ბევრი, ლოკოტი ჯერ კიდევ უცნობი ხილია, მაგრამ ტკბილი და მჟავე ხილი იმსახურებს თქვენს მაგიდას. გარეგნულად ისინი ძალიან გავს გრიპის ან ალუბლის ქლიავის, მაგრამ გემოვნებით, ეს არის ვაშლის, გარგარისა და მარწყვის ნაზავი. ლოკათს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს და ყველა იმ ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობის გამო, რომლებიც ამ ნაყოფის სიჭარბით არიან გავრცელებული. ბევრი დაინტერესებულია საკვებით კალიუმის შემცველობაზე და ამ ხილში ეს არის პატარა და 47 კკალ 100 კგ.
რატომ არის სასარგებლო მედლერის ნაყოფი?
დღეისათვის არსებობს დაახლოებით 30 სხვადასხვა სახეობის ამ ხილის, მაგრამ ყველაზე სასარგებლო და პოპულარულია ორი ტიპი: გერმანული და იაპონური.
ვიდრე medlar სასარგებლოა:
- სხვადასხვა ნაწლავის დაავადებებით, ხილი სასარგებლოა როგორც საჭმლის მონელების განმსაზღვრელი აგენტი. თუ ნაყოფი უნაყოფოა, ისინი აფიქსირებენ როგორც ფიქსაციას, ხოლო მწიფე ხორცი აქვს ხიბლაური ეფექტი.
- კომპოზიციაში შედის მრავალი ფიტოკინდი, ამიტომ ნაყოფი გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში სასუნთქი გზების ანთებითი პროცესების წინააღმდეგ.
- ხილის მედლარის სასარგებლო თვისებები, რომლებიც დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით ბოჭკოს შენარჩუნებასთან, რომელსაც შეუძლია ტოქსინების ნაწლავების გაწმენდა, და გააუმჯობესებს ნაწლავის მოტივაციას.
- ხილის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი A - ანტიოქსიდანტური აუცილებელია თვალის ჯანმრთელობისთვის, რადგან იგი იცავს თავისუფალი რადიკალების მოქმედების წინააღმდეგ და ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს კატარაქტის და სხვა პრობლემების რისკს.
- შემადგენლობაში შედის მჟავები, რომლებიც გაუმჯობესდებიან ინსულინის წარმოებაზე, რაც დიაბეტის პრევენციას წარმოადგენს.
- მეტლახის ხილის სასარგებლო თვისებები ასევე უკავშირდება ამაღელტინის არსებობას - ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლის უკმარისობას, ღვიძლის დაზიანებას და აუმჯობესებს ღვიძლის შესაძლებლობებს ტოქსინებთან ბრძოლაში.
- ხილი და კალიუმი მდიდარია, რაც მნიშვნელოვანია სისხლის წნევის ნორმალიზაციისა და წყლის ბალანსის შენარჩუნებაში.
- შემადგენლობაში შედის ვიტამინი A, რომელიც
მნიშვნელოვანია კანის ჯანმრთელობისა და ტენიანობის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად. შემადგენლობაში შედის, ნივთიერებები ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად. - ნაყოფი შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც მნიშვნელოვანია სისხლის ფორმირებისათვის.
- მათთვის, ვისაც სურს მოიცილოს ჭარბი წონა, სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, რომ ნაყოფი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ასევე ხელს უწყობს შიმშილის სწრაფვას, ამიტომ მედლარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სასარგებლო snack.