სიმსუქნე არის დაავადება, რომელშიც ადამიანის წონა იზრდება კანქვეშა ცხიმის ფენის ზრდის გამო. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ადამიანები, რომლებიც დაავადებულნი არიან ასეთი დაავადებით, ხშირად განიცდიან სხვა წვლილს - დიაბეტი, ათეროსკლეროზი და სხვა. დაავადება მნიშვნელოვნად აისახება პირის გამოჩენაზე, მაგრამ როგორ უნდა განსაზღვროს პირის სიმსუქნის ხარისხი სისრულისგან. არსებობს სხეულის მასის ინდექსი. ეს არის სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის ღირებულება. გამოითქვა გარკვეული რიცხვითი მნიშვნელობა. არსებობს ასევე მაგიდა, რომელიც განსაზღვრავს სიმსუქნის ხარისხს და აჩვენებს თუ არა სხეულის მასის მაჩვენებელი ნორმალურია. ღირებულება გაანგარიშება შემდეგნაირად: სხეულის მასა კილოგრამში გაყოფილია კვადრატული ზონის მოცულობით.
როგორ იციან სიმსუქნის ხარისხი?
ჩვეულებრივ, კაცობრიობის ლამაზი ნახევრის წარმომადგენლების ინდექსის ღირებულება 19-დან 25-მდე უნდა იყოს. თუ ამ საზღვრებს მოპოვებული ფიგურები მოჰყვება, ამდენად, პირია წონაში. რაც შეეხება ხარისხს, დღეს არსებობს უამრავი გზა, რათა დადგინდეს სიმსუქნის მოცულობა, მიუხედავად დაავადების ეტაპისა, უნდა შეებრძოლოს. სიმსუქნის ხარისხი გაანგარიშება მარტივია, ეს დამოკიდებულია ინდექსზე. BMI 30-35 საუბრობს პირველ ეტაპზე, 35-40 - მეორე ეტაპზე. და თუ BMI 40-ზე მეტია - ეს არის სიმსუქნის მესამე ეტაპის მაჩვენებელი. არსებობს კიდევ ერთი გზა, თუ როგორ უნდა იცოდეს სიმსუქნის ხარისხი პროცენტული ცხრილის მიხედვით. თუ ჭარბი წონა 10-29% -ია, ეს არის სიმსუქნის პირველი ეტაპის მაჩვენებელი, 30-49% არის მეორე ეტაპი და 50% ან მეტი მიუთითებს მესამე ეტაპზე.
მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ, რომ არ არსებობს უბრალოდ იდეალური სისტემა, რომელიც საშუალებას იძლევა, რომ საჭიროა გამოთვალოთ, რადგან სხვადასხვა მეთოდები სხვადასხვა შედეგებს იძლევა.