ბევრმა ადამიანმა, სპორტის მიმართულებით თვითონ აირჩია, დაინტერესებულია თუ არა საცურაო აუზი ჯანმრთელობისთვის და ფიგურისთვის სასარგებლოა. უკვე დიდი ხანია მიუთითებს, რომ ამგვარი დატვირთვა აქვს რამდენიმე სასარგებლო ქმედებას, რომელიც მნიშვნელოვანია პირისთვის, მაგრამ აუცილებელია საშიში შესაძლო გავლენის გათვალისწინებაც.
აუზში საცურაო სარგებელი და საზიანო
სპეციალისტებს ეძლევათ ბანაობა დაბადებიდან, ამიტომ ბევრი ბავშვი დედამიწაზე მიდის აუზი . მთავარი პლუსია იმის გამო, რომ საცურაო აუზში შეინიშნება შეგრძნებები უძლურია, ანუ, სახსრების არ არის დატვირთული. მოგზაურობის დროს პრაქტიკულად სხეულის ყველა კუნთშია ჩართული.
რა აძლევს საცურაო აუზში:
- ხერხემლის დატვირთვა მცირდება, დისკების გაჭიმვა და გასწორება. ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან ბანაკის მორევში და მცირე ტკივილებზე ამ სფეროში.
- რესპირატორული და კარდიოვასკულური სისტემის ტრენინგი. თუ არსებობს პრობლემები ზეწოლის ქვეშ, მაშინ უნდა შეხვიდეთ აუზიში.
- საცურაო აუზი სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის. უკვე აღინიშნა, რომ ასეთი წვრთნები სხეულის თითქმის ყველა კუნთს შეიცავს და ადამიანი აქტიურად წვავს კალორიებს. გარდა ამისა, ცურვა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია, თუ რამდენი კალორია იწვის, როდესაც საცურაო აუზი, ასე რომ საათში ტრენინგი შეგიძლიათ ჩაწეროთ დაახლოებით 400 კალორია.
- არსებობს იმუნიტეტის გაძლიერება. დამცავი ფუნქციების ზრდის წყალობით, სხეული უკეთესად შეუძლია გაუძლოს კატარალურ და ვირუსულ დაავადებებს.
- ეს საშუალებას გაძლევთ მოშორება დაღლილობა და სტრესი, რაც დადებითად აისახება ნერვული სისტემის აქტივობაზე. თუ თქვენ რეგულარულად ბანაობენ, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უძილობას და გააუმჯობესოს ეფექტურობა.
ძალიან სასარგებლო საცურაო ფეხმძიმე ქალებისათვის
რაც შეეხება საცურაო ზიანს, ის პირველ რიგში წყალში სხვადასხვა ბაქტერიების არსებობას წარმოადგენს. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება იმ ადგილებში, სადაც სამედიცინო სერთიფიკატები არ არის საჭირო. წყლის გაწმენდისთვის გამოიყენება ქლორის გამოყენება, რაც ადამიანისთვის საზიანოა, თუმცა ექიმები თვალს ადევნებენ დასაშვებ ნორმას. ქლორის მშრალი თმა და უარყოფითი ზეგავლენა კანის, რაც გაღიზიანებას იწვევს. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ქლორის ხანგრძლივობა, სერიოზული ქრონიკული დაავადებები და კიბოს კი შეუძლია განვითარდეს. ნუ დაივიწყებთ მუდმივ რისკზე ყოფნის შესახებ.