ფსიქიკურ და ფიზიკურ აქტივობას.
შემადგენლობა :
- სტაფილო - 2 ცალი;
- ჭარხალი - 4 ცალი.
- ქლიავი - 100 გ;
- კაკალი - 150 გ;
- მძიმე ყველი - 150 გ;
- ნიორი - 3-4 კბილი;
- მაიონეზი - 200 გ.
მომზადება
- სტაფილო და beets boil, დიდი.
- დაჭრილი ფილე, ფრაის სანელებლები, მაგარი.
- თხილი და ნიორი grind.
- Prune 15 წუთის განმავლობაში, დაჭრილი.
- ყველი
- ჩამოყალიბდეს ფენები: ნახევარი beets, ხორცი, კაკალი, მაიონეზი, სტაფილო, ყველი, მაიონეზი, prunes, მაიონეზი, ჭარხლის ერთად ნიორი, მაიონეზი.
- ამგვარი სალათი ხორცით და ხბოს უნდა იყოს დაჟინებული.
სალათი ჭარხალი, გამხმარი გარგარი, ქლიავი, კაკალი
შესანიშნავი იქნება ვიტამინი სალათის ფუტკარი, ქლიავი და ხმელი გარგარი. ბოლო გამხმარი ხილით არის ბევრი ვიტამინები A და B, რიბოფლავინი, ასკორბინის მჟავა, ამინომჟავები და მაკრონოტრიენტები. შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი სტაფილო და ვაშლი, არომატი: მაიონეზი, არაჟანი ან ზეითუნის ზეთი.
შემადგენლობა :
- ჭარხლის - 1 pc.
- ქლიავი - 100 გ;
- გამხმარი გარგარი - 100 გ;
- მაიონეზი 150 გ.
მომზადება
- ჭარხალი უნდა საზ, დიდი.
- მშრალი ხილი წვრილად დაჭრილი.
- თხილი chop.
- შეურიეთ საკვები გასახდელი, chill.
სალათი "ფიტნეს" ერთად beets და prunes, ვაშლი
სპორტსმენებისთვის და ფიტნეს უყვართ, სასარგებლო იქნება საუზმეზე - სალათის სალათის და ვაშლის სალათი. ვაშლები დაბალანსებენ ვიტამინებით B, E და C, რკინის და იოდინის, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ძვლებისათვის. Beets ამ რეცეპტი საუკეთესო გამომცხვარი, თუ ეს არ არის შესაძლებელი, მაშინ მოვხარშოთ გარეშე მარილი.
შემადგენლობა :
- ჭარხლის - 1 pc.
- ვაშლი - 1 ცალი;
- Prunes - 100 გ.
მომზადება
- ჭარხალი მოხარშული, დაჭრილი ან დიდი.
- ვაშლი და ქაფით დაჭრილი კუბურები.
- შეურიეთ პროდუქტები, შევსება ნავთობი.