მწვანე ლობიო აშშ-ში მე -16 საუკუნეში ჩამოვიდა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ევროპელები დაუყოვნებლივ არ აფასებდნენ და მხოლოდ 200 წლის შემდეგ ჭამდნენ. მანამდე გამოყენებული იყო ბაღებში ექსკლუზიურად დეკორატიული მიზნებისათვის, რადგან ძალიან ლამაზი ბლუმები და ჩანთები.
თავდაპირველად, მარცვლეული მხოლოდ საკვები იყო გამოყენებული, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ იტალიელები ცდილობდნენ თავიანთ პუდს, რომლებიც სასიამოვნო იყო გემოთი და ასევე ტენდერი.
რა არის სასარგებლო მწვანე ლობიო?
მწვანე ლობიო აქვს ბევრი დადებითი თვისება. მაგალითად, ეს ხელს უწყობს ბრონქიტის დაავადებას, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, აანაზღაურებს კანის დაავადებებს, რევმატიზმს , აჩქარებს ნაწლავის ინფექციური დაავადებების აღდგენას და ხელს უწყობს ერითროციტების - წითელი უჯრედების სისხლს.
კიდევ ერთი მწვანე სტრია ლობიო სასარგებლოა დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. საქმე ისაა, რომ შეიცავს არგინინს, რომლის ქმედებაც ინსულინის მსგავსია და ძალიან კარგი იქნება, თუ დიაბეტიან პაციენტს შეუძლია დალიოს სასმელი წვენი, მწვანე ლობიო, მწვანე ლობიო, მწვანე ლობიო და მწვანე ლობიო. ეს ნარევი ხელს უწყობს ინსულინის წარმოებას ორგანიზმში.
მწვანე ლობიოს კალორიული შემცველობა
მწვანე ლობიო ძალიან ხშირად რეკომენდირებულია იმ ადამიანებზე, რომლებიც იჯდეს დიეტის დროს ან უბრალოდ წონაში წონაში, რადგან ის ითვლება დაბალი კალორიით. იგი შეიცავს მხოლოდ 100 კგ-ზე 25 კკალს. გარდა ამისა, მდიდარია ვიტამინებით, ფოლის მჟავით და კაროტინიით. იგი ასევე მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა რკინის, თუთიის, კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, ქრომის და სხვა ელემენტები, რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი სხეულის მიმართ.
Nutritionists რეკომენდირებულია დიეტა მწვანე ლობიო ყველა ადამიანი 40 წლის ასაკიდან, და ჭამა ეს მინიმუმ 2 ჯერ კვირაში.
მწვანე ლობიოს ბენეფისი და ზიანი
რაც შეეხება ამ შესანიშნავი ქარხნის სასარგებლო თვისებებს, მათ აღმოაჩინეს, მაგრამ არსებობს უკუჩვენებებიც. მწვანე ლობიო უკმაყოფილოა ხალხში ქრონიკული გასტრიტის, კუჭის წყლულების და თორმეტგოჯა ნაწლავის, ქოლეცისტიტისა და კოლიტის გამწვავებისგან.