სპორტული დანამატები სპორტის კვების მეორე სახელია, რომელთა პროფესიონალური სპორტსმენები იყენებენ შედეგების, სიძლიერისა და გამძლეობის მაჩვენებლების გასაუმჯობესებლად, აგრეთვე კუნთების მასის ზრდას და სხვა მიზნებს, რომლითაც სპორტსმენი ადგენს.
სპორტი დამატებების Fat Burning
სპორტის დამატებების წონის დაკარგვა ეწოდება fat burners. მათი მოქმედება მიზნად ისახავს კანქვეშა ცხიმის შემცირებას, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო ნათლად მიაპყროს სხეულის კუნთების რელიეფი. აღსანიშნავია, რომ ისინი ითხოვენ არა მხოლოდ სპორტსმენებსა და სხეულებს შორის, რომელთათვისაც ისინი შეიქმნა, არამედ ადამიანებიც კი, ვისაც წონაში წონა სურს.
მათ შორის ყველაზე პოპულარულია:
- Lipo-6x ეხლა Nutrex;
- სტიმულანტი X (ანაბოლური Xtreme);
- Tight Hardcore SAN- დან
- ქეისტერის დახმარებით BSN;
- L-carnitine.
ეს უკანასკნელი, ლ-კარნიტინი უსაფრთხოდ ითვლება, თუმცა სხვებისთვის არა როგორც ეფექტური. მას უფლება აქვს ისარგებლოს მათთვისაც, ვინც სპორტში არ არის აქტიური.
ალბათ, ეს არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტის დამატებები გოგონების, რადგან გოგონები, როგორც წესი, საკმაოდ რთულია გავლა საშრობი პროცესი - ყოველივე ამის შემდეგ, მათი მეტაბოლიზმის მიერ ბუნების ნელია, ვიდრე მამრობითი.
სპორტული დამატებების კუნთების ზრდისთვის
უპირველეს ყოვლისა, კუნთების ზრდის დანამატები მოიცავს ცილებსა და ამინომჟავებს. და ორივე აქტიურად მონაწილეობს კუნთების აღდგენის პროცესში მძიმე დატვირთვის შემდეგ და საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროს კუნთების მასის გაზრდა.
ცილოვანი არის სუფთა ცილა, ჩვეულებრივ იზოლირებულია შრატისა და კვერცხისგან. სხეულში შესვლისას იგი გაყოფილია, ამონტაჟდება ამინომჟავები, რომლებიც გარდაიქმნება საჭირო ნივთიერებებად
ამინომჟავები - ეს უკვე გაყოფილი სასურველი მდგომარეობის ცილის . ისინი უფრო ძვირია, ვიდრე ცილა, და ხშირად ის, რომ სინთეზირებული ქიმიურად და ცუდად აღიქმება სხეულის ხშირად გვხვდება. დარწმუნდით, რომ ხარისხიანი დანამატი არ არის სინთეზირებული, მაგრამ მზადდება ბუნებრივი კომპონენტებისგან.
დღეისათვის, მწვრთნელები არ იზიარებენ საერთო აზრს, რომ ეს უკეთესია - ამინომჟავები ან ცილები. ორივე იარაღი ეფექტურობის საკმაოდ მაღალი დონის მაჩვენებელს აჩვენებს. ერთ რამეს არჩევის დაწყებამდე ან ორივე საშუალების მიღებამდე, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ გამოცდილი ტრენერის კონსულტაციებისთვის.