ბევრი ადამიანი იცის თაფლის სამკურნალო თვისებების შესახებ და გამოიყენეთ არა მხოლოდ როგორც დესერტი, არამედ როგორც სამკურნალო წამალი. მოდით შევხედოთ კითხვაზე თუ არა თაფლი ეხმარება წონაში და როგორ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ მიზნით.
თაფლიდან წონაში შეიძლება წონაში?
თაფლი არის ჭეშმარიტად უნიკალური პროდუქტი, ის მთლიანად აჯანსაღებს სხეულს, აძლიერებს მეტაბოლიზმს და მართლაც შეუძლია, გარკვეულწილად, წონის დაკარგვის ხელშეწყობა.
თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს მაღალი კალორიური პროდუქტი და უბრალოდ შეიცავს მას დიეტაში , თქვენ არ წონაში, არამედ უკეთესი. მნიშვნელოვანია გამოიყენოს იგი სწორად.
როგორ ჭამა თაფლი წონაში?
წონის დაკარგვა რთული საკითხია, საჭიროა დიეტა და აქტივობის კორექცია. განვიხილოთ თუ როგორ უნდა მიიღოს თაფლი, ასე რომ ის დაგეხმარებათ წონაში:
- შეცვალოს თაფლი შაქრით;
- ნუ ჭამთ თაფლი ან სხვა ტკბილეული 14.00 საათის შემდეგ;
- ყოველ დილით სვამს ჭიქა წყალი და თაფლი - ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს;
- მიიღოს თაფლი ცხიმის, შემწვარი და ფქვილის პროდუქტების სრული უარყოფის ფონზე.
Honey შეიძლება დაეხმაროს შემცირების წონა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ერთად მას გარდამავალი სათანადო კვების.
სხვა როგორ შეიძლება წონის დაკარგვა თაფლით?
თაფლის შიგნით მიღების გარდა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თაფლის ჩასაფრებზე , რაც ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების გაძლიერებას და ცელულიტის მოცილებას.
თაფლის შესაფერის შესაქმნელად, თაფლის შეურიეთ ლიმონისა და ფორთოხლის ცხიმიანი და ეთერზეთებით, ვრცელდება პრობლემური ზონებით, ზემოდან 4-5 ფენით და გამოიყენება 1-1.5 საათი თბილი საბანით. პროცედურის დასრულების შემდეგ ამოიღეთ და მიიღე საშხაპე. მხოლოდ ერთი სესიის დროს, შეგიძლიათ დაიკარგოთ 1-2 სმ. გამოყენება 10-15 პროცედურების დროს, მეორე დღეს. მენსტრუაციის დროს შეფუთვა აკრძალულია.