ექიმები ურჩევნიათ უფრო თხევადი ცხელი დღის განმავლობაში, მაგრამ არ გინდათ წყლის დრო სვამს. სცადეთ სხვადასხვა კოქტეილები ნაყინით - ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო.
რძის კოქტეილის მარწყვის დელიკატი
სეზონის არომატული მწიფე კენკრა, შეგიძლიათ მოამზადოს milkshake ნაყინის და მარწყვის ან ხელნაკეთი მარწყვის ნაყინი.
შემადგენლობა:
- მარწყვი - 1 მინა;
- ნაყინი "სლინოჩნო" - 300 გ;
- რძე pasteurized - 0.4-0.6 ლიტრი;
- თაფლი მაისი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ვანილინი - დანით წვერი.
მომზადება
მარცვალი გამოიყურება ყურადღებით, ისინი უნდა იყოს მთელი, არ დაზიანებული, მწიფე. ჩამოიბანეთ წყლის ქვეშ, ფოთლების გამიჯვნა და გადინება. მოდით დავტოვოთ 2-3 კენკრა და დანარჩენი გადაიქცევა ნატრიუმის კარტოფილში და შემდეგ ნაზად გაახარებს ძროხის ამოღებას ძვლების ამოღება - არა ყველა მათგანს. რძის კარგად გაცივებული. ბლენდერში ან shaker, დაასხით რძე, დაამატეთ მარწყვის პიურე, vanillin და თაფლი. ჩვენ ყველანი სცემეს კარგად. მინაში დააყენა ნაყინის ბურთი, დავასხათ კოქტეილი და დაამშვენე ბერი.
თუ არ იყო ხილი ხელზე, არსებობს რამდენიმე გზა, თუ როგორ უნდა კოქტეილის ნაყინი და რძე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის ნაყინი, წინასწარ მომზადებული წვენები ან ნაღების კარტოფილი.
როგორ გააკეთოთ კოქტეილი ნაყინის ჯემით?
შემადგენლობა:
- ჟოლო ჯემი - ½ ჭიქა;
- რძის შემცველობა 2.5% -ზე ნაკლებია - 1 ლიტრი;
- "Plombir" ან მსგავსი ნაყინი - 500 გ;
- ალუბლის სიროფი - 100 მლ.
მომზადება
ნაყინი წინასწარ არის მაცივარიდან, ის რბილი გახდება და დანარჩენი ინგრედიენტები კარგად გაცივებულია. რა თქმა უნდა, უმარტივეს გზას, რათა მოამზადოს ნაყინი ნაყინით ბლენდერში ან shaker. მაგრამ თუ არ არსებობს არც ერთი და არც ერთი, კოქტეილის მომზადებისთვის შესაძლებელია გამოიყენოთ დიდი მინა jar მჭიდროდ დახურვის სახურავი. ჯარის ტევადობა უნდა იყოს მინიმუმ 100 მლ-ზე მეტი, ვიდრე ინგრედიენტების საერთო ტევადობა (ამ შემთხვევაში - 2 ლიტრიანი ტევადობა, ან კოქტეილი ნაწილობრივ შეურიეთ). ასე რომ, დააყენა ნაყინი და ჯემი in jar, დაასხით რძე და სიროფი და shake ენერგიულად სანამ ყველა ინგრედიენტები შერეული. ჩაასხით შევიდა უზარმაზარი მინები, დაამშვენებს პიტნის ფოთლები ან ჯემი კენკრა.
ბანანა მელქაკიკი
მათთვის, ვისაც უტარდება ხელით შრომის, კოქტეილები მაღალი შემცველობის მქონე საკვები ნივთიერებებისგან, უფრო კალორიული იქნება სასარგებლო.
შემადგენლობა:
- მწიფე ბანანები - 3-7 ცალი;
- რძის შემცველობა 2.5% -ზე ნაკლებია - 0.5 ლიტრი;
- თაფლი ცაცხვი ან მაისი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ნაყინი "პლუმბირი" - 0,5 კგ;
- ვანილინი - 1 პაკეტი.
მომზადება
ნაყინი, როგორც წინა რეცეპტი, საჭიროა რბილი და რძის კარგად გაცივება. ბანანები ქერისა და ქერქის ფხვნილია. ამის გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ wipe მათ ჯოხი ან გამოიყენოთ ბლენდერი. ამ სასარგებლო საყოფაცხოვრებო მოწყობილობის თასი, ყველა ინგრედიენტი და ერთი წუთი ნახევარი საათის განმავლობაში. კოქტეილი ძალიან ტკბილია, შეიძლება მჟავე იყოს ალუბლის სიროფის წვეთი.
კმაყოფილი და სასარგებლო იქნება კოქტეილის ნაყინი და წვენი. კოქტეილების მომზადების შემთხვევაში შესაძლებელია ახალი და ახალი სუფთა წვენების გამოყენება და წვენები (სასურველია სახლის დამზადებული).
ციტრუსის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- ფორთოხალი - 2 ცალი;
- კივი ხილი - 2 ცალი.
- ნაყინი "სვივნოჩო" - 0,5 კგ;
- რძე მთელი პასკარიზებული - 0.2 ლ;
- თაფლი შეიძლება - 1 სტადიის. კოვზი.
მომზადება
კივისები გაწმენდილია და გახეხილია (შეიძლება გაფილტრული იყოს მეშვეობით sieve), საწყისი ფორთოხალი squeeze წვენი. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი მინის და სცემეს ბლენდერით. Cocktail დაამშვენებს მრგვალი კივი ან სპირალური ფორთოხლის კანიდან.