კაში უკვე დიდი ხანია განიხილება სუფთა პროდუქტი. ამ დანიშნულების მიზეზი ადვილად ახსნილია მარცვლების სტრუქტურაში - ის ბოჭკოვანია , რომელიც ნაწლავის სახით მუშაობს, როგორც ფუნჯი. კრუპის განსაკუთრებული, ფოროვანი სტრუქტურის გამო, ყველა დეპოზიტი გარეცხილია ნაწლავისგან, სისხლსა და ლიმფურ სისტემზე გაწმენდის, შარდის გზებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას.
ყველაზე პოპულარული მარცვლეული არის გაწმენდის სხეულის ბრინჯი. ეს არის ბრინჯი, რომელმაც საუკეთესო "ღრუბელი" დაიმკვიდრა, როგორც ყველაზე შთამბეჭდავი თვისებები. თუმცა, გაწმენდის bowels of ბრინჯი, თქვენ უნდა საზ სპეციალური სასადილო.
სამზარეულო ბრინჯი
სახლის სუფთა ბრინჯის ძალიან სისტემა, პირველ რიგში, აწუხებს თავის სირთულეს - როგორც ჩანს, შეგიძლიათ ადვილად დაბნეული და ყველაფერი გააკეთოთ ყველაფერი, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოს და იქ ყველაფერი გაატარებ, თითქოს გაბურღულიყავი.
ასე რომ, სპეციალური ბრინჯის მომზადების წესი:
- აიღეთ 5 მინა ქილები იგივე ზომა, რიცხვი 1-დან 5-მდე.
- პირველ დღეს, შეავსეთ 3 tbsp jar 1. გარეცხილი ბრინჯი. ჩაასხით ჭიქა ცივი წყალი.
- მეორე დღეს, გააკეთეთ იგივე jar No.2 და დაიბანეთ ბრინჯი N1 დან jar, შეცვალოს წყალი.
- ყოველ დილით, თქვენ უნდა დაამატოთ ბრინჯი ახალი jar, ხოლო შეცვლის წყლის მზა ქილებში.
- 6-დილით ვიწყებთ ჭამას! მაგრამ ჩვენ შევცვლით წყლის შეცვლას ბრინჯის წმენდის დასასრულამდე. გარდა ამისა, ერთხელ ერთი ჭინჭრისგან ჭამეთ ბრინჯი, დაუყოვნებლივ დავამატოთ ბრინჯი ცარიელი კონტეინერისგან და დაასხით ჩვეულებრივ წყლით.
რაისი წმენდა გრძელდება 2-დან 4 კვირამდე.
წმენდის სხეული - მეექვსე დღე
ასე რომ, როგორც კი გაიღვიძეთ, სუფთა წყლის ან მცენარეული ჩაის ჭიქა სვამს. რაისმა ერთი ჯარი უნდა იყოს გარეცხილი და მოხარშული. 3-4 წუთი საკმარისი იქნება, მარილის, შაქრისა და სხვა დანამატების გარეშე საკმარისია.
ეს შეჭამეს საუზმეზე, ნებისმიერი სხვა საკვებიც. 3-4 საათის განმავლობაში საუზმის შემდეგ არაფერს არ ჭამთ, მხოლოდ წყლის ნებადართულია. დანარჩენი დრო, როგორც წესი, ჭამს დაბალანსებული დიეტის წესების დაცვით.
სიფრთხილის ზომები
ბრინჯის გაწმენდის წყალობით არა მარტო მავნე, არამედ სასარგებლო ნივთიერებები მიიღება. ჩათვლით და კალიუმის მარილები - ძალიან საჭიროა წყლის მარილის ბალანსის შენარჩუნებისა და გულის ფუნქციონირებისათვის. აქედან გამომდინარე, ბრინჯის საუზმეზე კალიუმის პროდუქტების სერიოზული გავლენა უნდა მოახდინოს ან მოიხმაროს კალიუმს სააბაზანო დანამატები:
- გამხმარი გარგარი და ქიშმიში;
- გამომცხვარი კარტოფილი;
- ლეღვი;
- ატამი.
ტიბეტური ნიუანსი
სინამდვილეში, ბრინჯის სხეულის გაწმენდა აქვს ტიბეტური ფესვები. ამიტომ, ჩვენ შეგვიძლია გარკვეული კორექტირება რაისმა გაწმენდა, რათა ის უფრო "ავთენტური":
- ბრინჯის ტიპების გაწმენდასთან ერთად, თქვენ უნდა მიიღოთ როგორც ბევრი ტომატის მარცვლეული, როგორც შენ.
- ჩვენ ვაზნებს ერთ კონტეინერში დავამატებთ (პლუს, რომ ჩვენ არ გვხდება ნუმერაციისა და ალტერნატიული ღერებით).
- ყველა ბრინჯი უნდა იყოს გარეცხილი, ჩაიწეროს ერთი დიდი ჯარი და დაასხით თბილი, მოხარშული წყალი. ეს ყველაფერი ჩვენ მაცივარში დავდგეთ.
- ყოველდღიურად აუცილებელია გადინების ყველა წყალი can - დაიბანეთ ყველა ბრინჯი, მიიღოს 1 სტადიის. და მზარეული. დანარჩენი წიწაკა გვეძინება უკან და შეავსეთ იგი მტკნარი წყლით.
- ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიუანსია, რომ ტიბეტელები მიიჩნევენ, რომ ამ წმენდის "ფუნჯი" უნდა იყოს ჭამამდე 7.30 საათზე, ანუ დასუფთავება არ მოხდება სრული მასშტაბით.
დასუფთავების ჯგუფების ტიბეტური
თუ არ გინდა, რომ ორი კვირის განმავლობაში მხოლოდ ერთი მოსავლის აღსადგენად, ტიბეტის ბერები შემოგთავაზოთ ალტერნატივა.
ეს - დასუფთავების ფაფა. მდგომარეობა ერთი - მარცვლეული უნდა იყოს არანამკურნალევი, დაუზუსტებელი და არა steamed, ანუ არა მარცვლეული. ეს გამწმენდი 10 დღის განმავლობაში გრძელდება. გამოყენებული ბრინჯი, შვრია, ფეტვი, ქერის და წიწიბურა.
ასეთი დასუფთავების სირთულე (მიუხედავად იმისა, რომ მარცვლების გულშემატკივრებისთვის ეს არ შეიძლება იყოს სირთულე), ის არის, რომ ყველა 10 დღის განმავლობაში ჭამეთ მარცვლეული მარილისა და სხვა დანამატების გარეშე. მაგრამ ასეთი წმენდა უზრუნველყოფს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობის მკვეთრ გაუმჯობესებას, ქრონიკული დაავადებების და აღდგენის ქიმიოთერაპიის შემდეგ, ანტიბიოტიკების მკურნალობის შემდეგ.