სპორტის დატვირთვის სასურველი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია კუნთოვანი ქსოვილის სწორი სტრუქტურა. და ცხიმიანი დეპოზიტები "იდეალისთვის" არაფერ შუაშია. რა თქმა უნდა, ყოფნა ცხიმის მარჯვენა რაოდენობით არის მისასალმებელი, მაგრამ თუ ეს ძალიან ბევრი, დახმარება მოდის fat burners for სპორტსმენების.
Fat Burners სპორტი
როდესაც გადაწყვეტთ სერიოზულად მიიღოს თქვენი ფიზიკური ფორმა, თქვენ დაეცემა ერთ-ერთ სამ ჯგუფად:
1 ჯგუფი - ვისაც სჯერა, რომ "რკინის", კარდიოოვაგრაზებისა და დიეტის დახმარებით შეიძლება მიღწეულ იქნეს შესანიშნავი შედეგები, ხოლო უარს ამბობენ დამატებით სტიმულატორებზე.
2 ჯგუფი - ვისაც არ აქვს საკმარისი ნებისყოფა და ეძებენ მარტივი გზები სხვადასხვა საკვები საშუალებების სახით, რათა მოხდეს მათი წონის რეგულირება მუდმივი და მძიმე ტვირთის გარეშე.
3 ჯგუფი - ვინც აინტერესებს მათი სპორტული ფორმა და გადაწყვიტოს დაამატოთ დიეტა სპორტის კვების, სხვადასხვა fat burners და გააგრძელოს მომზადება რთულია.
რა არის fat burners?
ცხიმიანი დამწვრობა არ არის მედიკამენტები, მაგრამ საჭმლის დამატება. მათი მოქმედების პრინციპია: ცხიმის ფენის შემცირება და ფიგურის კორექცია. ყველაზე სპორტის ცხიმის წებოები მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან (მაგალითად, მცენარეული ექსტრაქტები). მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, ისინი არ უნდა იყვნენ ბოროტად გამოყენება, არამედ მხოლოდ საჭირო რაოდენობით (იდეალურად, სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ).
ცხიმის წვა ქალებისთვის უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს სიმსუქნეთან ბრძოლას. ტრადიციულად, სანთებლების იერარქია ასეთია:
- კალკერტინის კალკულაციაში;
- მეორე - კოფეინს;
- ხურავს სამივე სინფრინს.
ყველა ცხიმის წვის დაკარგვა შეიძლება ორ კატეგორიად იყოფა:
- ლიპოტტროპიული დანამატები , L- კარნიტინის საფუძველზე , მწვანე ჩაის, კოფეინისა და სხვა ნივთიერებების ექსტრაქტები, რომლებიც ორგანიზმში ცხიმების გამოყენებას იყენებენ.
- თერმოგენიკები (თერმოგენური პრეპარატები). ისინი მიზნად ისახავს მეტაბოლური პროცესების გაძლიერებას და სხეულის ენერგეტიკული რესურსების გაზრდას.
რაც არ უნდა აირჩიოთ, არ დაივიწყოთ სწორი და დაბალანსებული დიეტა.