სიამოვნება და ახლობლები სასარგებლო და მაგარი სასმელით დაეხმარება თავდაპირველ რეცეპტებს საზამთროსგან. გამაგრილებელი სასმელი მიდის nutritious, დაბალი calorie და საოცრად გემრიელი. რეცეპტების ცვალებადობა ყველა მზარეულს მიმართავს, რომელსაც სურს ყოველდღიური მოსაწყენი დივერსიის დივერსიფიკაცია.
როგორ გააკეთოთ საზამთრო Smoothie?
სანამ დაიწყებთ დელიკატას მომზადებას, საჭიროა გესმოდეთ, თუ რა კომბინირებულია სუნამოსთან ერთად. წითელი მერქნის ძალიან capricious, სწრაფად ჰაეროვანი და oxidized, ასე რომ თქვენ ვერ მომზადება appetizing სასმელი სამომავლო გამოყენება. კოქტეილი შეიძლება მომზადდეს მრავალფეროვანი, ზოგჯერ მოულოდნელი პროდუქტების საფუძველზე.
- აერთიანებს საზამთრო სხვადასხვა კენკრა და ხილით. სასმელის ბაზის დანართი შეიძლება იყოს ბანანი, ნესვი, ყურძენი ან ლიმონი.
- შესანიშნავად გამოიხატება პიტნის სასმელი. სუფთა შესრულების საზამთრო smoothies იქნება ჰგავს ცნობილი კოქტეილის "Mojito" .
- ხილის კოქტეილის საფუძველია რძე, იოგურტი ან ნაყინი, შეგიძლიათ შეამციროთ კალიფორნიური შემცველობა რძის პროდუქტების აღმოსაფხვრელად და შეავსოთ მკვრივი ხილის - ბანანის შემადგენლობა, მაგალითად.
- იდეალურია ბლენდერი ბრწყინვალედ დამზადებული ყინულისგან. ძნელია მიაღწიოს აუცილებელ სიმკვრივეს თანმიმდევრულობა სხვა იმპროვიზირებულ ინსტრუმენტებში.
საზამთრო smoothies ბლენდერში
გემრიელი და ჰაეროვანი საზამთრო სვამები - რეცეპტები ბლენდერისთვის მარტივი და ყველას შეუძლია გააცნობიეროს ნებისმიერი იდეა და დააკავშიროთ ყველა სახის ინგრედიენტებს საკუთარი შეხედულებისამებრ. იმისათვის, რომ ინგრედიენტები whisk კარგად, ზოგიერთი პროდუქცია უნდა გაყინული წინასწარ ან დაამატოთ მუჭა ყინულის კუბურები. შემდეგი, შემოთავაზებული სასმელის მიღების ძირითადი მეთოდი, რომელიც შეიძლება მერყევი გემოვნებით.
შემადგენლობა:
- საზამთრო Pulp - 500 გ;
- იოგურტი არ არის ტკბილი - 100 მლ;
- რძე - 100 მლ;
- თაფლი - 1 სტადიის. ლ.
- ყინული - 5-6 კუბურები.
მომზადება
- Watermelon pitted თასი, დაამატეთ იოგურტი და დაასხით რძეში.
- წარმოიდგინეთ თაფლი და ყინული ყინულის კუბურები.
- მაქსიმალურ სიმძლავრეზე, ინგრედიენტები, სანამ არ გლუვი და plump.
- ჩაასხით წვენებისგან სათვალედან სათვალეებში და ემსახურეთ დაუყოვნებლივ.
საზამთრო-ნესვი smoothies
დელიკატური ბრუნვა სვამს საწყისი საზამთრო და ნესვი, რძის კომპონენტების გარდა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ნესვის თავსებადობა ზოგიერთ ინგრედიენტთან ერთად, მაგალითად, თაფლით არ არის რეკომენდებული. შემადგენლობა ამ სასმელს შეავსებს გაყინული კენკრის ნაზავს, ხოლო კოჭა დივერსიფიცირებულია სასმელის ცრემლსადენი პიკანტური გემოთი. იმ შემთხვევაში, თუ smoothie ჩანს ძალიან სქელი, დავამატოთ პატარა ყინულის წყალი whipping პროცესი.
შემადგენლობა:
- საზამთრო - 300 გ;
- ნესვი - 200 გ;
- გაყინული კენკრა - 100 გ;
- წყალი - 150 მლ;
- კოვზი გახეხილი - 1 ც.
- შაქარი - 1 სტადიის. ლ.
- დარიჩინი - 1 pinch;
- ყინული - 5-6 კუბურები.
მომზადება
- თასში ბლენდერში დაიბანეთ საზამთრო ცალი და ნესვი.
- წარმოიდგინეთ ცოტა thawed კენკრა, შაქარი და დარიჩინი, დავამატოთ კოჭა.
- დაამატეთ ყინული, სუნთქვა მაქსიმალურ სიმძლავრეზე.
- საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ყინულის წყალი, სცემეს ერთხელ სანამ fluffy.
- მიირთვით პიტნის ფოთოლი, დარიჩინის პინქციონი.
Watermelon- ბანანის smoothies
გემრიელი, მკვრივი და ძალიან nutritious smoothies საწყისი watermelon და ბანანის - იდეალური გადაწყვეტა საუზმეზე. სამზარეულოს დაწყებამდე საჭიროა ერთი ბანანის გაჭრა და გაყინვა, საზამთრო უნდა იყოს კარგად გაცივებული, მხოლოდ ამ პირობებში მასობრივი გახდება ბრწყინვალე და ოდნავ ბლანტი, ასე უნდა იყოს სწორი smoothie.
შემადგენლობა:
- ბანანები - 2 ცალი;
- საზამთრო - 400 გ;
- რძე - 100 მლ;
- იოგურტი - 50 გ;
- შაქარი - 1 სტადიის. ლ.
- დარიჩინი - 1 pinch;
- vanillin - 1 pinch.
მომზადება
- ერთი ბანანი დაჭრილი და გაყინვას. რძის იოგურტი და საზამთრო უნდა იყოს სრულიად გაცივებული.
- თასი ბლენდერში, დატვირთეთ ყველა ინგრედიენტი, მათ შორის დარიჩინი და ვანილინი.
- სცემეს მაქსიმალურ ძალას, დაასხით ბალახებისაგან და სათვალედან სათვალედან და დაუყოვნებლივ ემსახურეთ.
სუნამოები საზამთრო და ვაშლი
Watermelon smoothies ერთად ვაშლი კარგი იდეა სხვადასხვა მარტივი და მოსაწყენი მენიუ. იდეალურია კოქტეილის სადილისთვის ან მეორე საუზმეზე, ვისაც სწამს სწორი კვების. სასმელი გამოდის მკვრივი, ბლანტი და ძალიან მაგარი. როგორც საფუძველი, უმჯობესია გამოიყენოთ უცხიმო იოგურტი, ტკბილეული დაამატეთ თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი.
შემადგენლობა:
- საზამთრო Pulp - 300 გ;
- ვაშლი - 2 ცალი;
- იოგურტი - 100 მლ;
- თაფლი - 2 სტადიის. ლ.
- გაყინული ბანანი - 1 ცალი;
- ვანილინი და დარიჩინი - 1 პინჩი.
მომზადება
- ვაშლი უნდა გაიწმინდოს, თესლი ამოიღო, თვითნებურად დაჭრილი.
- ამოიღონ ყველა ინგრედიენტი თასი, დაამატეთ vanillin, თაფლი და დარიჩინი.
- სცემეს მაქსიმალური ძალა, სანამ ვაშლი გადაიქცევა ნაღების კარტოფილით.
- ჩაასხით სათვალეებში, დაუყოვნებლივ დაამშვენებს და ემსახურეთ.
კოქტეილი და რძე
სუნამოს საზამთრო, რეცეპტი, რომელიც მოიცავს რძის ბაზას, ადვილად მომზადება, ინგრედიენტები კარგად კომბინირებული და თანაბრად შერეული. Millsheyk აღმოჩნდა მკვრივი და აყვავებულ, ყველა ინგრედიენტები უნდა იყოს გაცივებული გაცივებული, რძე უნდა გაყინული პატარა, ისე, რომ მას ყინულის ქერქი.
შემადგენლობა:
- რძე - 200 მლ;
- საზამთრო Pulp - 300 გ;
- გაყინული ბანანი - 1 ცალი;
- გაყინული მარწყვი - 300 გ;
- ალუბლის სიროფი - 20 მლ.
მომზადება
- თხილის თასში ჩააგდოს გატეხილი ბანანი, საზამთრო ნაჭერი.
- ცოტა დათბობა მარწყვი, დაამატეთ საერთო მასას.
- გააცნოს სიროფი და გაყინული რძე.
- სცემეს მაქსიმალურ სიმძლავრეზე, სანამ მკვრივი თანმიმდევრულობა არ არის მიღებული.
- ჩაასხით რძე და საზამთრო საწყისი სათვალეებში და ემსახურეთ დაუყოვნებლივ.
სუნამოები საზამთრო და ნაყინი
ნამდვილი ზაფხული cool dessert არის საზამთრო smoothie ერთად ნაყინი. მოხარშული delicacy on მინიმალისტური რეცეპტი არის ძალიან გემრიელი და თვითკმარი, მაგრამ თუ სასურველია, სია ინგრედიენტები შეიძლება გაფართოვდეს, შეავსებს შემადგენლობა ბანანი, კენკრა, კარამელი და სანელებლები. გემრიელი და სქელი მკურნალობა ემსახურება დაუყოვნებლივ, სანამ კოქტეილი იწყებს დნება.
შემადგენლობა:
- საზამთრო Pulp - 500 გ;
- გაყინული კენკრა - 200 გ;
- პლომბირი - 200 გ;
- კოვზი გახეხილი - 1 ც.
- კარამელის სიროფი - 1 სტადიის. ლ.
- პიტნა - 3-4 ფოთოლი;
- გაყინული ბანანი - 2 ცალი.
მომზადება
- დავჭრათ watermelk თვითნებურად, დააყენა თასი.
- კენკრა და ბანანი გაემგზავრნენ საზამთროზე.
- განშლის Ginger, დაასხით სიროფი.
- ბოლოს დაამატე ნაყინი.
- სცემეს მაქსიმალური ძალა სანამ მკვრივი და აყვავებულ.
- ჩაასხით დიდი სათვალე, დაუყოვნებლივ ემსახურება სუნამოს საზამთრო, პიტნის ფოთოლი.
სუნამოები საზამთრო და ყურძენი
ნებისმიერი რეცეპტი საზამთრო smies სახლში შეიძლება დაემატოს საინტერესო ინგრედიენტები, უმჯობესია დააკავშიროთ სეზონური ხილი, რომლებიც ორივე მწიფე. ყურძენი ამ შემთხვევაში გამოიყენება pits გარეშე, kish-mish იდეალურია. საკმარისი ტკბილეული ხილია, ამიტომ არ არის აუცილებელი შემადგენლობის შემადგენლობა ტკენაზე
შემადგენლობა:
- საზამთრო Pulp - 500 გ;
- kish-mish - 400 გ;
- იოგურტი არ არის მსუქანი - 100 მლ;
- გრენადინი - 10 მლ;
- ყინული - 8-10 კუბურები.
მომზადება
- თასი ბლანტერში, დაჭრილი ხორცი watermelon, ყურძენი.
- გააცნოს იოგურტი, გრენადინი და ყინული.
- სცემეს მაქსიმალური ძალა, ემსახურება დაუყოვნებლივ.
გაყინული watermelon of smoothies
იდეალური საზამთრო სუნი არის რეცეპტი, რომელიც მოითხოვს ყველაზე მეტად ინგრედიენტების გაყინვას, მხოლოდ ამ მარტივი მიღებით წყალს სასქესო, სქელი და მკვრივი. ტრადიციულად, შეგიძლიათ შეავსოთ ბანანისა და რძის პროდუქტების შემადგენლობა, მაგრამ ახალი გზით კოქტეილი ითამაშებს თუ გაყავთ კენკრის ნაზავი, და ცაცხვის წვენი და პიტნის ფოთლები მოდიან სასმელის მსგავსად.
შემადგენლობა :
- გაყინული საზამთრო ცხიმი - 500 გ;
- პიტნის ფოთლები - 1 მუჭა;
- ცაცხვი - 2 ცალი;
- წყლის გაზიანი - 1 ცალი;
- გაყინული მარწყვი - 100 გ.
მომზადება
- საზამთრო ყინული, მარწყვი, ცაცხვი წვენი და წყლის შებოლილი თასი ბოლში.
- სანიშნეს პიტნის ფოთლები, whisk მაღალი სიჩქარით.
- ჩაასხით სათვალე, დაამშვენეთ პიტნის ფოთლები და ცაცხვი ნაჭერი, დაუყოვნებლივ ემსახურება.
არომატით საზამთრო არყის
მომზადება ალკოჰოლური საზამთრო smoothies სახლში ძალიან მარტივია. სასმელი უკეთესია მარტინის სათვალეებში, გარდა არაყი, ხილის ლიქიორი შედის შემადგენლობაში, ნესვი ან გარგარი იდეალურია. კოქტეილი მზადდება სწრაფად, მაგრამ რამდენიმე ეტაპზე. სათვალე უნდა იყოს გაცივებული.
შემადგენლობა:
- საზამთრო - 500 გ;
- არაყი - 100 მლ;
- შაქრის სიროფი - 10 მლ;
- წყალი - 1 ცალი;
- ხილის ლიქიორი - 50 მლ;
- ყინული.
მომზადება
- საზამთრო Pulp და წყლის whip ერთად ბლენდერი.
- შაქრის არომატის არომატი და ლიქიორი, შაქრის სიროფი და საზამთრო წვენი 50 მლ.
- შეურიეთ ალკოჰოლის ნარევი ერთად საზამთრო, დაასხით მეტი სათვალე, დაამატეთ ყინული და ემსახურება.