ხშირად, აუცილებელია წონის დაკარგვა, როდესაც პროცესისთვის აბსოლუტურად დრო არ დარჩება. დიახ, ეს არის თქვენი ზედამხედველობა და უპასუხისმგებლობა, მაგრამ რა შეიძლება გააკეთო, რადგან ჩვენთვის ქალები, მთავარია სილამაზე და მისთვის მზად ვართ ვიმუშავოთ საკუთარ თავს და მოვეკიდოთ შედეგებს. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ დიეტას, რომელიც აკმაყოფილებს კრიტერიუმებს სწრაფად და ეფექტურად, რაც, სამწუხაროდ, არ ნიშნავს დიდ მნიშვნელობას.
დიეტის მოდელები
ვისთვისაც არ არის მოდელები, აუცილებელია წონის დაკარგვა უფრო ხშირად სწრაფად და ეფექტური დიეტის დროს. ხართ ეჭვიანი? გინდა, რომ იყოს მწირი და მიმზიდველი? თქვენ ცდილობენ ჭამა, ისევე როგორც მოდელი და დაუყოვნებლივ perehochetsya.
ასე რომ, დიეტა მოდელები გრძელდება სამი დღე, caloric შინაარსი მინიმალურია, დაკარგავს დაახლოებით 4 კგ.
ყოველდღიური მენიუ:
- საუზმე - რბილი მოხარშული კვერცხი;
- მეორე საუზმე - 125 გ ხაჭოთი, ცხიმიანი შემცველობა 0% და unsweetened tea;
- ლანჩი - მეორე საუზმე გამეორება;
- მაშინ არ ჭამა არაფერი, შეგიძლიათ სვამს მხოლოდ წყალს.
ეს დამღლელია, მაგრამ სიამაყე ღირს, არა?
1 დღე - მინუს ზომა
ეს, რა თქმა უნდა, ყველაზე სწრაფი და ეფექტური დიეტაა და ის შეესაბამება მათ, ვინც, ერთი დღით ადრე მნიშვნელოვან მოვლენას, აცნობიერებს, რომ მან მიაღწია იმ აზრს, რომ "ეკიპირზე" განათებაც კი არ არის დამაგრებული.
ყოველდღიური მენიუ:
- 4 ვაშლი;
- 1 ლიმონი (შაქრის გარეშე);
- 1 ცალი მოხარშული ქათმის მკერდი;
- 2 ტოსტი ჭვავის პურიდან
ყველა ამ "goodies" იყოფა 4 კვება და სარგებლობენ წონის დაკარგვა!
ეს დიეტა ნამდვილად დაეხმარება მოშორებას 1 ზომა, მაგრამ წონის დაკარგვა და მოცულობა მოხდება, პირველ რიგში წყალში, ასე რომ არ flatter თავს.
სწრაფი დიეტის ზოგადი წესები
- სლოგანი ყველა ექსკლუზიური slimming პირობა არის "თქვენ ჭამა საუზმე, სადილი არის stripped მეგობარს, ვახშამი ეძლევა მტერს". წონის დაკარგვის მეთოდი ძალიან მარტივად ახსნილია ჩვენი მეტაბოლიზმის სიჩქარეზე.
- სწრაფი და ეფექტური დიეტა ავტომატურად ნიშნავს ტაბუდადს:
- მარილი;
- შაქარი;
- ალკოჰოლი;
- თეთრი პროდუქტები (დახვეწილი).
შენი ხასიათი და თქვენი ნების ძალა არ იქნება ზედმეტი სწრაფი დიეტის მქონე. გაგრძელდება მთელი დღე, პრაქტიკულად, ჰაერში და მზეზე - არ არის ფილტვებისგან დასაქმება.