ყველას მოსწონს გაზიანი წყალი - მოზრდილები და ბავშვები. დადასტურებულია, რომ ის წყურვილიდან ბევრად უკეთესია, ვიდრე უბრალო წყლით, და ასევე უმეტეს შემთხვევაში უსაფრთხოა, რადგან ბაქტერიას არ შეუძლია რეპროდუცირება. მაგრამ ღირს მათ შორის ეს სასმელი თქვენს დიეტაში?
გაზიანი მინერალური წყალი მავნეა?
არსებობს ბუნებრივი გაზიანი მინერალური წყალი და ის ყველაზე სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს მინერალური ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას. თუმცა, სიტუაცია გარკვეულწილად განსხვავდება მინერალური წყლების იმ ნაწილთან, რომელიც წარმოიქმნება საწარმოო პირობებში.
გაზის მცირე ბუშტები ხელს უწყობს მჟავის სეკრეციას, რაც ზრდის თავის დონეს, რის შემდეგაც აფეთქება ხდება. თუ თქვენ უკვე გაქვთ მაღალი მჟავიანობა ან არსებობს კუჭის და ნაწლავის დაავადებები, მინერალური წყლების გამოყენებისას, უმჯობესია შეარყიოს და დატოვოს იგი, სანამ არ დაუშვებს გაზის გამოსვლის საშუალებას.
ბევრი ფიქრობს, რომ გაზიანი წყალი კარგია წონის დაკარგვისთვის, თუმცა ეს არ არის მთლიანად ჭეშმარიტი. წონის დაკარგვის დროს რეკომენდებულია სასმელი წყლის სასმელი და სასურველია საკმარისი რაოდენობით - არანაკლებ ლიტრი ან ორი დღე.
ტკბილი სოდა წყალი - ზიანი ან სარგებელი?
ტკბილი სოდა, გარდა იმ მინუსებისა, რომელიც თავისთავად ხორციელდება ნებისმიერი სოდა წყალი, მალავს შაქრის საფრთხეს. ცნობილია, რომ ბევრი კოკა-კოლას ფავორიტებში თითოეული ჭიქა სასმელია მინიმუმ 5 ტონა შაქარი! ეს ხელს უწყობს სწრაფ კბილებს და ღვიძლის და მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.
სოდაში კიდევ ერთი უარყოფითი კომპონენტია ქიმიური დანამატები: ეს არის საღებავები და არომატები და გემოს გამაძლიერებლები. ბევრი სოდაში ასევე არსებობს ფოსფორის მჟავა, რომელიც თირკმლის ქვების წარმოქმნას იწვევს.