უძველესი (პირველი) ჯგუფია ყველა სხვა ჯგუფის პროგნოზი. დედამიწის ყველა ადამიანის 32% ამ ჯგუფის წარმომადგენლები არიან. ისინი თავდაჯერებულები არიან, ხელმძღვანელობის თვისებებს აჩვენებენ, ძლიერი იმუნიტეტი აქვთ. მათი წინაპრები მონადირეები იყვნენ, მათი დიეტის საფუძველი იყო ხორცი, თანამედროვე "მონადირეების" მენიუ ამ ანგარიშთან ერთად ვითარდება.
1 სისხლის ჯგუფის მქონე დიეტა მთლიანად გამორიცხავს ბოსტნეულს, რადგან ძლიერი საჭმლის მომნელებელი საშუალება ამ ადამიანებს საშუალებას აძლევს, არ დააკმაყოფილონ თავი ხორცი. მაგრამ დიეტაში უნდა გაიზარდოს უცხიმო ჯიშები, პროდუქტები, ფრინველი, თევზი და ზღვის პროდუქტები. არა მჟავა ხილი, ბოსტნეული, ლეღები და წიწიბურა გრედები. აუცილებელია მარცვლეულის გამოყენება, განსაკუთრებით შვრია (ნელი მეტაბოლიზმი), ხორბლის ხორცპროდუქციის პროდუქცია შეიძლება მხოლოდ ჭვავის და მცირე რაოდენობით. სასმელებით სარგებლობა მოჰყვება: მცენარეული ჩაი, ვარდის ქაფით, კოჭა, პიტნის, ძირტკბილა, ლიდონი, მწვანე ჩაი ძალიან სასარგებლოა. ზოგჯერ შეგიძლიათ დალიოთ ლუდი, წითელი და თეთრი ღვინო.
ნუ შეიცავს კომბოსტოს (ბროკოლის გარდა), კეტჩუპი, მარინადები, სიმინდი და პროდუქცია, კარტოფილი, ციტრუსის ხილი, ნაყინი და შაქარი. მოერიდეთ ყავას და ძლიერ სასმელებს.
დიეტის ეფექტურობის გაზრდა 1 სისხლის ჯგუფისთვის აუცილებელია დიეტა პროდუქტების მაღალი იოდის შემცველობით (იოდირებული მარილი, ზღვის პროდუქტები, ზღვის მცენარეები), საკვები მაღალია ვიტამინში K: cod ღვიძლი, კვერცხი, თევზის ზეთი, წყალმცენარეები.
ჯგუფი 1 სისხლისთვის განკუთვნილი დიეტა განკუთვნილია როგორც დადებითი და უარყოფითი Rh ფაქტორით.