გაზაფხულის დაწყებით, ნამდვილად მინდა წვნიანი, გემრიელი და სურნელოვანი მწვანილის გემო. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია, რომ არ დააზარალებს სხეულს, რადგან ზოგიერთი მცენარეა, მაგალითად, სოროლი, თუმცა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთიერებები შეიცავს ზოგიერთ ადამიანს.
სორანი - შემადგენლობა
ახალგაზრდა ფოთლები არა მარტო მათი ნათელი ფერი და ორიგინალური გემო, არამედ მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა. არსებობს სოჭის ვიტამინები C, K, E და B ჯგუფის, ასევე biotin, ეთერზეთები და ბევრი მჟავები. მაგნიუმის, ფოსფორის , რკინის, მაგნიუმის და სხვ. მინერალური ნივთიერებები. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია, თუ რამდენად სასარგებლოა ახალგაზრდა მარცვალი, და ასევე დაინტერესებულია პროდუქტის კალორიულ შემცველობაზე, ამიტომ ენერგეტიკული ღირებულების ღირებულება არ არის მაღალი და 100 გ საჭიროა მხოლოდ 21 კკალ.
რა არის გამოყენების sorrel ამისთვის სხეულის?
თვისებები, რომ ჩვეულებრივი, ერთი შეხედვით, მწვანე ფოთლები აქვს, შეგიძლიათ გაიგო დიდი ხნის განმავლობაში. რძის სამკურნალო თვისებები დადასტურებულია მრავალი კვლევითობით:
- ეხმარება სისხლის წნევის ნორმალიზებას. ფოთლებისა და ფესვების შემადგენლობაში შედის ბევრი კალიუმის ოქსილატი, რომელიც მოქმედებს ჭურჭლისა და არტერიების კუნთებზე, რაც ამცირებს ტვირთი გულს.
- რეგულარული გამოყენება ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს. ეს აიხსნება მცენარეთა გლიკოზიდების არსებობით, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების განადგურებას.
- სხეულისთვის sorrel- ის გამოყენება ასოცირებულია ვიტამინის ატმოსფეროში, რაც მნიშვნელოვანია თვალის ჯანმრთელობისათვის. ამ ქონების გამო, მწვანილი რეკომენდირებულია ჭამოს ხალხს.
- დიდი რაოდენობით ვიტამინი C- ის არსებობის წყალობით, პირველი გაზაფხული მწვანილი ბერიბერს კარგად ასწორებს და ხელს უწყობს იმუნიტეტს.
- გამოიყენეთ არა მარტო შიდა მიღებაზე, არამედ გარე მკურნალობისთვისაც. მაგალითად, პასტა მზადდება, რომელიც ეფექტურია ჩამორთმევაზე და წვენი შლის გაღიზიანებას, სიმშრალეს და ქავილს. აღსანიშნავია, რომ წვენი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ამოიღონ გამონაყარი პირის ღრუს და ტუჩების ლორწოვან გარსებზე.
- გამხმარი ფოთლების საფუძველზე მომზადებული საინფუზიო აქვს დიურეზული ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმისგან მარილი ტოქსინებისა და ცხიმის შემცველ დეფეტების ამოღებას, რაც არ შეიძლება, მაგრამ იმ ადამიანებს, ვისაც წონის დაკარგვა სურს.
- ქალების სოროლის სარგებლობა იმაში მდგომარეობს, რომ მენოპაუზის არასასიამოვნო სიმპტომების აღმოფხვრა, მაგალითად, ოფლიანობა მცირდება, წნევის რეგულირება ნორმალიზდება და სხეული გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით.
- გამოიყენეთ ბალახი და ხალხური კოსმეტიკური პროდუქტები, ამიტომ დადებითად მოქმედებს თმის მდგომარეობაში. თუ იყენებთ წყალმცენარეების საფუძველზე მომზადებულ წყალხსნარს, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ფოლიკულები, აამაღლოთ ბრწყინვალება და აბრეშუმისებრი კერძი.
- თუ თქვენი უფროსი ხშირად გტკივა, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პრობლემას უბრალოდ რძეში წვენი. არსებობს მტკიცებულება, რომ ის არის ეფექტური ასისტენტი რევმატიზმის და ტუბერკულოზის მკურნალობაში. უძველეს დროში გამოყენებულ იქნა ჭირის მკურნალობა.
- ეს ითვლება კარგი ინსტრუმენტი დასუფთავების სისხლი ტოქსინები. რეკომენდებულია ორი კვირის გასვლის კურსი, ამიტომ საჭმლის შემდეგ 50-60 მლ წვენს სვამს. ეს იქნება შესანიშნავი პრევენციის მძიმე შედეგების შემდეგ მოწამვლა, მაგალითად, ალკოჰოლის.
- ახალი წვენი ეფექტურია ცხვირის სინუსების ანთების მკურნალობაში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფესვების დეკორაცია. დახმარებით ამ ხალხური საშუალება შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ რინიტი და სინუსიტი.
- ასკორბინის მჟავის არსებობის გამო, ეს მცენარე განიხილება ნაყოფის მკურნალობის ეფექტურ ინსტრუმენტად.
სოროლი ამისთვის gout
მეტაბოლური პროცესების დარღვევების არსებობისას, რომელშიც შარდმჟავა ცუდად არის მიღებული და მარილები სახსრებში შედის, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით შეარჩიოთ პროდუქტი თქვენი მენიუსთვის. ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან რა ცხენი რქოვანას სასარგებლოა გოლტისთვის, უნდა იყოს იმედგაცრუებული, რადგან ეს პროდუქტი აკრძალულია. ეს არის იმის გამო, რომ ოქსიალიუმის მჟავა მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია განიხილოს, რომ თუ თქვენ მოიხმარენ უამრავ sorrel, ეს ზრდის რისკს gout.
შაქრიანი დიაბეტით
შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებმა ყურადღებით უნდა შეარჩიონ პროდუქტების მენიუ, რათა არ გააუარესოს ჯანმრთელობის მდგომარეობა. არსებობს ნებადართული და აკრძალული პროდუქციის კონკრეტული ჩამონათვალი. მათთვის, ვისაც დაინტერესებული ხართ, შეგიძლიათ შაქრიანი დიაბეტით, ან არ იცოდეთ, რომ ეს მწვანილი შეიძლება იყოს, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით. მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის წყალობით, შესაძლებელია მეტაბოლური პროცესების კურსის გაუმჯობესება და შაქრის დონის ნორმალიზაცია. გასათვალისწინებელია, რომ ხშირად დიაბეტი თან ახლავს სხვა დაავადებებით, რომელთა სინერლიც უკუნაჩვენებია.
სოროლი ერთად hemorrhoids
ადამიანები, რომლებსაც ჰემოროიდების ისეთი დელიკატური პრობლემა აქვთ, შეუძლიათ თავიანთ დიეტაში თავიანთ დიეტა კერძებში შეიტანონ და გამოიყენონ ხალხური მედიცინის შესაფერისი საშუალება. სოროლი, რომლის მედიკამენტური თვისებებიც მეცნიერებმა დაადასტურეს, რბილი ხასიათის ეფექტი აქვს. ნაჩვენებია, რომ დადებითი ეფექტი აქვს ანუსის ნაყოფის, საშვილოსნოს და ჰემოროიდული სისხლდენების შესახებ. მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეს არა მარტო სასარგებლო რძე, არამედ როგორ მოვამზადოთ ბულიონი და სვამს მას.
შემადგენლობა:
- რცხილა - 50 გ;
- წყალი - 200 მლ.
მომზადება:
- ბალახი გაანადგურეს და შეავსოთ იგი მდუღარე წყალში.
- განათავსეთ ღუმელი პატარა ცეცხლი და საზ ნახევარ საათში.
- დაძაბულობა და ბულიონი გაგრილდეთ, შემდეგ კი სამჯერ სამჯერ სვამს 1/3 სთ.
სოროლი კუჭისთვის
შეუძლებელია უპასუხისმგებლო პასუხი იმის შესახებ, თუ რა სანდოა სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ვინაიდან ზოგიერთ შემთხვევაში კი საშიშია. მცირე რაოდენობით მოხმარებული ეს მწვანილი ზრდის კუჭისა და პანკრეასის სეკრეციას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესებას. ნებადართულია ჭამა მასზე, ვისაც აქვს გასტრიტი დაბალი მჟავიანობით. ამავე დროს, კუჭის წყლულის შემთხვევაში იკრძალება რძე, რადგან კუჭის წვენის გაზრდილი პროდუქტი უარყოფითად მოქმედებს პაციენტის მდგომარეობაში. დაიცვას თავი, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
მარილიანი პანკრეატიტით
პანკრეასის ანთებით, მნიშვნელოვანია გამონაკლისი დიეტა გაზაფხულის მწვანილებით გამონაყარი გემოთი. ამ სიტუაციაში, ინფორმაცია სასარგებლოა არა ის, თუ რა იგნებს sorrel, მაგრამ რა საშიშია პანკრეატიტი:
- ორგანული მჟავების აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი მომნელებელი სისტემის, ზრდის პანკრეასის სეკრეციას.
- ხელს უწყობს ოქსიალტების ფორმირებას, რომლებიც ნაღვლის მიდამოებში და ბუშტშია, გააფუჭებს ნაღვლის გამოსვლის პროცესს და ამან შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის დაზიანება.
- მცენარეთა აქვს ქოლეტური ეფექტი, რომელიც შეიძლება მავნე გახდეს პანკრეატიტის გამწვავებისას.
სოროლი ღვიძლისთვის
სტატისტიკური მონაცემებით, ყოველწლიურად იზრდება ღვიძლის პრობლემების მქონე ადამიანების რიცხვი. სწრაფი და წარმატებული მკურნალობის ერთ-ერთი პირობა არის სწორი კვება. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია თუ არა მარცვლეული ღვიძლის პრობლემებთან დაკავშირებით და ამდენად, კრისტოფანის მჟავის წყალობით, ნაწლავის მოტორიუმი გაუმჯობესებულია და ნაღვლის წარმოქმნა სტიმულირებულია. მთავარია, გამოიყენოთ პატარა მწვანილი რეცეპტებში. არსებობს ხალხური რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ღვიძლის დაავადებებს.
შემადგენლობა:
- მარწყვის ფესვი - 30 გ;
- წყალი - 6 სტადიის.
მომზადება:
- შეურიეთ ინგრედიენტები და ყველაფერს პატარა ცეცხლი. დატოვე ქაშაყი ერთი საათის განმავლობაში.
- გამოყოფილი პერიოდის დასრულების შემდეგ, ხანძრის გამორთვა და კიდევ 45 წუთი დაჟინებით მოითხოვს.
- გამოყენებამდე, დაძაბულობა და სამივე დოზა შეადგენს დაახლოებით 1/2 ქ.
ჰემოგლობინის მომატება ოქსიალიუმის მჟავასთან
არსებობს სხვადასხვა მოსაზრებები სისხლში ჰემოგლობინის გაზრდის საკითხთან დაკავშირებით, ამიტომ ამ საკითხის დეტალური შესწავლა ღირს. ბევრმა ადამიანმა გამოთქვა მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რა არის სასარგებლო მარცვლეული, ამტკიცებს, რომ დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავის გამო, ამ ბალახს აძლიერებს რკინის შეწოვას. არსებობს მეცნიერები, რომლებიც უარყოფენ სარგებელს sorrel გაზრდის ჰემოგლობინის დონეზე. ისინი ახსენებენ იმ ფაქტს, რომ მწვანე არის ოქსიალიუმის მჟავა, რომელიც ხელს უშლის რკინის შეწოვას.
რძე ინფარქტის შემდეგ
მას შემდეგ, რაც კალიუმს შემადგენლობაში შედიან, ბევრს სწამს, რომ ის სასარგებლო იქნება გულის დაავადებებით. თუ ექიმს სთხოვეთ რა გვეხმარება sorrel გულის შეტევით, მაშინ არ მიიღებთ რაიმე ინფორმაციას ამ საკითხზე და სინამდვილეში ეს პროდუქტი უკუნაჩვენებია გულის დაავადებებს. ყველა ბრალია ოქსიალიუმის მჟავის არსებობა. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული გულის შეტევით, რომელსაც აქვს რადიშ, შავი მოცხარი და ბაგირი.
წონა დაკარგვა
თუ ადამიანი გადაიზარდა სათანადო კვების , მაშინ აუცილებელია განიხილოს სარგებელი თითოეული პროდუქტი. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, თუ რამდენად სასარგებლოა ქალბატონებისათვის, ვისაც წონაში წონა სურს, მაშინ სასარგებლო იქნება სასარგებლო.
- დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების და აუმჯობესებს მეტაბოლური პროცესების ორგანიზმში. ამის წყალობით, სხვა საკვები უფრო სწრაფად და უფრო სრულად შეიწოვება.
- თუ დიდი რაოდენობითაა მწვანილი, მაშინ მას მცირე ლიზაციული ეფექტი ექნება.
- Sorrel- ის ორგანული მჟავების არსებობის გათვალისწინებით, მადლობა მასზე შესაძლებელია, რომ დაზიანდეს პროდუქტის ორგანიზმი.
- გააზრება შესაძლებელია თუ არა სოროლის წონის დაკარგვა, აღსანიშნავია ამ პროდუქტის დაბალი კალორიული შემცველობა, ასე რომ 100 გ-დან მხოლოდ 22 კალორია.
ვინ არ უნდა ჭამოს sorrel?
მნიშვნელოვანია განიხილოს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, არაჟანი მწვანილი შეიძლება იყოს საშიში ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ მნიშვნელოვანია არსებული უკუჩვენებების გათვალისწინება:
- ოქსალინის მჟავა რცხილარში ქმნის სახიფათო პროდუქტს, რომლებსაც აქვთ თირკმლის მუშაობის პრობლემები.
- არ შეიტანოთ მენიუში მალამოში, რადგან ეს დაავადებაა
- ეს პროდუქტი აკრძალულია გასტრიტისა და წყლულოვანი დაავადების დროს მაღალი მჟავიანობის და სხვა ანთებითი პროცესების დროს. ეს არის იმის გამო, რომ ოქსიალიუმის მჟავა გაღიზიანებას ლორწოს და ამძიმებს სიტუაციას.