არია გრანდე არასდროს ყოფილა გადატვირთული. თუმცა, ამავდროულად, მას ვერ ჰქვია ჰარმონიული. ამიტომაც მომღერალმა გადაწყვიტა წონაში ცოტა დაკარგა, რისთვისაც მან კარგად იცოდა ნოყიერი ისაკი. მან შესთავაზა Ariana რა საჭიროა გავაკეთოთ ოდნავ შეამციროს მისი წონა და არ აყვანა მას მოგვიანებით.
როგორ წონაში, როგორია არიანა გრანდე?
წონის დაკარგვის წინ, არია გრანტს ჰქონდა 155 სმ სიმაღლე და 55 კგ-ზე მეტი წონა. Nutritionist- ის და მისი ძალისხმევის წყალობით, Ariana Grande- მა შეძლო 47 კგ-მდე წონის შემცირება, რაც იდეალური თანაფარდობაა.
მოდი ვიზრუნოთ კონკრეტულად, თუ როგორ არან გრანდე წონაში დაკარგა. მან ასეთი რეკომენდაციები განახორციელა:
- ამოღებულია რაციონი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მშრალი და სწრაფი ნახშირწყლები: კარტოფილის, პურის პროდუქტების, პასტა, შვრიის ფანტელები;
- შემცირდა ტკბილეულის გამოყენება მინიმუმამდე;
- შეიცვალა სწრაფი ნახშირწყლები ნელი, შემოღება დიეტა ბუნებრივი muesli, ფაფა, legumes, სოკო;
- დიეტაში ხილი და ბოსტნეული გაიზარდა;
- ცილის პროდუქტებს შორის უპირატესობა მიეცა ორაგულისა და კვერცხისთვის;
- აუცილებელია კვების პროდუქტები;
- დღეს საჭიროა ორი ლიტრის წყალი სვამს;
- აუცილებელია გამოიწვიოს მობილური ცხოვრების წესი, ფეხით და ვარჯიში.
გარდა ამისა, მომღერალი ყოველდღიურად მედიკამენტებს უთმობს, რაც ხელს უწყობს საჭირო სულის შენარჩუნებას.
ცოტა ხნის შემდეგ არიანა გრანდე მივიდა იდეალური მნიშვნელობის კვების კვების მხოლოდ მცენარეული საკვები, ამიტომ მან გამორიცხა ყველა საკვები ცხოველთა წარმოშობის დიეტა.
აღსანიშნავია, რომ არიას გრანტის წონა დაბრუნების შემდეგ დაბრუნებული არ არის. რასაკვირველია, იგი კვლავ იცავს მარტივი რეკომენდაციებს, ცდილობს ჭამა სწორი და ყოველთვის იხდის ფიზიკურ წვრთნებს.