რატომ არის ყველაფერი გემრიელი საზიანო ჯანმრთელობისა და წელის? ვინ ჩვენს შორის არ სვამდა ამ კითხვას, რკინის ძალისხმევას, რაც თავისთავად უბიძგებდა, რომ სწრაფი კვების ობიექტივით გადაეღო. თუმცა ყველაფერი ისე ცუდი არ არის. ასე რომ ტკბილი გული და კუჭის "ზიანის" შეიძლება მოხარშული სახლში, მაგრამ ჯანმრთელი ვერსია, და დღეს ჩვენ ვისაუბროთ crispy საფრანგეთის Fries.
ფრანგული კარტოფილი ღუმელში - რეცეპტი
მიუხედავად იმისა, რომ ნავთობის ამ რეცეპტის კვლავ გამოიყენება, მაგრამ მისი რაოდენობა არის მინიმუმამდე და ასეთი კარტოფილი პირველი დაახლოების შეიძლება ეწოდოს დიეტა საკმაოდ დიეტური. ასეთი კარტოფილი ღუმელში ჩიპებით ანალოგიით მზადდება.
შემადგენლობა:
- კარტოფილი - 8 ცალი.
- ზეითუნის ზეთი - 2 სტადიის. კოვზები;
- მწვანილი Provencal (მშრალი) - 1 სტადიის. კოვზი;
- მარილი - გემოვნებით.
მომზადება
კარტოფილით დავჭრათ და დავჭრათ მათ ჩალის, ასევე სასიამოვნო შეფუთვით, სანელებლებით, სანელებლებით, სანელებლებით, დაამატეთ კარაქით, ყოველგვარი კარტოფილის ბარი უნდა იყოს დაფარული თხელი ზეთიანი ფილმით (ეს არის მოსახერხებელი ყველის საცხობისთვის).
ჩვენ ამ ფორმით დამზადებულ კარტოფილს დავამზადებთ საცხობი ფირზე დაფარული პერგამენტზე. Bake in preheated to 250 გრადუსი ღუმელი დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, სანამ ფორმირების ქერქი. ამ პროცესში რამდენჯერმე ვიღებთ საცხობი ფურცელს და აურიეთ კარტოფილი.
შევსების დიდი ნაჭერი კარტოფილი ნავთობისა და სანელებლები, შეგიძლიათ შეცვალოთ რეცეპტი კარტოფილი, წელს კარტოფილის რეცეპტი ქვეყანაში სტილი .
ფრანგული კარტოფილი ცილის პროტეინში - რეცეპტი
განსაკუთრებით მათთვის, ვინც მიჩვეულია ფენომენად ითვლიან კალორია - არა წვეთი ცხიმი! შეთავაზეთ ასეთი კარტოფილისთვის თქვენს შვილებს, და დაივიწყებენ რა მაკდონალდს.
შემადგენლობა:
- კარტოფილი - 7 ცალი.
- კვერცხის თეთრი - 2 ცალი.
- წიწაკა - 1 სტადიის. კოვზი;
- მარილი, წიწაკა შავი ადგილზე - გემოვნებით.
მომზადება
გარეცხილი, peeled კარტოფილი მოჭრილი შევიდა ბლოკები სისქე შესახებ სანტიმეტრი. ციტრუსები მარილით, რბილი მწვერვალებით, კომბინირებული მათ კარტოფილით და აურიეთ კარგად თანაბრად დაფარონ თითოეული ნაჭერი. ჩვენ გავრცელებული კარტოფილი საცხობი ფურცელი დაფარული პერგამენტზე და sprinkle ერთად წიწაკა, რომელიც არა მარტო არომატი და არომატი, არამედ ლამაზი ნათელი ჩრდილში.
ჩვენ კარტოფილი გავამგზავრეთ 230 გრადუსამდე. რამდენიმე წუთში ცეცხლი 200 გრადუსს შეამცირებს. მხოლოდ ნახევარი საათის განმავლობაში - და რძიანი კარტოფილი კარტოფილი მზად იქნება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ის რამდენჯერმე გადააქციოთ. ცილა შეინარჩუნებს ტენიანობას შიგნით, არ აძლევს საშუალებას კარტოფილის ბრიუსოკის გამოშრობა.
მერე მაგიდაზე ვემსახურებით. ტომატის სოუსით ან მწვანე სალათი, როგორც ძირითადი კურსი ან garnish, მაგრამ საფრანგეთის Fries გამომცხვარი ღუმელში უნდა შეჭამეს ყველა საშუალებით ცხელი და crunchy. ისიამოვნეთ!