ვესტიბულური აპარატის დაავადებები - ბევრი ჩვენგანისთვის ეს არის ძალიან დამატყვევებელი და ტრანსცენდენტული ცნება, რადგან ვესტიბულური დაავადებები არც ისე პოპულარულია "ხალხში", ისინი არ იწერება სამედიცინო ჟურნალებში და არ საუბრობენ სკამებზე, თივის დაჭერით სახლების წინ. უფრო მეტიც, ხშირი დაავადებები რჩება შეუმჩნეველი რჩება და არ არის დიაგნოზი, რადგან ძირითადი ნიშანი თავბრუსხვევაა, ადამიანები მოხსენიებენ წნევის წვეთებს, გულის პრობლემებს და ა.შ. მაგრამ ეს იყო თავბრუსხვევა, რომ ვესტიბულური ტანვარჯიშები დაეხმარებოდა.
სად არის თავბრუსხვევა?
თავბრუსხვევა ხშირად ხდება, როდესაც თავის ტკივილი გარდაიქმნება. შეგრძნება თავისთავად ახასიათებს წინასწარ გაღიზიანებულ მდგომარეობას, გულისრევათა განცდას. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აღწეროთ სიტყვის თავბრუსხვევა "დედამიწა ფეხის ქვეშ". რატომ vertigo ყველაზე ხშირად ხდება, როდესაც კუთხეში? სწორედ იმიტომ, რომ საუბრობენ საშვილოსნოს ყელის ან გულმკერდის ოსტეოქონდროზის არსებობის შესახებ , რომელშიც ხერხემლის არტერია გადადის და მოხდება. თავის მხრივ, მოსახვევში გამწვავდება და წნევის ცვლილებები, თქვენ, თავის მხრივ, იგრძნობთ როგორც სივრცეში დაკარგულს.
ვესტიბულური ტანვარჯიშები
Vestibular ტანვარჯიშის (VG) არის წვრთნების კომპლექტი, რომელიც მიზნად ისახავს ვესტიბულური დარღვევების სიმპტომების შემცირებას, თირკმლის დაქვეითებას, თავბრუსხვევას, ბალანსის გაუმჯობესებას. ვესტიბულური ტანვარჯიშის კომპლექსები ყოველთვის ნელი ტემპით ხორციელდება, ცხვირის მეშვეობით ინჰალაციის და პირის ღრუს მეშვეობით, მაგრამ ტუჩები უნდა იყოს მჭიდროდ შეკუმშული.
გამეორების რაოდენობა დამოკიდებულია პრაქტიკოსის სტატუსზე, როგორც წესი, 7-ჯერ თითოეული წვრთნა. გამონაკლისი არის ბიძგი- ups, jumps და squats, ისინი შეიძლება შესრულდეს პირველი და 3 ჯერ.
მოხუცთა ვესტიბულური ტანვარჯიშები არის პრევენციისა და აღდგენის იდეალური გზა. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ფიზიკური აქტივობით, ხანდაზმული ადამიანების საჩივრები აღმოფხვრილია: ტკივილი უკან, თავბრუსხვევა, კიდურების უწესრიობა და ხმაური თავისა და ყურებში.
სიფრთხილის ზომები
ვესტიბულური აპარატის ტანვარჯიშის გარე უვნებლობის მიუხედავად, ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს წვრთნების ჩატარებამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი კონცენტრაცია სუნთქვაზე, ადამიანს ნამდვილად შეუძლია დაკარგოს ცნობიერება.
თუ სწავლის დროს გრძნობთ ტკივილს, ნებისმიერ დაავადებას, იგივე თავბრუსხვევა, შეაჩერეთ სხდომის ხანგრძლივობა. სცადეთ კიდევ ერთხელ, და თუ სიმპტომები განმეორდება, მიიღოს სამედიცინო გამოკვლევა.
ჩვენ გთავაზობთ გაეცნოთ წვრთნებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ წონასწორობა და ამით გააძლიეროს ვესტიბულური აპარატი.