ზოგჯერ არ მესმის, რატომ წონის მუდმივად იზრდება, როგორც არ არსებობს სპეციალური მიზეზები და ისარი მასშტაბის off მასშტაბით. აუცილებელია გაიგოთ, რომ დამატებით ფუნტებზე არა მარტო კალორია გამოწვეული და ამის მიზეზი შეიძლება იყოს, მაგალითად, სხეულის ჰორმონალური უკმარისობა. თითოეულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მიზეზი ჭარბი წონისთვის და მხოლოდ ექიმთან ვიზიტი დაეხმარება ამ შემთხვევაში.
1. მედიკამენტები
ბევრი მედიკამენტის ინსტრუქციებში შეგიძლიათ იხილოთ ინფორმაცია გვერდითი მოვლენების შესახებ, რომელთა შორის არის სხეულის წონის ზრდა. ესენია: ჰორმონალური პრეპარატები, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, სტეროიდები, ანტირეკორპციული პრეპარატები და მრავალი სხვა. ასევე, ანტიდეპრესანტების ხანგრძლივ გამოყენებას შეუძლია წონაში 4-5 კგ-მდე გაზრდის. თუ შეამჩნევთ, რომ გარკვეული მედიკამენტების მიღება გამოიწვია დამატებითი ფუნტების გამოჩენა, მაშინ ექიმთან კონსულტაციებს უნდა მიმართოთ სხვა სამკურნალო საშუალების განსაზღვრა, რომელსაც არ გააჩნია ასეთი გვერდითი ეფექტი.
2. ნაწლავები ნაწლავებში
ჯანმრთელი ადამიანის, ნაწლავის ევაკუაცია ხდება საშუალოდ ერთი და ნახევარი საათის შემდეგ კვება 1-2 ჯერ დღეში. ყაბზობის მიზეზი ყველაზე ხშირად სითხისა და ბოჭკოების ნაკლებობაა, არაადეკვატური ბაქტერიული ფლორისა და უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. თუ მხოლოდ ყაბზობა გაქვთ, მაშინ საკმარისია პრობიოტიკების მიღება და პრობლემა გაქრება. თავიდან აცილების მიზნით ნაწლავები, არ სვამს მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი ყოველდღიურად, ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანი .
3. სხეული აკლია საკვები ნივთიერებების რაოდენობას
როდესაც სხეულის აკლია გარკვეული ვიტამინებისა და კვალი ელემენტები, მაგალითად, რკინის და ვიტამინი D, იმუნიტეტი მცირდება, მეტაბოლური მაჩვენებელი მცირდება, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს უკონტროლო წონის მომატება.
ძალიან ხშირად შენი განწყობისა და განწყობის გასაუმჯობესებლად დაიწყება მარტივი ნახშირწყლები, ტელევიზორის წინ საცურაო ნამცხვარი და შემდეგ გაინტერესებთ, რატომ მოიპოვე რამდენიმე დამატებითი ფუნტი. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ვიტამინის მინერალური კომპლექსების გამოყენება და კვების მონიტორინგი.
ასაკი შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს წონაზე
ასაკი არ უწყობს ხელს მეტაბოლურ მაჩვენებელს სხეულში. იმისათვის, რომ არ მიიღოთ დამატებითი ფუნტი, ექსპერტები რეკომენდაციას უხელმძღვანელონ აქტიურ ცხოვრებას და მონიტორინგს უწევენ თავიანთ კვებას. მარტივი ნახშირწყლების ჩანაცვლება კომპლექსით, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი დამატებითი ფუნტი.
5. კუნთოვანი სისტემის პრობლემები
დამატებითი ფუნტების გამოჩენა შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებები: ოსტეოპოროზი, მუხლზე პრობლემები და ა.შ. და ყველა, რადგან ასეთი დაავადებების შემცირება აქტიურობა, და, შესაბამისად, რაოდენობის კალორია დაწვეს შემცირდა. ამის თავიდან ასაცილებლად, ალტერნატიული სპორტული აქტივობების მოძებნა, მაგალითად, თუ არ აწარმოებს, წადით საცურაო.
დიაბეტის, ჰიპოთირეოზის და სხვა დაავადებების არსებობა
ზოგი დაავადება უარყოფით გავლენას ახდენს მეტაბოლურ მაჩვენებელზე, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს სხეულის არასასურველი ცხიმის წარმოქმნას.
დიაბეტის მქონე ადამიანები, რომლებიც ხშირად ჭარბი წონისგან განიცდიან. ზოგიერთი ქალი შეიძლება განვითარდეს ჰიპოთირეოზი, რაც, თავის მხრივ, მნიშვნელოვანწილად აჭარბებს მეტაბოლურ მაჩვენებელს.
თუ ჯერ კიდევ ფიქრობთ, რომ დამატებითი კბილების გამოჩენა დაკავშირებულია ზოგიერთ დაავადებებთან, მაშინ ექიმს დაინახავთ და საჭირო ტესტების მიღებას.
7. კულმინაცია
მენოპაუზის მიზეზი ჭარბი წონის მიზეზია. და ყველაფერი იმიტომ, რომ საკვერცხეები შეწყვეტენ მუშაობას და მის ფუნქციებს ცხიმოვანი ქსოვილისთვის აძლევენ, რაც ამით უნდა გაიზარდოს. ამ შემთხვევაში მხოლოდ კვება ხელს შეუწყობს. ჭამა ნაკლები ცხიმი, აღმოფხვრა მარტივი ნახშირწყლები და ჭამა ცილა. თუ ეს არ დაეხმარება, ექიმს შეუძლია ჰორმონის ჩანაცვლება ნარკოტიკების გასაკეთებლად.