თქვენ გადაწყვიტეთ, თავი დაეღწია დამატებითი ფუნტი რადიკალურად და გადაწყვიტა ამის გაკეთება მარხვის დახმარებით? იმისათვის, რომ თქვენი სხეულისა და ჯანმრთელობის დაზიანება არ გამოიწვიოს, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. ამ სტატიიდან თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა დაიწყოს მარხვის წონის დაკარგვა.
დახმარების გაწევის, შეგიძლიათ ეფექტურად გაწმენდის თქვენი სხეულის ტოქსინები, slags და დაკარგავს ჭარბი წონა .
როგორ უნდა დაიწყოს შიმშილის დაწყება?
თუ ყველა რეკომენდაციას მიჰყევი და სწორად გაიწმინდება, მალე თავისუფალ, ძლიერ და ენერგეტიკულ ადამიანს განიცდი. უპირველეს ყოვლისა, მარხულობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული შეფერხებები და უსიამოვნო შეგრძნებები, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყველაზე რთულია ის, რომ პირველ დღეებში გაუმკლავდეს. დაინახავთ ნაოჭებს, როგორ აუმჯობესებს კანს, აუმჯობესებს დაღლილობის იწყება, კანი ხდება სუფთა, თქვენი შიდა ორგანოები უკეთესად იწყებენ მუშაობას. გარდა ამისა, სენსორული ორგანოები გამწვავდება. თქვენ შეძლებთ გრძნობენ, რომ თქვენი ხედვა, მოსმენა და სუნი გაცილებით გაძლიერდა.
სამარხვო წონის დაკარგვა შეიძლება დღე-ღამეში იყოს სამი ან ოთხი კვირის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ჩვენი რჩევა მოისმენთ.
- თერაპიული შიმშილის დაწყებამდე, თქვენი სხეულის მძიმე საკვებიდან გათავისუფლდება. ტკბილეულიდან, ცომეული საქონლით, ცხოველური წარმოშობის პროტეინები უნდა განადგურდეს. ჭამა უფრო ხილი და ბოსტნეული. წყალი უნდა იყოს მთვრალი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ enema წმენდას ნაწლავები. ღამით შეგიძლიათ შეჭამოთ პატარა მწვანე ვაშლი ან ჭიქა ჭიქის ჭიქა.
- სხეული თანდათან უნდა მომზადდეს. აქედან გამომდინარე, იწყება ყოველდღიური მარხვის კვირაში ერთხელ. მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული გამოიყენება, შეგიძლიათ გაზარდოთ "მშიერი" დღეების რაოდენობა კვირაში სამჯერ. სასმელი ბევრი წყალი, მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში, ის დაეხმარება გაუმკლავდეს გრძნობა შიმშილი. თუ გრძნობთ თავბრუსხვევას ან დაკარგავს ძალას, არ მიიღოთ იგი არანაირად
მედიკამენტები - უკეთესი სასმელი თბილი წყალი თაფლით. - შიმშილისგან უნდა შეძლოთ სათანადოდ გასასვლელად. დროთა ხანგრძლივობის დასრულება უნდა იყოს თანაბარი ტონით. ჩადება მსუბუქი სალათი სტაფილო, კომბოსტო, ვაშლი და მუჭა ქიშმიშით, სეზონი ის ლიმონის წვენით. ამ სალათი მარხვისა და ჭამის შემდეგ, თქვენი სხეული ყველა არასაჭიროა. ნატურალური წვენის მიღება შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია წყალში ნახევარი წყლით გავაგრძელოთ, თუმცა ციტრუსის ან სტაფილოს წვენი არ არის უკეთესი. ლანჩზე, ნახევარი კილოგრამი ბოსტნეულის ჭამა (ისინი შეიძლება მოხდეს ორმაგი ქვაბში ან შეჭამეს ნედლი). ვახშამი, მზარეულის ფაფა. დღის განმავლობაში იგივე სალათი შეგიძლიათ მიიღოთ საჭმლის საჭმელი. მნიშვნელოვანია რამდენიმე დღის განმავლობაში არ ჭამა მარილი, შაქარი, ცხარე და ცხიმიანი.