აქედან ორაგზე მეტი ჯიშები - ხილი, ფერი, ზომა, თვისებები და გემოვნების ტიპები. ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სახეობა ხალხში არის ხოჯოხეთი "კოროლევი", რომლის კალენული შინაარსიც, რომელთა ინტერესებს ყველას უყურებს ფიგურა. ამ სტატიიდან გაიგებთ ამ აღმოსავლური ხილის ენერგეტიკულ ღირებულებას და გაეცანით ზოგიერთ მათგანს.
რამდენი კალორია ხურმა "კოროლევმა"?
აზიაში ასეთ მრავალფეროვან სპირმონს ეწოდება "შოკოლადის ბუჩქები" და "შავი ვაშლი", რადგან ეს ნაყოფი განსხვავებულია მისი მდიდრული ფერისა და წარმოუდგენელი გემოთი. მათთვის, ვინც უყურებს წონას, ასევე კარგი ამბებია: ქოქოსის შემცველობა ამ ბრწყინვალებისთვის მხოლოდ 100 კგ პროდუქტის 53 კკალს შეადგენს. ეს იმას ნიშნავს, რომ მცირე რაოდენობით ამგვარი დელიკატესი საშუალებაა შესაძლებელი.
იცის რამდენი კალორია (კკალ) ხურმის "კოროლავში", შეგიძლიათ ადვილად შეიტანოთ ის თქვენს დიეტაში, თუ იგი ეფუძნება სათანადო კვებაზე და არ გააჩნია მკაცრი დიეტა.
რამდენი კალორია 1 პისიმონს?
ხურმის საშუალო ნაყოფია დაახლოებით 200 გ-მდე, აქედან გამომდინარე, ერთი ხურმის ენერგიის ღირებულება 106 კკალს შეადგენს. ეს არის შესანიშნავი snack, რომელიც შეიძლება მოწყობილი შორის საუზმე და სადილი, ან შორის სადილი და ვახშამი - ნაცვლად snack.
იმისათვის, რომ განიცდიან დასვენებას, მიიღე ჭიქა შუშხუნა და არომატიზებული წყალი ხურმა. ხილი ნელა შეჭამეთ, წყალთან ერთად დაიბანეთ, იგრძნობთ მყარი გაჯანსაღებას და მოშორებით სურვილს, ხელი შეუშალონ სხვა რამეს.
დიეტაში მისაღებია ხურმის მიღება?
თუ მხოლოდ დაკვირვებულობის მაჩვენებელს გადაურჩებით , შთაბეჭდილება მოახდენს იმას, რომ ხურმა არის პროდუქტი, რომელიც არის მარტივი და უსაფრთხო და შეიძლება ჩაითვალოს დიეტა დიეტაზე წონის დაკარგვაზე. თუმცა, სინამდვილეში ყველაფერი ასე მარტივი არ არის და აუცილებელია კომპოზიციის გათვალისწინება
ხურმის გარდა, აბსოლუტურად არ არის მსუქანი, მხოლოდ 0.5 გრ პროტეინი, მაგრამ 16.8 გ ნახშირწყლები, რომლებიც წარმოდგენილია ხილის შაქრით. ეს გამოწვეულია იმის გამო, რომ ხურმა ძალიან ტკბილია, გემრიელია, ამიტომ საოცრად ახდენს თავის ტვინის აქტივობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ყურადღებას. თუმცა, ეს იგივე ხასიათს აძლევს თხელი პირის საღამოს დიეტაზე.
ფაქტია, რომ დღის განმავლობაში ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები შენელდება. ტკბილი, შეჭამეს დილით, შეიძლება არ დააზიანოს ფიგურა, მაგრამ იგივე ხილი დაემატა სადილი, აუცილებლად პროვოცირებას ორგანოს დაგროვება დამატებითი ფუნტი. ამიტომ ხურმა რეკომენდირებულია გამოიყენოს შეზღუდული, არა უმეტეს 1 ხილი და სასურველია - დილით, სანამ 14.00.