სარგებელი pumpkins უკვე ცნობილია დიდი ხნის განმავლობაში. ჯერ კიდევ ჩვენი წინაპრები მრავალი დაავადების მკურნალობის დროს იყენებდნენ. ბოსტნეული გამოიყენება სხვადასხვა კერძების მომზადებაში, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ჭარბი წონის მოშორებას.
სარგებელი Pumpkin Slimming
პირველ რიგში, ფორთოხლის ბოსტნეული ეხება კალორიას საკვებს, რომლებიც დასაშვებია წონის დაკარგვისთვის. მეორეც, გოგრის შემადგენლობა მოიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს , რომელიც კუჭს ავსებს და ამცირებს მადის. გარდა ამისა, იგი ასუფთავებს ნაწლავების ტოქსინებისაგან და სხვა დაზიანებებისგან. ბოსტნეულის შეიცავს მცირე რაოდენობით ნახშირწყლები, რომელიც არ ზიანს ფიგურას. გამოყენება გოგრა სხეულის და წონის დაკარგვა ასევე შინაარსი ვიტამინი T, რომელიც ზრდის მეტაბოლური მაჩვენებელი და ხელს უწყობს სწრაფად საჭმლის მონელების.
წონაში, მხოლოდ ერთი გოგრის გამოყენებით შეუძლებელია, მას შეუძლია მხოლოდ ისარგებლოს დამხმარე საშუალებით, რომელიც უნდა შეესაბამებოდეს სათანადო კვებასა და ჩვეულებრივ ფიზიკურ საქმიანობას.
აღსანიშნავია, რომ გოგრა არა მარტო სარგებელი, არამედ უკუჩვენებებია. დიაბეტის უკიდურეს სტადიაზე აუცილებელია ბოსტნეულის გამოყენებისგან უარის თქმა. არ არის რეკომენდირებული ჭუჭყის ჭამა დუოდენური წყლულის, წყლულისა და გასტრიტის პრობლემების დროს.
როგორ გამოვიყენოთ გოგრა წონის დაკარგვისას?
სპეციალისტებმა შეიმუშავეს სპეციალური დიეტა, რომელიც ეფუძნება ამ ბოსტნეულის გამოყენებას. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შეცვალოთ ერთი ძირითადი კერძები დაბალი კალორიური გოგრის კერძით.
ბლინები Stuffed ერთად ბლინები
შემადგენლობა:
- გოგრა - 200 გ;
- kefir - 2 სტადიის. კოვზები;
- ფქვილი - 3 სტადიის. კოვზები;
- მცენარეული ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი;
- სოდა - 1 ჩაის კოვზი.
მომზადება
შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და ავურიოთ კარგად. მიიღეთ კოვზი და დააყენა ბლინები პან. Fry მათ თითოეულ მხარეს სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ჭარბი ჭარბი ცხიმი, გავრცელებული ბლინები on ქაღალდის პირსახოცები.