Როგორ მოიქცა ელა სუკანოვა 10 კილოგრამზე?

ელა სუკანოვა სატელევიზიო პროექტის "დომ-2" -ის მონაწილეა. გოგონას საკმაოდ მაღალი სიმაღლე აქვს - 175 სმ, მაგრამ ამავე დროს იწონის 56 კგ. მოდელი და სპორტსმენის მიხედვით, ის არასდროს ყოფილა სრულყოფილი და არ ჰქონდა პრობლემები ჭარბი წონის მქონე , მაგრამ რაღაც მომენტში მის ცხოვრებაში მიხვდა, რომ ცოტა დაკარგა, რომ მას არ დააზარალებს. როგორც ელა სუკანოვა 10 კგ დაკარგა, მას ამ სტატიაში განუცხადებენ.

როგორ დავკარგე 10 კგ ელა სუხანოვა?

ცნობილმა "Dom-2" - ის ჟურნალისტებთან ინტერვიუში გოგონამ უთხრა, რომ ის ახალგაზრდობის შემდეგ ჩოგბურთს თამაშობდა, მაგრამ დღეს სპორტი არ არის მისი ცხოვრების ბოლო ადგილი. იგი მიიჩნევს, რომ ეს წარმატებისთვის მთავარი ფორმულაა და ურჩევს ყველას, ვისაც წონის პრობლემები აქვს რეგულარულად. ისინი, ვინც დაინტერესებულნი არიან, რამდენად სახიფათოა ელა სუკანოვი სახლიდან 2 უნდა ითქვას, რომ მოდელს არ გააჩნია სპეციალური დიეტა ან კვების სისტემა. მან უბრალოდ არ ჭამა ცხიმი, შემწვარი და ტკბილი. ხორცისა და თევზის არჩევანია უცხიმო ჯიშები და მზარეულები steamed, გამომცხვარი ან boils.

დიდი მნიშვნელობა აძლევს მჟავე რძის პროდუქტებს, ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ჯანმრთელობის მდგომარეობის კარგი მდგომარეობა და GASTROINTESTINAL TRACT- ის იდეალური მუშაობა. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია, როგორ ელა 10 კილოგრამი დაკარგა, პასუხობს, რომ ის ცდილობს დღის პირველ ნახევარში ყველაზე დიდი კალიფორნიის შემცველობა საჭმელად შეჭამს. ეს განსაკუთრებით ეხება ყველა სახის "yummies" და ტკბილეული, რომ მოდელი, როგორც ნებისმიერი ქალი, კვლავ საშუალებას იძლევა თავად დროდადრო. მას შემდეგ, რაც 16.00 საათზე საღამოს, სპორტსმენმა არაფერს არ შეუძლია. როგორც წესი, იგი შემოიფარგლება მსუბუქი სალათები, ზღვის პროდუქტები ან ხაჭო.

დარწმუნდით, სვამს ბევრი სითხეები, რადგან წყალი ყველაფრის საფუძველია. ხილი და ბოსტნეული დიეტაში ერთ-ერთ ძირითად ადგილს იკავებს და ის მხოლოდ საჭმელს შორის საჭმელს სვამს.