წიწიბურა დიეტა უკვე დიდი ხნის პოპულარობის პიკი იყო და მადლობა ყველას, რომ ეს არის მარტივი, ხელმისაწვდომი და უნებლიე. არსებობს სხვადასხვა ვერსიები ამ მეთოდით წონის დაკარგვა, რომელიც განკუთვნილია სხვადასხვა დროის ინტერვალებით და აქვს საკუთარი ნებადართული პროდუქციის ჩამონათვალი. წიწიბურას დიეტა 14 დღის განმავლობაში ეხმარება მინიმუმ 10 კგ-ზე, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ყველაფერი დამოკიდებულია საწყის წონაზე. უბრალოდ გვინდა გავაფრთხილო, რომ ამ მეთოდს არ უნდა გამოიყენოთ წონის დაკარგვა, ვიდრე განსაზღვრულ დროს, რადგან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. სასურველია, 1.5 თვის შემდეგ. შეგიძლიათ კვლავ გაიმეოროთ დიეტა.
წიწიბურას დიეტის ძირითადი პრინციპები 14 დღის განმავლობაში
არ არის რეკომენდებული მონო-დიეტა , რადგან ორი კვირის განმავლობაში ერთი მარცვლეულით იჯდეს არა მხოლოდ რთული, არამედ საშიში, რადგან სხეული აუცილებლად უნდა მიიღოთ ცილა, რომელიც ამ დიეტაში კეფირია.
წიწიბურა არ არის უშედეგოდ მიღებული, როგორც მთავარი პროდუქტი წონის დაკარგვა, რადგან მას აქვს მთელი რიგი უპირატესობები. პირველ რიგში, ის შეიცავს ბოჭკოებს, რომლებიც ასუფთავებენ სხვადასხვა ტოქსინებისა და ნარჩენების ნაწლავებს. მეორეც, ეს მოსავალი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებსა და მინერალებზე, რაც სხეულს სჭირდება. მესამე, წიწიბურა რეკომენდირებულია puffiness, რადგან ეს ნორმალიზდება წყლის მარილის ბალანსი. და ზოგადად, croup არის გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი.
მენიუ წიწიბურა 14 დღის განმავლობაში წონის დაკარგვის დიეტა ეფუძნება ცალკეულ ჯგუფებში დღეების მოწყობას. ამ დიეტის დაკვირვების გარდა, მნიშვნელოვანია, რომ ბევრი სითხე მოიხმაროს, ვინაიდან შეიძლება არსებობდეს პრობლემები სკამზე. ყოველდღიური ნორმა 2 ლიტრია.
წიწიბურას დიეტა 14 დღის განმავლობაში
დღე 1, 2, 3:
- დილით : ფაფაზე მოხარშული წყალი, პურიდან წიწიბისა და 250 გრ კეფირი;
- ლანჩი : ფაფა, ჯოხიანი წიწილა და 0.5 ლიტრი კეფირი;
- საღამოს : წიწიბურას კასეროლის და 250 გრ კეფირი.
დღე 4, 5, 6:
- დილა : პური და 250 გრ კეფირი;
- ვახშამი : 4 ბლინი წიწილოვანი ფქვილი და 0.5 ლიტრი კეფირი;
- საღამოს : 250 გრ კეფირი.
დღე 7 . საღამოს მეექვსე დღეს, დაასხით croup ერთად creebi და დატოვონ იგი ღამით. შედეგად ბუშმა უნდა დაიყოს 5 ნაწილი და ჭამა მათ დღის განმავლობაში. თუ მშივრები გრძნობთ, შეგიძლია კეფირი.
დღე 8, 9, 10:
- დილით : 3 წვერი და 250 გრ კეფირი;
- ლანჩი : მარცვლეული, პური და 250 გრ კეფირი;
- საღამოს : მარცვლეულისა და ხილის სალათი, და კიდევ 250 გრ კეფირი.
დღე 11, 12, 13:
- დილა : ფაფა, მყარი მოხარშული კვერცხი და 250 გრ კეფირი;
- სადილი : ფაფა, კომბოსტო სალათი და მწვანე ჩაის ჭიქა;
- საღამოს : ფაფა, ბოსტნეულის სალათი და 250 გრ კეფირი.
დღე 14 . მე -14 დღეს წიწიბურას დიეტა მენიუ იდენტურია მეშვიდე დღეს.