ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია ისეთი პროდუქტით, როგორიც არის ლეკე, მისი სარგებელი და ზიანი. ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ ლეკების სასარგებლო და საზიანო თვისებებს. ჩვეულებრივ, ლეკები (მარგალიტი ხახვი) გამოიყენება მრავალი კერძების გემოვნების გასაუმჯობესებლად. ამ პროდუქტის სამშობლო ხმელთაშუა ზღვაა, ძველ დღეებში ხალხმა კარგად იცოდა ფეხიდან სასარგებლო, სამკურნალო თვისებების შესახებ. მაგალითად, რომში და უძველეს საბერძნეთში, მარგალიტი იყენებდნენ სწრაფად გაჯანსაღებას, ყელის მკურნალობას ან სისხლის განწმენდას. ჩვენს დროს, ხშირად კულინარიული ადამიანები ურჩევნიათ გაღიზიანებული მუქი მწვანე ფოთლები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიცავს მაქსიმალურად სასარგებლო ნივთიერებებს.
გარდა ამისა, მისი სამკურნალო თვისებები და არომატი, ეს პროდუქტი ითვლება შესანიშნავი დიეტური საკვები, რადგან იგი შეიცავს მინიმუმ კალორიებს (38.4). უმრავლესობა პრასია წყალი (90%). დანარჩენი ვიტამინები, მაგნიუმი, კალციუმი , ფოსფორი და ფოლიუმის მჟავა.
ლეიკის სასარგებლო თვისებები
თუ ძვლები ან სახსრები მგრძნობიარეა ზოგიერთი დაავადებით, მაშინ ყოველდღიური გამოყენების მარგალიტი ხახვი, ძვლები და სახსრების დაბრუნდება ნორმალური. ეს ყველაფერი გამოწვეულია გოგირდის შემცველობის შემადგენლობაში, ხახვი მწვანილს შეუძლია შეაჩეროს ანთებითი რეაქციები ადამიანის ორგანიზმში.
იმდენი მარტივი მშვილდი მოყვარულები არიან, რომლებსაც ურჩევნიათ მუდმივად დაამატოთ ეს საკვები. მაგრამ ძალიან ცოტა ხალხი იცის, რომ მარგალიტი ხახვი პრაქტიკულად არ განსხვავდება გემო მწვანე. მიუხედავად იმისა, რომ სასარგებლო თვისებები leeks პრასი მნიშვნელოვნად განსხვავდება მარტივი ხახვი. კითხვაზე, რა არის სასარგებლო პრასი, ჩვენ ვფიქრობთ, ბევრი დაავადება. აქ არის რამდენიმე მაგალითი დაავადებები, საიდანაც ეს პროდუქტი დაგეხმარებათ.
- ანემია . როგორც ცნობილია, მარგალიტი შეიცავს რკინას, რომელიც აუცილებელია ჰემოგლობინის სინთეზში. ასევე, ვიტამინი C- ის შემცველობა ხელს უწყობს აღდგენას.
- შეამცირა ლიბიდა . უძველესი დროიდან კი, ნიორი, ნიახური და ხახვი ცნობილია ძლიერი აფროდიციკლით. შეურიეთ ხახვი და ნიახური ბლენდერში და დაივიწყეთ დაბალ ლიბიდოზე.
- ხარვეზებში ხარვეზები . ხშირი გამოყენების ხახვი, თქვენი ნაწლავების რეგულარულად არსებობს დარბევის კარგი ბაქტერიების და bloating მცირდება. ეს ყველაფერი ასეთი პროდუქტის ბოჭკოვანი ფოთლების გამო.
- ამაღლებული ქოლესტერინი . ამ მცენარის რეგულარული გამოყენების დროს, თქვენ შეამცირებს ქოლესტერინის შეწოვას ნაწლავში. ხახვი ხელს უშლის ათეროსკლეროზული ლაქების წარმოქმნას.
- სუნთქვის გზები . ეთერზეთების შემცველობის გამო, ხახვი აყალიბებს ორგანიზმში. თუ ავადმყოფი გრიპის, თივის ცხელება, ან ჰიპოთერმია, მაშინ ეს მარგალიტი ხახვი ხელს შეუწყობს სუნთქვის განმუხტვას.
- ნაწლავის კიბო და პროსტატი . იმის გამო, რომ ასეთი ნივთიერება კვეცეტინის სახით ხასიათდება, შეჩერდება სიმსივნის განვითარება და გავრცელება.
- თვალის დაავადებები . თუ თქვენ გაქვთ ცუდი მხედველობა, ვცდილობთ ვცდილობთ ლეკე. შემადგენლობაში შედის სხვადასხვა საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ადვილად შეინარჩუნებენ ან აუმჯობესებენ ხედვას.
როგორც ხედავთ, სალიკვიდაციო საშუალებების გამოყენება საკმაოდ მნიშვნელოვანია. ასევე, სარგებელი leeks მოტყუება სამკურნალო ნაწლავები, ის ეფექტურად ხსნის ორგანოს ტოქსინები.
პრასი და მათი ზიანი
ამ ქარხნის კატეგორიული უკუჩვენება არ არსებობს. მაგრამ ექიმები ჯერჯერობით რეკომენდაციას არ იყენებენ სუფთა სახით, თუ კუჭის ან ნაწლავების დაავადება განიცდი. არ არის რეკომენდირებული მოსახლეობისთვის, რომლებსაც აქვთ შაქრის ქვედა დონე, რადგან მას შეუძლია შეამციროს იგი. და არსებითი ზეთების გამო, შეიძლება იყოს მშრალი ოფლიანობა. განსაკუთრებით არ იქნება სასიამოვნო ადამიანებისათვის, რომლებიც მუდმივად არიან საჯარო ადგილებში.
ხმის მიცემის სარგებლობასა და ზიანს მიაწერენ, გარკვეული დასკვნების გაკეთება შეგვიძლია. ამ პროდუქტის სარგებელი ბევრად აღემატება ზიანს. და მისი სასარგებლო თვისებები, მოიპოვა კარგი რეპუტაცია ჩინეთში.
სასურველია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალათი სალათში, წვნიანში ან ჭამეთ პური და მარილი. ყოველ ადამიანს, მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, ვალდებულია გამოიყენოს ახალი მწვანილი საკვები. და როგორც მეცნიერები ამბობენ: მწვანე მოლეკულები ჩვენი სისხლი მოლეკულების მსგავსია. და თანამედროვე მსოფლიოში, შეძენა გამწვანების არ იქნება ძალიან რთული ნებისმიერ დროს წელი. უფრო მეტიც, ჩვენ შეგვეძლო დეტალურად ვუთხრათ მისი სარგებლის ხახვი და სხეულის დაზიანება.