საკვებთან ერთად კალციუმის ძირითადი ბუნებრივი წყარო არის რძე და მასში დამზადებული პროდუქტები. თუ ცხოველებისგან მიღებული რძის სარგებლობის პირამიდის აშენებაა, ყველაზე მაღლა თხა იწყებს რძის გამოყენებას, რომლის დროსაც უკვე დადასტურებულია და დადასტურებულია ფაქტიურად, ხალხს ეწოდება "გრძელვადიანი ელიქსირი".
თხის რძე - სასარგებლო თვისებები
ეფექტური პანაცეა არის სამკურნალო საშუალება, რომელიც ათავისუფლებს დაავადებებს და აღადგენს იმუნიტეტს ნებისმიერ ასაკში თხის რძით. თხა ძვირფასი იმუნიტეტი აქვს, ძროხთან შედარებით არ იტანჯება ბრუცელოზი და ტუბერკულოზი. თხის რძე სასარგებლოა - ნამდვილად დიახ, ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, ვიტამინებს, მინერალებს, ანტიოქსიდანტებს. 100 მლ = 68 კალორიაში. მას აქვს მაღალი ცხიმიანი შემცველობა, არ უწყობს ხელს ქოლესტერინის დეპონირებას, რაც დიეტის დიეტაში შედის. იგი აწარმოებს სხვადასხვა ყველით, შედედებული რძით, იოგურტით, არაჟანით, რომლებიც გამოიყენება ნორმალურ და დიეტური კერძებით.
თხის რძის კომპოზიცია
თხის რძის ქიმიური შემადგენლობა მოიცავს შემდეგ ჯგუფების ვიტამინებს: ა; B; C; D; E; H; PP, ისინი:
- ხელშეწყობა იმუნიტეტის ფორმირებაში;
- ვიტამინის დეფიციტის შემცირება;
- რესპირატორული ინფექციების შემდეგ ქირურგიული ჩარევის შემდეგ სხეულის რეაბილიტაცია;
- ნერვული სისტემის მუშაობის სტაბილიზაციას;
- აახალგაზრდავებს კანს
- დაბერების პროცესი შეანელებს.
კი რძის შეიცავს ცილები - ალბუმინი, ბიოტინი, გლობულინი, ლეციტინი, ქოლინი. მიკროელემენტები, რომლებიც იყენებენ ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური მუშაობის ნაწილს, გულსისხლძარღვთა სისტემა, მეხსიერების გაუმჯობესება და შესრულება. ხელს უწყობს ძვლების, კბილების, თმის, ფრჩხილის ფირფიტის გაძლიერებას. მიკროელემენტები თხის რძეში:
- იოდი;
- ფოსფორის
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- მანგანუმი;
- სპილენძი;
- ნატრიუმი;
- ფოსფორის
- ფლორენცია.
მოხარშული თხის რძე კარგია
კითხვაზე, თუ არა boil ან არ boil - თქვენ არ შეგიძლიათ აძლევს ცალსახა პასუხი. როდესაც სითბოს მკურნალობა, ის კარგავს რიგი სამკურნალო თვისებები, გამოყენების თხის რძე მცირდება. თუ პროდიუსერებული სოფელი "მწარმოებლების" პროდუქტი ყიდულობს, შეგიძლიათ სახის სასმელი, ასე რომ ყველა ღირებული ქონება რჩება. პროდუქტი საეჭვო სისუფთავე, სითბოს მკურნალობა - 1 წთ.
გაგრილების შემდეგ სასურველია გამოყენება, არ ხელახლა სითბოს ან ხელახლა შეიტანოთ მიკროტალღოვანი, რომელიც ინახება შუშის კონტეინერში. შენახვის ვადა: მაცივარში: ნედლი ფორმაში - 5 დღე, მოხარშული - 10 დღე, შრატი - 14 დღე. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ მოვამზადოთ რძე, რომელიც გამოყენებული იქნება ბავშვებსა და ავადმყოფებს, არ ავნოს ჯანმრთელობას.
რომელი რძე უფრო სასარგებლოა - ძროხა ან თხა?
თხილის და ძროხის რძის კვებისა და შემადგენლობა რამდენიმე ფაქტზეა დამოკიდებული. თხის ბუნებისგან, უფრო ძვირფასი ძროხა უფრო nutritious, დიეტა არის შერჩევითი საკვები, რომ მას სურს აირჩიოს თავად. შემადგენლობის გამო, პროტეინებით გაჯერებული, პროდუქტი შთანთქავს ადამიანის სხეულში ხუთჯერ უკეთესია ძროხის რძეს, არ იწვევს კუჭ-ნაწლავის დარღვევებს და ალერგიულ რეაქციებს. ამ მიზეზების გამო, ბავშვებს დედის რძედან თხა გადაეცემათ.
რა არის თხის რძის გამოყენება?
ორსულობის დროს რეკომენდებულია რძის მიღება. ეს არის ქალთათვის თხის რძის მთავარი სარგებლობა. ორგანიზმი, რომელიც ატარებს ნაყოფს, გამოყოფს სასარგებლო ნივთიერებების მაღაზიებს - კბილები გაფუჭებულს, თმა ჩნდება, ფრჩხილების დაბზარებაა. აქციების აღდგენა, აუცილებელი ელემენტები, თესლის რძე ნორმად და მასზე დაფუძნებულ მრავალფეროვან პროდუქტს მოუტანს. ძუძუთი კვების დროს იგი გახდება ბუნებრივი სტიმულატორი, რომელიც ხელს უწყობს რძის ფორმირებას. კიდევ უფრო მეტი ეფექტურობისთვის, შეიძლება ჩაიცვას ჩაი.
ნებისმიერ ასაკში ქალი უნდა გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, ვიდრე მისი წლები - აქვს ლამაზი ფიგურა, ჯანსაღი, გამკაცრდა სახე. Goat რძე - ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ანელებს დაბერების პროცესს მთელი სხეულის, ინტენსიურად აღადგენს კოლაგენის კანის უჯრედებს. ცხიმები სწრაფად იკვებება რძეში, არ ქმნის ქოლესტერინის სხეულში დაგროვებას. სპეციალური დიეტის გამოგონება ხდება ამ ძვირფასი პროდუქტის საფუძველზე, ჭარბი წონის წარმატებით განთავისუფლება. ფართოდ გამოიყენება კოსმეტიკური და სამედიცინო მიზნებისათვის:
- გარე სახის rubs მკურნალობა თინეიჯერი აკნე;
- გარეცხეთ ყინულის კუბი რძე, გამაახალგაზრდავებელი კანი სახე და კისეი - გაახალგაზრდავება;
- მისგან, სახეზე და სხეულისთვის ნიღბების რეგენერაცია ხდება;
- ისინი გააძლიერებენ თმის გადინებას
- აბაზანა დამატებით რძისგან ათავისუფლებს დაღლილობას და ნერვულ სისტემას აწყობს;
- ქრონიკული უძილობა, ნერვული სისტემის ინჰიბირების პროცესების აღსადგენად;
- ზრდის ფსიქიკურ საქმიანობას;
- შლის შარდოვანა;
- მკურნალობს ბრონქიტის და ხველა;
- აწესრიგებს ზეწოლას ჰიპერტენზიულ პაციენტებში;
- საშვილოსნოს ყელის მკურნალობა
- ხელს უწყობს კუნთების მასის გაზრდას მამაკაცებში, სპეციალურ ტრენინგზე;
- ბავშვებისათვის - რბოლების პრევენცია;
- სხეულს კალციუმის, ტკბილეული სურვილი ტკბილეული, ეხმარება შეამციროს ზედმეტი მადა;
- უხუცესთა კვების იდეალური წყარო, რომელთა სხეული ძნელია დაიჯეოს ხორცი;
- შლის მძიმე ლითონების რადიონუკლიდები და მარილები.
თხილის რძე კარგია პანკრეასისთვის
პანკრეასის კარგი ფუნქციონირებისათვის მიზანშეწონილია თხის რძის დასალევად, ისარგებლოს გარკვეული ფაქტორებით. მწვავე პანკრეატიტის მწვავე ეტაპზე აკრძალულია მისი მიღება. პანკრეატიტის გამწვავების შემდეგ რძის პროდუქტების დიეტაში თანდათანობით შეიყვანეთ რძის პროდუქტებისა და მათი რაოდენობის მოხმარების სტანდარტული მაგიდა, დღის გრაფიკით. დაავადების ქრონიკული კურსი მოიცავს თხის რძის მიღებას და მისგან დამზადებული კერძების მომზადებას. უნდა განზავდეს წყლის ერთ-ერთში. რძის საფუძველზე, მოამზადეთ:
- სუპები და მარცვლეული;
- puddings და casseroles;
- souffle და omelets;
- ხაჭო და ხაჭოვანი რძე.
ღორის რძე კარგია და ღვიძლისთვის
რძეში შემავალი ფოსფოლიპიდები, კუჭ-ნაწლავის ცხიმოვანი ცხიმები, ქოლესტერინის და ლიპოპროტეინის დონის სტაბილიზაცია , ამიტომ თხის რძე სასარგებლოა ღვიძლისა და ნაღვლის მიმართ. ფოსფორი, ლეციტინი და მეთიონინი ღვიძლში დაგროვებას არ იძლევიან, ინჰიბირების მეთოდი ხელს უშლის თავის დეგენერაციას. ღვიძლის ნაწარმზე სამკურნალო თვისებები რძის პროდუქტების წარმოება მოხდება: არ ცხიმოვანი იოგურტი, რიზანკენკა, შრატი, ხაჭო, ხაჭო, კაშხალი, ხელნაკეთი იოგურტი.
გამონაყარი შემწვარი, შებოლილი, დამარილებული, მკვეთრი, ცხიმიანი კერძები და რძის დამატება პაციენტთა დიეტადან გამოიყოფა დადებით შედეგებს:
- ჰეპატიტი;
- ქოლეცისტიტი;
- ქოლანგიტი;
- ციროზი;
- ნაღვლის სტაგნაცია;
- ქოლელითიაზი.
რამდენად სასარგებლოა თხის რძე კუჭისთვის?
ექსტრაქციონური ნივთიერებები, ცილა და კალციუმის შემცველობა დიდი რაოდენობით ამცირებს კუჭის ენზიმის მჟავიანობას. რძის პროდუქტებისა და თხის რძის გამოყენება სასარგებლოა კუჭისათვის სხვადასხვა დაავადებებით ექიმების რეკომენდაციებით - დაიცვას დიეტა. ნაწლავის დისბაქტერიოზი სწრაფად გადის, მიკროფლორა აღდგება თუ თხისა და რძის პროდუქტებზე დაფუძნებული პროდუქტები დიეტაში შედის.
Goat რძე სასარგებლოა გასტრიტი?
რა არის სასარგებლო თხის რძის რძე - ეს კუჭ-ნაწლავის, კუჭის წყლულის, კოლიტის, თორმეტგოჯა ნაწლავის ეპყრობაა. დაშვების კურსი, კუჭის ჭრილობების სამკურნალოდ, უნდა იყოს მინიმუმ 21 დღე. აიღეთ რძე მაგარი ფორმით და დღეში რამდენიმე მცირე კვებაში, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყაბზობა, ნატურალური თაფლი დაემატა რძეში. დილით შუშის რძის ჭიქა ცარიელი კუჭის ქვეშ მოხსნის შემდეგ უსიამოვნო სიმპტომებს:
- bloating;
- გულძმარვა;
- eructations.
თხის რძის გამოყენება ონკოლოგიაში
თირკმლის რძის შაქრიანობა სხვადასხვა ვიტამინებით, განსაკუთრებით ვიტამინ B12, ხელს უწყობს სისხლის შექმნის პროცესს, ხელს უშლის ანემიას, აღადგენს ქიმიოთერაპიის კურსებს კიბოს პაციენტებში. უფრო სასარგებლო თხის რძე - ის აღადგენს იმუნიტეტს, ზრდის ჰემოგლობინის დონეს , ამცირებს კალციუმის მიწოდებას. რძის შაქრის ჭიქა დაამატეთ თაფლის კოვზი მისი სარგებლობის ზრდას.
თხის რძე - ზიანი
თანამედროვე საზოგადოებაში, თხის რძე, რომლის სასარგებლოდ შეიძლება არ შეესაბამებოდეს დიდი წიგნის გვერდებზე, არაადეკვატურად არაპოპულარული. ხშირად ადამიანები უარს იტყვიან ასეთი სასარგებლო პროდუქტი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გამო, ასახავს მას განსაკუთრებულ გემოვნებას და სუვს. ასეთ რძეში ძუძუთი კვებავს ბავშვი, რომელიც საჭიროა პედიატრი კონსულტაციისთვის. აქვს თხის რძე, კონტრასტული მითითებები, რომელზედაც შესაძლოა არ იყოს არასასურველი შედეგები და ორგანიზმის დაავადებები თხის რძის უარისთვის:
- დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში;
- სიმსუქნე და ტენდენცია სწრაფად დააჩქაროს ჭარბი წონა;
- პანკრეასის დარღვევები;
- ალერგიული ლაქტოზის შეუწყნარებლობა.