Პეკინის კაკალი კარგი და ცუდია

პეკანის კაკალი არის გემრიელი ეგზოტიკური კაკალი, რომელსაც ძალიან დიდი მადლობა ჩრდილოეთ ამერიკელი ინდიელების მიერ. Pecans- ის გამოყენება ძვირფასი ნივთიერებების მდიდარი კომპლექტია და საშიშია და საფრთხე მაღალია კალორიასა და ალერგენურობაში.

პეკანის სასარგებლო თვისებები

დელიკატური და უგემრიელესი პეკანის კაკალი, რომელიც ძირითად ფორმაშია, ძალიან ჰგავს ბერძნულს. ამ ბუნებრივი პროდუქტის ღირებულება ძალიან მაღალია ვიტამინის და მინერალური კომპლექსის გამო. პეკინის კაკლის ვიტამინის პროფილის ლიდერები შეიძლება ვიტამინი E და B ვიტამინები, რომლებიც ამცირებენ გარემოზე მავნე ზემოქმედების შემცირებას, მზის რადიაციას, ებრძვიან ინფექციას, მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში, ჰემატოპოსეზში და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში.

Pecans მინერალური პროფილი ყველაზე სასარგებლო კომპონენტები სელენი და თუთია. ამ ნივთიერებების გაჯერებული დიეტა ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცხიმის პროდუქტების გაწმენდას, ცვლის მეტაბოლიზმს, აახალგაზრდავებს, აუმჯობესებს კანზე, ფრჩხილებსა და თმას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისათვის, პეკინის კაკალი, მათ შორის ზააქსაანტინს, ellagic მჟავას, ლიუტინს. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები უჯრედულ დონეზე იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალების დესტრუქციულ და დაბერების ეფექტს, მისცეს ენერგია, სიცოცხლისუნარიანობა და ახალგაზრდობა.

პეკინის კაკლის ანტიოქსიდანტური ნივთიერებები ხელს უწყობს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში, განსაკუთრებით კი, დოზების, პროსტატის, ფილტვების, სარძევე ჯირკვლის კიბოს წინააღმდეგ.

ეგზოტიკური pecans შეიცავდეს ბევრი polyunsaturated ცხიმები, რომელიც შეამცირებს ქოლესტერინის და იზრუნოს ჯანდაცვის გულსისხლძარღვთა სისტემის, დაიცვას თრომბოზის, იშემიის და გულის შეტევები.

გამოყენების pecans ჯანმრთელობის თვალში არის ფასდაუდებელი. შეიცავს თხილის, კაროტინს ებრძვის თვალის დაავადებებს, რომლებიც გამოწვეულია დეგენერაციული პროცესებით, დაბერების, სტრესისა და დაძაბულობის გამო მხედველობის ორგანოები.

პეკინის კალორიული შემცველობა

პეკას აქვს ძალიან მაღალი კალორიური შემცველობა და შეიცავს ცომის დიდი რაოდენობით (70% -მდე). პეკინის თხილის 100 გრ შეიცავს საკვები დაახლოებით 700 კკალს. ეს პროდუქტი ძალიან კარგად იჩენს შიმშილს და ხელს უწყობს ტვინის ქსოვილის კვებას, ასე რომ, თუ არ შეჭამთ სრულად, შეგიძლიათ 2-3 პკანი ჭამდეს.

თუ წონაში მომატებული ხართ და ეშინიათ, რომ პენსიებისგან კარგად იციან, შეეცადეთ არ შეჭამონ მათ დიდ ნაწილში და არა უმეტეს 2-3 ცალი. და ეს ძნელია, რადგან pecans, საუკეთესო connoisseurs, აქვს შესანიშნავი გემოვნების თვისებები. გარდა ამისა, თუ თქვენ თვითმიზანი იყავით სიმსუქნეზე, თქვენ არ უნდა ჭამა კაკალი და რძის პროდუქტები.