Hulahup - ჩვეულებრივი სახლის სიმულატორი, სახით ჰოოპ, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მომზადება მას კი დამწყებთათვის.
ბენეფისი და ზიანის მიყენება
ძნელია არ დაეთანხმოთ იმ ფაქტს, რომ ჰულუპში ბევრი უპირატესობა აქვს. მასთან ერთად შეგიძლიათ ისარგებლოს სახლში ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს და ის საკმაოდ ცოტა სივრცესაც მიიღებს. ჰოოპ შეიძლება იყოს ჰოოპზე უფრო მარტივი.
არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული უნარ-ჩვევები, რათა დაიწყოთ ჰულუპა. საკმარისია იმის ცოდნა, თუ როგორ სწორად გასწორება. კლასები ჰიულახუმით არ იწვევს დაღლილობას და კუნთების დაძაბვას. დაჩქარებული ტემპით, ჰოოპ ხდება კარგი კარდიო.
Hulahup აქვს მასაჟი ეფექტი, რომელიც ეხმარება გააუმჯობესოს კანის ტონი, გაზრდის სისხლის მიწოდება და შეამციროს ცხიმის დეპოზიტები.
ჩვენ ვისწავლეთ, თუ რა არის ჰულუპოტი სასარგებლო, დროა გაიგო მისი ხარვეზები.
ფეხმძიმე ქალები, რომლებმაც გაიარეს საკეისრო კვეთა და მათთვის, ვინც ცოტა ხნის წინ ბავშვს დაბადებულა, ჰოოპ ვერ მოახერხა. არ არის რეკომენდებული მენსტრუაციის დროს ჩართვა. უარი თქვა ხოლმეში და აქვთ ის, ვისაც აქვს სერიოზული "ქალი" დაავადებები, ღვიძლი, ნაწლავები, თირკმლები, საშვილოსნო.
50 კილოგრამზე ნაკლები ასაკის ქალები არ უნდა იქცეს მძიმე ჰოოპებს, რომლებიც 2 კილოგრამზე მეტია.
რა არის გამოყენების hulauchup ქალებისათვის?
რა გავლენას მოახდენს ჰულუპიდან და რა არის უპირატესობა ჰოოპ:
- აუმჯობესებს წელისა და ქაფის წარმოქმნას.
- დამწვრობის კალორია.
- ის ამზადებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
- შეიმუშავებს მოქნილობას, კოორდინაციას, ხელოვნებას.
- აძლიერებს ვესტიბულურ აპარატს.
- აძლიერებს კუნთებს.
დახმარებით ჰოოპ შეგიძლიათ გააძლიეროს თქვენი კუნთოვანი corset.
ამჯამად huluup დაეხმაროს ამოიღონ კუჭის?
ჰოოპ შეიქმნა კონკრეტულად, რათა შეცვალოს ფართობი მუცლის და thighs, ისინი დაიწყოს წონაში პირველ რიგში. ჰულახუმით შესაძლებელია ძალის გამოყენების წვრთნები - ის საშუალებას მოგცემთ, მოშორებით ზედმეტი ცხიმოვანი ცხიმი კუჭის შესახებ.
ვარჯიშების ეფექტი სამი კვირის შემდეგ შესამჩნევი იქნება, თუ კვირაში სულ მცირე სამჯერ იმოქმედებთ. თუ უფრო ხშირად ივარჯიშებთ, შედეგი უფრო სწრაფად გამოჩნდება. ჰოოპთან ერთად ერთი ტრენინგი მინიმუმ ნახევარ საათში უნდა იყოს. ამ დროის განმავლობაში რეკომენდებულია რამდენიმე მიდგომა მცირე შეფერხებით.