მარილი მარილი გრძელი და მყარად შედის ადამიანის ჩვეულებრივი დიეტაში . ამ სუნის მქონე არომატით გაჟღენთილი კერძები აღიქვამენ ენების რეცეპტორებს, ამიტომ ისინი უფრო საინტერესოდ მიიჩნევენ და გემოვნებით გაათბენენ. Mistresses გულუხვად დაამატოთ ეს სალათები, პირველი, მეორე კერძები, და რა თქმა უნდა, არ მოქმედებენ სახლში პრეპარატები. გასაკვირი არ არის, რომ ძალიან ცოტა ადამიანი ჰკითხავს საკუთარ თავს თუ არა მარილი სხეულისთვის საზიანოა, რადგან ეს ბუნებრივი ნაყოფია ჩვენთვის. თუმცა, კვების ექსპერტები უკვე რამდენიმე წელია გაღიზიანებას იწვევს: მარილი შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ქრონიკული დაავადება.
რატომ არის მარილი მავნე?
განცხადება: "კოვზი - მედიცინაში, თასის შხამი" საუკეთესო აღწერს ასეთი პოპულარული სუნელების თვისებებს. ყოველივე ამის შემდეგ, უპირველეს ყოვლისა, მარილი სხეულისთვის საზიანოა, თუ ის დიდ რაოდენობას მოიხმარს. ეს ყველაფერი თეთრი კრისტალების ძირითადი კომპონენტია - ნატრიუმის ქლორიდი. მისი ყოველდღიური მოთხოვნა (6-10 გ) შეიცავს ერთი ჩაის კოვზი. ამ მინერალის გადაჭარბება არის ჰიპერტენზიის, ინსულტის, დეჰიდრატაციის, ნერვული დარღვევების, სხეულის ადრეული დაბერების და სხვა დაავადებების მიზეზი.
თუმცა, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ რა მავნე მარილი, მაშინ არ იქნება ყველაზე გავრცელებული მარილი, რომელიც ჩვენ დავამატებთ კერძები სახლში. საფრთხე წარმოდგენილია დამუშავებული პროდუქტით, რომელიც შეიცავს ნატრიუმის 75% -ს. სინამდვილეში, ბევრი საკვები, რომ არავინ არ აღიქვამს "მარილიანობას", როგორიცაა გახეხილი მარცვლეული პროდუქტები, შეიცავს ნატრიუმს, ვიდრე საჭმელს ან კარტოფილის ჩიპს. ამიტომ, თუ ცდილობთ დაიცვას ჯანსაღი კვების პრინციპები, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა დომინირებს ბუნებრივი პროდუქტებისგან, რომლებიც ქარხნებში არ დამუშავებულა. ეს შეამცირებს ნატრიუმის რაოდენობას, რომელსაც გააჩნია საკვები და უსაფრთხოდ დაამატოთ მარილი თქვენი საყვარელი ხელსაყრელი კერძებით
.