Celery ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდან. ცოტა ხნის წინ, სხვადასხვა რეცეპტები წონის დაკარგვა მისი გამოყენება არ მოიპოვა დიდი პოპულარობით. განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს დიეტა "წიწაკის წვნიანი". მისი დახმარებით თქვენ შეძლებთ ყოველთვიურად 10 კგ-მდე გამგზავრებას. არ არსებობს შეზღუდვები სუპების ოდენობით, მაგრამ მაინც ცდილობენ არ დააკმაყოფილონ, გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ სხვადასხვა ბოსტნეული და ხილი .
წიწაკა, რომელიც წონის დაკარგვისთვის არის შემადგენელი ნაწილი, არა მარტო კერძით უნიკალური გემოვნების მიცემა, ჭარბი კილოგრამის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ ზრუნავს კანის მდგომარეობასთან. თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული დამოკიდებულება ამ ბოსტნეულისთვის, მაგრამ დიეტის დასასრულს მიღებული შედეგი ღირს ძალისხმევაა. არსებობს დიდი რაოდენობით რეცეპტები cooking პირველი კერძები საფუძველზე ამ ბოსტნეულის.
ცხიმიანი წვნიანი წიწაკა - რეცეპტები
წიწვოვანი ცხიმიანი წვნიანი
შემადგენლობა:
- ნიახური (stalks) - 1 bunch;
- ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი;
- მცირე კომბოსტო - 1 ცალი;
- ხახვი - 5 ცალი;
- პომიდორი - 3 ცალი.
მომზადება
გახეხილი ბოსტნეული დაასხით თხევადი და 15 წუთი. საზ ცეცხლი მაღალი ცეცხლი. მას შემდეგ, რაც დრო გავიდა, ჩვენ შეამცირებს ცეცხლს და საზ ბოსტნეულს, სანამ ისინი მზად არიან.
ცხიმიანი წვნიანი ნიორით
შემადგენლობა:
- ნიახური ფესვი - 200 გ;
- კომბოსტო ფერი - 250 გ;
- სტაფილო - 200 გ;
- თეთრი კომბოსტო - 500 გ;
- პომიდორი - 200 გ;
- ნიორი - 15 გ;
- პიურე საწყისი პომიდორი - 250 გ;
- ზეთი (ზეთისხილის ან მცენარეული) - 1 სტადიის. კოვზი;
- მწვანილი - გემოვნებით.
მომზადება
ფერის ყვავილოვანი კომბოსტო მორწყინდება კალთებზე და დაჭრილი ბოსტნეულით დაამატეთ წყალი და შეამცირეთ პატარა ცეცხლი. სანელებლების (ნიორი და მწვანილი) გაწყობილია წყალში, სამზარეულოში, ისე, რომ სასიამოვნო არომატი რჩება, რომელიც სითბოს მკურნალობის დროს ქრება.
ნიახური წვნიანი შეიცავს ნულოვან კალორიულ ღირებულებას, მაგრამ ეს არ არის ყველა მისი დამსახურება, თუმცა ძალიან სასარგებლოა იმის გამო, რომ დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, რომელიც რეცეპტში შედის. გარდა ამისა, თუ თქვენ შეძლებთ გაუძლოს ყველა დიეტა შეზღუდვა (უარის ცხიმიანი, floury, ტკბილი, მარილიანი და შებოლილი), თქვენ არ შეგიძლიათ ფიქრი იმისა, რომ კილოგრამი დაბრუნდა. წონაში წიწიბურას წონაში, თუ სპორტი მაინც თამაშობთ.
დიეტური კრემის წვნიანი დამზადებულია ნიახურით
დიეტაში ცვლილებისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი კერძი.
შემადგენლობა:
- ნიახურის ნიღაბი - 3 ცალი;
- ხახვი - 3 ცალი.
- ტომატი - 4 ცალი.
- კომბოსტო - 1 ხელმძღვანელი;
- წიწაკა - 3 ცალი;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- მწვანეთა.
მომზადება
ამ რეცეპტში, ვთქვათ ბულიონი, მოხარშული მჭლე ხორცი. დაჭრილი ბოსტნეული არის მოხარშული, შემდეგ ისინი rubbed in ბლენდერი სასურველი თანმიმდევრულობა.