თანამედროვე სამყაროში, უზარმაზარი საკვები პროდუქტების შორის, ხალხი სულ უფრო და უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს turnips. უძველეს დროში ეს ფესვები გამოყენებულ იქნა დიდი რაოდენობის დაავადებებისა და პრობლემების მკურნალობაში.
სასარგებლო თვისებები turnip
- ეს root ბოსტნეული შედის დიეტური, ბავშვთა და თერაპიული კვების მენიუში.
- ტუბერკულოზი რეკომენდირებულია დიაბეტით, რადგან ამ მცენარეულს შეუძლია შაქრის დონის ნორმალიზების უნარი.
- ნაყოფის მოსავალი ეხება ნაწლავის ნორმალიზების ყველაზე ეფექტურ საშუალებას, რადგან ტკივილი აუმჯობესებს ორგანულ პერისტალურს და აუმჯობესებს კუჭის წვენის სეკრეციას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს საკვები უკეთესად შეიწოვებას.
- რეპუ რეკომენდირებულია პოლინეიტიტის, გუტის, ასევე სახსრებისა და მარილის დეპოზიტების მქონე ადამიანებისთვის.
- ხალხურ მედიცინაში წვენი გამოიყენება როგორც მოლოდინი და დიურეზული. ამ სასმელს ასევე აქვს ლაქატი და დამამშვიდებელი ეფექტი.
- ნივთიერება, რომელსაც აქვს ანტიკორუფციული ქმედება, ამ ფესვების ნაწილია.
- Turnip მოქმედებს როგორც დიურეზული და ჭრილობა სამკურნალო აგენტი, და მას ასევე აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
შავი თაგვების სასარგებლო თვისებები
არსებობს რამდენიმე სახეობის turnips, მათ შორის შავი ფესვი განსაკუთრებით ცნობილი, რადგან ითვლება ყველაზე სასარგებლო ვარიანტი. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს. ამის გათვალისწინებით, შავი turnips:
- ეს აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს სხეულში, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს წონის დაკარგვას.
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას და არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი.
- დადებითად მოქმედებს მონელების და ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ჭარბი სითხის აღმოფხვრას სხეულისგან.
- ეს ფესვი იწვევს ნაღვლის ბუშტის დაშლას, ისევე, როგორც გემოს ჭურჭელში.
- აფერხებს მავნე ბაქტერიების და სოკოების გავრცელებას.
- ეს არის ათეროსკლეროზის შესანიშნავი პრევენცია.
- გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნით თმის გაძლიერების მიზნით.
მწვანე turnips სასარგებლო თვისებები
თერაპიული თვისებებით, მწვანე ფესვი მოსავალი მეორეა მხოლოდ შავი რადიშისთვის. თუ თქვენს დიეტაში მწვანე ქავილი გექნებათ, შეგიძლიათ იხილოთ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება:
- ვიტამინი B1 დადებითად მოქმედებს ენდოკრინული და ნერვული სისტემის მხრივ.
- ეს ფესვები სასარგებლოა ადამიანებისთვის საჭმლის მომნელებელი პრობლემებით.
- მწვანე რადიშ ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის ნორმალიზაციას, რაც, თავის მხრივ, არის ათეროსკლეროზის შესანიშნავი პრევენცია.
- კალიუმის შემცველობის გათვალისწინებით, root crops ნორმალიზება ზეწოლის და დადებითად იმოქმედებს საქმიანობის გულსისხლძარღვთა სისტემის.
წონა დაკარგვა
თუ გსურთ მოშორებით დამატებითი ფუნტი, მაშინ ცადეთ კარტოფილის შეცვლა დიეტაში. გარდა ამისა, ღირს, რომ უარი თქვას მაღალკალორიულ საკვებს, მაგალითად, ნამცხვრები და სწრაფი კვება. მიუხედავად იმისა, რომ root crops, შეგიძლიათ მოამზადოს დაბალი calorie სალათი დამზადებული მსუბუქი ბოსტნეული, მწვანილი და ზეითუნის ზეთი. არ არსებობს კონკრეტული დიეტა, რომელიც არ არსებობს, მაგრამ თუ შენ
აირჩიეთ და შენახვა
ყველა სასარგებლო ნივთიერების მისაღებად ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ფესვის არჩევისთვის. უმჯობესია გამოიყენოთ პატარა ახალგაზრდა turnip. ამ შემთხვევაში, ყურადღება უნდა მიაქციოს კანი, ეს არ უნდა იყოს რაიმე დაზიანება. ყველაზე ახალგაზრდა და ყველაზე მოსახერხებელი ტურნირი ტკბილი და თითქმის არალეტალური გემოა. უმჯობესია აირჩიოს ძირეული მოსავლის ერთად დაპყრობა კიდევ ერთხელ დავრწმუნდეთ, რომ turnip არის ახალი. ქარხანა უნდა იყოს მწვანე, სატენდერო და გარეშე ნიშნების გარეშე. შეინახეთ root ბოსტნეული გრილ ადგილას, რათა მათ არ მიიღონ მზის. მაშინაც კი, როდესაც მაცივარში მატარებელი მიაქვს, მაშინ პერიოდს იზრდება 2 კვირა.