ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ცილა ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედის მშენებელია. თუმცა, ცილა თავისთავად შედგება პატარა ორგანული ნაერთებისგან - ამინომჟავები . ამინომჟავების სარგებებისა და ზიანის შესახებ ბევრი მოსაზრებები არსებობს. და სიმართლე, როგორც ყოველთვის, შუაში - გაგებით და ღონისძიების დაცვით.
უპირატესობები
ამინომჟავების სარგებელი ფაქტობრივად, შეუსაბამოა. ეს ორგანული ნაერთები აუცილებელია ჩვენთვის, როგორც ჟანგბადი. ამ, კუნთების, თმა, ფრჩხილების, ძვლების, ფერმენტების, ჰორმონების აშენება. ამინომჟავები მიიღება ყველა ბიოქიმიურ პროცესში, მონაწილეობა მიიღონ იმუნური სისტემის მუშაობაში.
მაგალითად, არგინინი არის ახალგაზრდული ამინომჟავა. ეს პროვოცირებას უწყობს ზრდის ჰორმონის სინთეზს, რითაც მთელი სხეული შიგნიდან და გარეთ აღადგენს. და lysine იქნება იდეალური თანაშემწე დაკარგვის წონა, რადგან იგი აძლიერებს გაყოფა ცხიმიანი ფენის. ამინომჟავების წყალობით, კუნთების ზრდის სიჩქარე აჩქარებს, რაც იზიდავს bodybuilders და სპორტსმენების. ამ ფუნქციის გასატარებლად საუკეთესო საშუალებაა ასპარასინი, რომელიც, სხვათა შორის, შეიცავს ყურძნის ხორბლის მარცვლებს.
მავნე
მაგრამ სასიამოვნო შთაბეჭდილება მცირდება ამინომჟავების საფრთხის შესახებ. ფაქტია, რომ საუკეთესო სპორტული დანამატები ეფუძნება ამინომჟავებს, უფრო სწორად, ენზიმის დამუშავებულ კასტინს. ეს ამინომჟავები გამოიყენება კუნთის ზრდისთვის და, პირველ რიგში, ზიანის მიყენება არის ის, რომ შემადგენლობის შეწყვეტის შემდეგ კუნთები გახდება ძველი, მჭლე, ფორმები. გარდა ამისა, ასიმილაციის მიმზიდველმა კომბინაციის გამო (რაც, რა თქმა უნდა, და სპორტში დამატებების შეტანა), თირკმელებმა მძიმე ტვირთი ააფეთქეს ყველა ადვილად კუჭ-ნაწლავის პროტეინის მოცილების შესახებ, რაც, შესაძლოა, არ შეიძლება შეიცვალოს კუნთებში 100% .
ამინომჟავები მშვენიერი დამხმარეები არიან სილამაზისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისათვის. მაგრამ ის ყოველთვის უსაფრთხოა საჭმლის მოხმარებისთვის, თანხა, რომელშიც თქვენი სხეული გიჩვენებთ. და ვთქვა "შეჩერება", როდესაც თქვენ ამინომჟავას მჟავა გაჯერებული კოქტეილი, სხეული, სამწუხაროდ, არ აქვს დრო.