ყველამ იცის, რომ ფაფა სასარგებლო პროდუქტია. ძალიან კარგია საუზმეზე ჭამა, ამიტომ სხეული მთელი დღის განმავლობაში იღებს ენერგიას. მაგრამ, როგორც წესი, დილით არ არის საკმარისი დრო, ასე რომ თქვენ უნდა საზ რაღაც სწრაფად. ამ შემთხვევაში, მაკარონის ფაფა რძის არის შესანიშნავი. რეცეპტების მომზადება გელოდებათ ქვემოთ.
რეცეპტი Hercules ფაფა რძე
შემადგენლობა:
- რძე - 1 მინა;
- წყალი - 1.5 ჭიქა;
- ღარები "ჰერკულესი" - 1.5 ჭიქა;
- მარილი და შაქარი - გემოვნებით.
მომზადება
ჩვენ მოვხარშოთ წყალში saucepan, შემდეგ დაამატეთ რძე და ასევე მოუტანს მას boil. ამის შემდეგ, ჩვენ გძინავს ძვლების, მარილისა და შაქრის გემოვნებით. ფაფა არ არის დამწვარი, სამზარეულოს დროს მუდმივად უნდა იწვევდეს. თუ იყენებთ მყისიერ მარცვლებს, 3-4 წუთის შემდეგ თქვენი მარცვლეული მზად არის. ჩვენ გავაფართოვეთ ფირფიტებზე და დავამატებთ კარაქს.
რეცეპტი Hercules ფაფა on რძე multivark
შემადგენლობა:
- ჰერკულესი - 1 მულტიანი;
- შაქარი - 1 სტადიის. კოვზი;
- რძე - 2.5 მლნ.
- კარაქი - 30 გ;
- მარილი - pinch.
მომზადება
პანში multivark, დაასხით შვრიის. შეავსეთ რძე. შემოთავაზებული ოდენობით რძის ფაფა შედის საშუალო სიმკვრივით. თუ გსურთ მეტი თხევადი ვარიანტი, მაშინ შეგიძლიათ დაასხით მეტი რძე. შაქრის და მარილის დამატება. დაფარავს multivark ხურავს, აირჩიეთ რეჟიმი "რძის ფაფა". მას შემდეგ, რაც ხმამაღალი სიგნალი კეთდება, სამზარეულოს დამუშავების დასრულების შემდეგ გამოაცხადა კარაქის ნაჭერი და მოათავსეთ კიდევ 5 წუთი, შემდეგ კი შეურიეთ ფაფა, დაამატეთ შაქარი და დაამატეთ ფირფიტები.
მომზადება ჰერკულეს ფაფა რძის შესახებ მიკროტალღოვანი ღუმელში
შემადგენლობა:
- Hercules - 4 სტადიის. კოვზები;
- რძე - 1 მინა;
- მარილი და შაქარი - გემოვნებით.
მომზადება
კერძებში, რომელიც განკუთვნილია მიკროტალღური ღუმელებისთვის, ჩვენ ვსხვრავთ რძეს, მაქსიმალურ ძალას მას მოვხარშავს. ამის შემდეგ, დაამატეთ ყინულის ფანტელები, მარილი და შაქარი, შეურიეთ და ისევ მიკროტალღოვანი მაქსიმალური სიმძლავრე 3 წუთით. ამის შემდეგ, ჩვენ მიიღებთ ფაფა, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი შაქარი და კარაქი. დავუშვათ ფაფა კიდევ 3-4 წუთი, და ამის შემდეგ მაგიდასთან უკვე ემსახურება.
გემრიელი სანთლის ფაფა რძით რძით
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანქრები - 1 მინა;
- რძე - 1 მინა;
- წყალი - 1 მინა;
- შაქარი - 3 სტადიის. კოვზები;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- მსხალი - 1 ცალი;
- ბანანი - 1 ცალი;
- კარაქი - 40 გ;
- ხაჭო - 3 სტადიის. კოვზები;
- მარილი - pinch.
მომზადება
In saucepan, პირველი მოვხარშოთ წყალი, შემდეგ დაასხით rump და საზ დაახლოებით 5 წუთი, აღვივებს. ამის შემდეგ, დაასხით ცხელი რძე, აურიეთ და საზ კიდევ 5 წუთის განმავლობაში, მზა მარცვლეული, დაამატეთ კარაქი და კოტეჯი . ხილის კანი და დაჭრილი პატარა კუბურები. გავრცელება მათ სასადილო და mix. მზად არის გემრიელი და სასარგებლო გემრიფილი ფაფა. ეს აუცილებლად მიმართავს როგორც მოზრდილებს, ისე ბავშვებს.
რძის და გამხმარი ნაყოფი
შემადგენლობა:
- სწრაფი სამზარეულო მყისიერი ფანტელები - 50 გ;
- რძე - 150 მლ;
- გამხმარი ხილი (ქიშმიში, ფქვილი, გამხმარი გარგარი) - 50 გ;
- თაფლი - 2 ც.
მომზადება
პირველი ხმელი ნაყოფი და დაასხით მათ მდუღარე წყალში 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ სანიაღვრე წყალი. ქიშმიშის დატოვება მთლიანად და გამხმარი გარგარი და prunes მოჭრილი შევიდა ცალი. ღრმა კონტეინერში ჩვენ დავასხით rump, დაამატეთ ხმელი ნაყოფი, დავასხათ ცხელი რძე და აურიეთ. დახურეთ სახურავი და მზარეული დაბალ სითბოზე დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, გახსენით სახურავი, ჩვენ კიდევ 5 წუთი გავზარდეთ და დავამატებთ თაფლს ოდნავ გაცივებული ფაფისთვის, რათა შეინარჩუნოს ყველა მისი სასარგებლო თვისება. თესლისა და ხმელი ნაყოფის რძეში მათი მარილიანი ფაფის კალორიული შემცველობა 100 მგ 100 კგ-ზე.