მშობიარობის დროს შეიძლება გართულებები იყოს, რაც ექიმებს ექნებათ კარდინალური ღონისძიებების გატარება, ანუ კასეარის განყოფილება. ამ შემთხვევაში, ბავშვი, როგორც ჩანს, გამო შემცირდა მუცლის ღრუს დედა. დიდი რაოდენობით ქალები არიან დაინტერესებული როგორ წონაში შემდეგ cesarean განყოფილება. საქმე ისაა, რომ ექსპლუატაციის შემდეგ კუნთების ამ ნაწილში დასუსტებული და გახდა flabby. გარდა ამისა, ორსულობის შემდეგ ჭარბი ცხიმი რჩება. ეს ყველაფერი მუცლისა და სხეულის მახინჯია. პრობლემა ისიც არის, რომ ოპერაციის გამო შეუძლებელია სრულად განახორციელოს, ისე, რომ არ არის შესვენება და არ არსებობს სხვა პრობლემები.
როგორ დავკარგოთ წონა საკვერცხის შემდეგ და კუჭის ამოღება?
ექიმები არ იციან სპორტისთვის გართულებას, რადგან პოსტოპერაციული პერიოდი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 2 თვე, ხოლო უფრო რთულ შემთხვევებში შეიძლება გაიზარდოს დრო. მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ ექიმის ნებართვა და მხოლოდ ამის შემდეგ წასვლა ტრენინგი.
როგორ დავკარგოთ წონა სწრაფად cesarean განყოფილების შემდეგ:
- ჩვენ ვიწყებთ ფეხით, რომელიც სასარგებლოა როგორც დედა, ისე ბავშვი. Walking რეკომენდირებულია ზომიერი ტემპით და მინიმუმ საათში.
- ბავშვი შეიძლება იყოს კარგი სიმულატორი, რადგან დედა იმდენად ძალიან დაუკავშირდება ბავშვს, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ, რომ ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, მაგალითად, ასეთ წვრთნებს ასრულებთ: ბავშვი უნდა გადააფეთქოს გულმკერდში ან კუჭში და გააფართოვოს ის, თითქოს პრესის გააქტიურება. ბავშვი უკან დაიხია იატაკზე და დადგება ოთხივე. ნელა მიაპყროს და დაისვენოთ მუცლის კუნთები.
- იმ შემთხვევაში, თუ ექიმი აძლევს კარგს, მაშინ წამალია დაეხმარება წონაში წონის დაკარგვის შემდეგ, რადგან ეს წვრთნები მუცლის ღრუს კუნთებს შეიცავს. ფერდობები შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა, რაც მთავარია, თავიდან აცილება მოულოდნელი მოძრაობები.
ნუ დაივიწყებთ სათანადო კვებაზე, რადგან წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია საჭმელზე. არ არის აუცილებელი, რომ იჯდეს დიეტა, საკმარისია გამორიცხავს საცხობი, შებოლილი, ტკბილი და ცხიმი.