დამატებითი ფუნტების მოშორების პრობლემა აღინიშნება ორივე მამაკაცსა და ქალს შორის. Doing sports არ იმუშავებს, თუ ადამიანი არ ზღუდავს საკვები , და არ გამოიყენებს სხვადასხვა რეცეპტები წონის დაკარგვა. წონის დაკარგვის ერთ-ერთი საშუალება მწვანე ჩაი რძეა, რომლის რეცეპტიც ქვემოთ იქნება მოცემული.
ეს სასმელი ძალიან პოპულარულია მათ შორის, ვისაც სურს დაკარგოს რამდენიმე ფუნტი. მისი მომზადება არ საჭიროებს ძვირადღირებულ ინგრედიენტებს, სასიამოვნოა გემო. მაგრამ ეს უნდა იყოს გამოყენებული ფრთხილად, რადგან კი ჩაი და რძის პროდუქტების აქვს მათი ნაკლოვანებები.
წონის დაკარგვა მწვანე ჩაის სარგებლობასა და ზიანს მიაყენებს
ეს სასმელი არ არის შესაფერისი მათთვის, ვინც განიცდიან ინტენსივობას ლაქტოზას, რძის პროდუქტში. თუ ადამიანი ლაქტოზას ინტენსიურია, მწვანე ჩაი რძით იწვევს მუცლის ტკივილს, ასევე დიარეას და გაზრდის გაზრდას.
ასევე, არ შეიძლება ჭამა მწვანე ჩაი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ თირკმლის პრობლემები. ამ სახის ჩაის აქვს შარდმდენი ეფექტი, რომელიც შეიძლება გამწვავდეს გენიტალური სისტემის ქრონიკული დაავადებები.
ყველა სხვა ადამიანს შეუძლია წონის დაკარგვა მწვანე ჩაის გამოყენებით რძით. ამ სასმელს შეიცავს ვიტამინები, ცილები და კვალი ელემენტები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე. მწვანე ჩაის რძის მთავარი სარგებელი შიმშილით მცირდება. სალათის ან ბოსტნეულის სუპიც კი ამ სასმელის კომბინაციაშიც კი დაეხმარება სავსე და არ მიიღოთ დამატებითი კალორია.
როგორ ჩაიწეროთ მწვანე ჩაი რძე?
შემადგენლობა:
- 0.5 ლიტრი ძროხის რძე. უმჯობესია მიიღოთ რძე, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობას ცხიმს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება არ იყოს ასე გამოხატული წონის დაკარგვა;
- მწვანე ჩაი
მომზადება
მოვხარშოთ რძე.
გამოიყენეთ ეს სასმელი უკეთესი გაცივებული, საჭმლის შემდეგ და საჭმლის ნაცვლად. მთლიანად ჩანაცვლება მათ საჭმელზე არ უნდა იქნეს მიღებული, რადგან მწვანე ჩაი რძით არ იძლევა ორგანიზმს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების აუცილებელი რაოდენობით.
თუ გინდა, მაშინ ამ სასმელში შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა თაფლი. ეს კიდევ უფრო სასიამოვნო გახდება გემოვნებით, უბრალოდ არ გამოუვათ ეს, გახსოვდეთ, რომ თაფლი ძალიან კალორია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ შეიძლება მოხმარდეს დიდ რაოდენობას, ვისაც წონის დაკარგვა სურს.