ეს ყველაფერი სამი ათასი წლის წინ დაიწყო, როცა შოკოლადი მაიასა და აცტეკების მიერ იყო მოხმარებული. შემდეგ, ნელა, ათასწლეულების შემდეგ, მე -16 საუკუნეში შოკოლადი იწყებოდა ევროპაში, თუმცა არა ყველა, მაგრამ მხოლოდ მათ, ვისაც შეეძლო "სასმელი ფული" ლიტერატურული თვალსაზრისით. შოკოლადი გახდა ვალუტა, აქტივი და ფუფუნება.
არც ისე დიდი ხნის წინ შესაძლებელი იყო წაკითხული როგორ ჩვენი თანამედროვეები უკვე ადანაშაულებენ შოკოლადის ყველა სასიკვდილო ცოდვას - მაღალი ქოლესტერინის, სიმსუქნე, კარიესი და დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ იმ ფაქტზე, რომ მწარე შოკოლადი განკუთვნილია წონის დაკარგვაზე.
შემიძლია წონაში შოკოლადი?
თეორიულად, შავი შოკოლადი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვისთვის, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტისათვის. არსებობს კიდევ სპეციალური შოკოლადის დიეტა, რომელიც გულისხმობს, რომ შოკოლადის გარდა არაფერი არ ჭამთ. შენი ყოველდღიური ნაწილი არის 100 გრამი, და ეს ყველაფერი ... ეს ნიშნავს, რომ დიეტაზე კალორიული შემცველობა 540 კკალს შეადგენს. კალორიური შინაარსი საშიშია დაბალი და ცუდად დაბალია, მაგრამ ასეთი მინერალისთვის უფრო მეტი "ჭამა" შეიძლება.
ფორმალურად, თქვენ შეგიძლიათ წონაში და ცხიმი. თუ ჭამა 100 გრამი ცხიმი დღე და სხვა არაფერი, თქვენ წონაში. მაგრამ თუ არ გამოიქცევიან ასეთ უკიდურეს ზომებში, მწარე შოკოლადი ნამდვილად შეუძლია ისარგებლოს წონის დაკარგვით, თუ ის ნორმალურ საკვებს აერთიანებს.
უპირატესობები slimming
პირველი, შოკოლადი არის ძალიან ვიტამინი პროდუქტი. იგი შეიცავს ვიტამინებს B1 და B2, კალციუმის, რკინის, კალიუმის , მაგნიუმის დიდი რაოდენობით. Bitter შოკოლადის შეიცავს theobromine (ნათესავი კოფეინს), რომელიც ასევე სტიმულს ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის, თუმცა 10 ჯერ სუსტია, ვიდრე ყავა. ეს არ არის ცუდი, იმის გათვალისწინებით, რომ წონის დაკარგვა ხშირად ემთხვევა შემცირების ძალა, განწყობა, დეპრესიული.
უფრო მეტიც, შოკოლადის შეიცავს "სასარგებლო" ქოლესტერინის და ამცირებს დონის მავნე, იგი ასევე არეგულირებს ნაწლავის მუშაობა და სიტყვასიტყვით ზოგავს საწყისი ყაბზობა, რომელიც ასე ხშირად ხდება დიეტა გამო მკვეთრი ცვლილება დიეტა.
თუ წონის დაკარგვა, დღეში ცოტა მწარე შოკოლადს ჭამთ, ის მხოლოდ ისარგებლებს.