Სტიმული წონის დაკარგვა

წონის დაკარგვა არა მარტო დამატებით გირვანქოს მოშორების პროცესშია. ეს და შენარჩუნების შედეგი, და შეცვლის ცხოვრების წესი და კვების, და უპირველეს ყოვლისა, წარმატებული წონის დაკარგვა - არის სწორი მოტივაცია, რომელიც შეგიძლიათ შეინახოთ ტემპი თქვენ წარსულში ყველა temptations სახით ტკბილი და ცხიმიანი. ასე რომ, ვცდილობთ ვიპოვოთ იგივე სტიმული წონის დაკარგვაზე, რომელიც მუდმივად მოიცილებს ჭარბი წონისგან.

წონაში მხოლოდ საკუთარ თავს

ხალხი მოდის და წავიდეთ ჩვენი ცხოვრებადან, და ჩვენ ასე ხშირად რჩება მარტო ჩვენი არასრულყოფილი სხეული. შეხედე საკუთარ თავს სარკეში და წარმოიდგინეთ, რამდენად მიმზიდველი იქნებოდა თუ არა იმ დამატებითი ფუნტებისთვის. იფიქრეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე: რამდენად უხერხულ მდგომარეობაშია, რომ როდესაც მესამე სართულზე ასვლა გაქვთ, სუნთქვის ხარვეზი (და მისი მიზეზია). გახსოვდეთ სიურპრიზი სავაჭრო ვიზიტებისგან: არაფერია ამაზრზენი, ვიდრე კითხვაზე პასუხი "რა არის შენი ზომა?". შენი წახალისება წონის დაკარგვა უნდა იყოს თქვენი საკუთარი, crippled მიერ ჭარბი წონის ცხოვრებაში.

შეგრძნება სამწუხაროა

ყველაზე იჯდეს დიეტის დიდი ენთუზიაზმით, მაგრამ როგორც ხმამაღალი და პომპეზურად არღვევს და არეგულირებს თავად არგუმენტები თემაზე: "რატომ უნდა დავკარგო წონა, მე ვარ ასე ლამაზი". არ ტირილი და არ ვგრძნობ ბოდიში თავს! შენს სხეულს მოიყვანე. ნუ დაიჩივარ, რომ დანარჩენი ჭამს ყველაფერი, არ გვჭირდება დიეტა და ისინი დიდ ფორმაში არიან. გახსოვდეთ - მიზეზი, რომ თქვენ დიეტა ხართ და თქვენი უპასუხისმგებლობა, რაც იმდენად დაიწყო.

ჩემი მეუღლე უყვარს მე და ეს

სავარაუდოდ, მშვენიერი ქმარი გყავს, რადგან მას უყვარხარ შენს ჭარბი წონაზე. და გიყვართ იგი? ფიქრობთ, რომ ის არ იქნება სასიამოვნო, თუ ყველა მისი მეგობრები ეჭვიანობს, რა მისი ლამაზი, მშვიდი ცოლი იყო? ძნელია, როდესაც შენმა ქმარმა შემოგთავაზე შეთავაზება, ხარ ცხიმი. ახლა კი ამბობ, რატომ წონაში, თუ ჩემი ქმარი უყვარს მე და არ წასვლა სხვა? მერწმუნეთ, მამაკაცები მუდმივად შეადარებენ ქალებს, ამიტომ ისინი მოწყობილია და ადრე თუ გვიან, ფიქრობენ, როგორც: "და, რასაკვირველია, ჩემი ცოლი თხილია სხვებისგან?"

თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით, თუ როგორ უნდა მოიძებნოს სტიმული წონის დაკარგვა, მოიცავს თქვენს ფანტაზიას. წარმოიდგინეთ, თუ ახლა გაქვთ 10 კგ ზედმეტი და არ შეცვლის თქვენს ცხოვრების წესს, რა მოხდება წელიწადში, 5 წლის განმავლობაში, 10 წელს? წარმოგიდგენია, დიახ?

არასოდეს გაბრაზება თავისთვის, რაც არ შეჭამთ, უბრალოდ დაივიწყე და არ გაიმეოროთ შეცდომები. გჯერა საკუთარ თავს, და მოახდინე ქალბატონი, რომელიც გსურთ გახდეს. იყავი პასუხისმგებელი თქვენი წონა, რაც არ არის, და დაივიწყოს ფრაზა: "კარგი ადამიანი უნდა იყოს ბევრი." იგი განკუთვნილია მხოლოდ დამარცხებულებისთვის.