Ხურმა - კარგი და ჯანმრთელობა და წონის დაკარგვა

ეს არის მრავალრიცხოვანი berry berry, რომელიც ასევე მოუწოდა "ჩინური ატამი", "გულის ვაშლის", "ზამთრის ალუბლის". Celestial Empire არის სამშობლო, მაგრამ დღეს იგი გაშენებულია აშშ-ში, ბრაზილიაში, იაპონიაში, თურქეთში, აზერბაიჯანსა და სხვა ქვეყნებში. ამ ეტაპზე 500-ზე მეტი ჯიშის ბერია ეწოდება ხურჩას, რომელთა სარგებელი და ზიანი მკვეთრად განსხვავებულია, როგორც კომპოზიცია.

რატომ არის პერმანენტული სხეული?

ტკბილი და წვნიანი ხილი კარბოჰიდროტის ყოველდღიური მოთხოვნის 25% -ს შეადგენს და ნახევარი აღადგენს ასკორბინის მჟავის რაოდენობას. სხეულის ხახუნის გამოყენება ფასდაუდებელია, რადგან მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა ნუტრიენტებით. იგი შედის კომპლექსური მკურნალობის ორგანოთა დაავადებების ხედვისა და სუნთქვის, მონელების, urogenital ორგანოების, გულის და სისხლძარღვების.

ხურმა - შემადგენლობა

ბერი შეიცავს კაროტინის, ნიკოინის, ასკორბინის მჟავას, მინერალურ ელემენტებს - იოდის, რკინის, მანგანუმის, მაგნიუმის, კალიუმის, სპილენძის, მჟავების - malic და ციტრუსის, tannin, pectins, დიეტური ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტები, purines, ამინომჟავები, ფრუქტოზა და გლუკოზა, ფლავონოიდები და სხვები, რომლებიც ორივე განსაზღვრავს მის ზიანს და სარგებელს. ისინი, ვინც დაინტერესებულია, თუ რა ვიტამინების ხსნარში არსებობს, შეგიძლიათ უპასუხონ იმას, რომ B ვიტამინები აუცილებელია ნერვული სისტემის მუშაობის შესანარჩუნებლად. ჩინური ატმის 100 კგ-ზე მხოლოდ 62 კკალს შეიცავს.

ხურმა - კარგი და ცუდი ჯანმრთელობისთვის

ხილის ფორთოხლის ფერი განსაზღვრავს ბეტა კაროტინს მათში, რომელიც აუმჯობესებს ხედვას და ხელს უშლის თვალის დაავადებებს. კალიუმის და მაგნიუმის ხსნარში არ იწვევს ზიანს, არამედ მხოლოდ ისარგებლებს, ვინაიდან ისინი გულის პულსის ჩატარებას გააუმჯობესებენ, ამცირებენ სისხლის სიბრმავეობას, გაზრდის გემების კედლის ელასტიურობას. ჰიპერტენზიის მკურნალობისთვის რეკომენდებულია კენკროვანი კენკრის რძე და რძე დაასხით სისხლის წნევა.

პერმისმენის თერაპიული თვისებები მოიცავს სისხლის დონის გაუმჯობესებას და ანემიის განვითარებას. ეს ბერი რეკომენდირებულია ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების კომპლექსური თერაპიის დროს, ის სარგებლობს რესპირატორული სისტემის დაავადებებით და ბრონქიტის, პნევმონიის, ტონზილიტის დროს დაჩქარება და ა.შ. მისი ბაქტერიციდული თვისებები გამოყენებულია ცისტიტის, პიელონეფრიტის, ნაწლავის და სხვა ინფექციების მკურნალობის შემდეგ.

ეს არის ასეთი ხურმა, რომლის სარგებელი და ზიანი არ არის შედარებული. მანგანუმი და ფოსფორი თავის კომპონენტებში ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას, ხოლო პირველი ასევე წარმოადგენს ფერმენტის შემადგენელ ნაწილს, რომელიც თავისუფალია რადიკალების ეფექტის ნეიტრალიზებას. ზიანს აყენებს უნაკლო ხილის ნათელი astringent თვისებები. მისი გამოყენების შემდეგ საყლაპავის შეგრძნებაა. კუჭის იგრძნობა ქვის, მონელების არის შეშფოთებულია.

შესაძლებელია შაქრიანი დიაბეტის დროს შებოლილი?

გულის ვაშლის ხე შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს, ამიტომ ეჭვს იწვევს თუ არა ეს დაავადება. მათთვის, ვისაც ჰკითხავთ, შესაძლებელია თუ არა დიაბეტით დაავადებულთა ხსნარში და თუ არა ისარგებლებს მათთვის, უნდა აღინიშნოს, რომ ინსულინის დამოკიდებულებით აკრძალულია, მაგრამ არსებობს გამონაკლისი. ინსულინის ფარდობითი დეფიციტით, შეიძლება მკაცრი დოზით შეჭამოს. ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის დროს, შეგიძლიათ 100-200 გრ კენკრა დღეში მოიხმარონ. მნიშვნელოვანია სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის მონიტორინგი.

შესაძლებელია თუ არა გასტრიტი გასტრიტით?

ამ დაავადებით, რომლის მთავარი მიზეზიც არის ბაქტერია Helicobacter, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზამთრის ალუბალი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ დაავადება თან ახლავს მაღალი მჟავიანობით. თიაამინი თავის კომპოზიციაში ისარგებლებს მჟავიანობის ნორმალიზება, აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი, აუმჯობესებს ნაწლავის ფუნქციონირებას და ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციის მიმართ. მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ პაციენტს რემისიის ეტაპზე. მწვავე ფორმით გასტრიტი მწვავე ფორმით გამოიწვევს ზიანს. მისი ტანინები ხელს უწყობს სეკრეტორულ და საავტომობილო ფუნქციებს, გაუარესდება ეროზიული ჭრილობების მდგომარეობა.

პერკრემიტთან ერთად

პანკრეატიტი დაკავშირებულია პანკრეასის ანთებასთან. ამ დაავადების დროს ძალზე მნიშვნელოვანია სპეციალური იშვიათი დიეტის დაცვა, რომელიც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის სტაბილიზაციას უწყობს ხელს. რემისიის დროს შეიძლება მცირე რაოდენობით მოხმარდეს, რადგან პნკრეასის ხსნარი დიდი ხნის განმავლობაში შეუფერხებლად გრძნობს, ნაწლავთა გადატვირთვის გარეშე, შეავსებს ვიტამინების მაღაზიებს, ექნება იმუნოსტიმულაცია, ბაქტერიციდული და გაძლიერება.

თუმცა, მწვავე ეტაპზე, როდესაც სხეულის არ შეიცავს ჰორმონის აუცილებელია სრული ასიმილაციის შაქარი, ნაყოფი შეიძლება იყოს მავნე, რადგან პანკრეასის მოუწევს მუშაობა overloads. გარდა ამისა, tannin- ის astringent და ფიქსაციის ნივთიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა და ეს არასასურველია. ნაყოფიდან კანი უნდა მოიხსნას და მხოლოდ სრულად მოსავლიანი ხილია - რბილი და ყავისფერი შიგნით.

შემიძლია თუ არა კუჭის წყლული?

ამ დაავადების განვითარებისას ჰელიკობაქტერი ბაქტერია ასევე დამნაშავეა, მაგრამ ხაზს უსვამს, უხარისხოდ და მედიკამენტების გამოყენება ისეთი უსიამოვნო შედეგებით. კუჭის ხმარება ხელს შეუწყობს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი გამოიყენება ეროზიებისა და წყლულების სამკურნალო ეტაპზე. ამდენად berry უნდა იყოს მწიფე, რბილი და წვნიანი. იგი გაწმენდის ღვიძლს, რომელსაც დეტოქსიკაციის ეფექტი აქვს, ტკივილის შესამცირებლად, სხეულისგან ჭარბი ნატრიუმის მარილების ამოღება - ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება.

ხურმა - სარგებელი და ზიანი წონის დაკარგვის მიზნით

იმის გამო, რომ სხეულის სწრაფად შევსება და ენერგიით უზრუნველყოფა, მას ხშირად შედის slimming პროგრამების შემადგენლობაში. ვიტამინებისა და სასარგებლო წიაღისეულის კომპენსირება კომპენსირებას ახდენს საკვები ნივთიერებების არარსებობის გამო, დიეტის კალიფორნიკურ შემცველობაზე, ხოლო ბოჭკოვანი და პექტინები მეტაბოლიზმსა და საჭმლის მონელებას გააუმჯობესებს, ნაწლავის პერისტალტის ნორმალიზებას. ხვედრითი წონის დაკარგვა ისარგებლებს იმით, რომ როგორც დიდი ხნის განმავლობაში საჭმლის შეგრძნება შეამცირებს შიმშილის განცდას. და ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც უცვლელი ფორმით, დაამატეთ კოქტეილების, ხილის სალათების და ა.შ.

დასვენების დღე ხურმაზე

იგი მოიცავს იმ ფაქტს, რომ მთელი დღის ჭამა მხოლოდ ჩინეთის ატმის, მაგრამ არა უმეტეს 1.5-2 კგ. უფრო მეტიც, აბსოლუტურად ნებისმიერი მოცულობით შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი გაზის გარეშე, ჭაობიანი წყალი, ჩაი, ყავა, მაგრამ არა რძის სასმელები, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ მიიღებთ დისკომფორტს და მუცლის ტკივილს. ისინი, ვინც სწორად კითხულობენ ხოლმე, უნდა აღინიშნოს, რომ პურის ან პურის საჭმელი არ არის აკრძალული.

დიეტაზე

არსებობს ბევრი ვარიაციები ელექტრო სისტემები ჩართვის ამ berry, მაგრამ თავისთავად ვერ უმკლავდება ჭარბი წონა. ადამიანს რადიკალურად უნდა გადაეტანა მათი დიეტა ჭამა ჩვევების შეცვლით. გარდა ამისა, აუცილებელია მათი საავტომობილო აქტივობის გაზრდა. დასაწყისიდან, უმჯობესია ფეხით მეტი, დილით ვარჯიში, და შემდეგ გაგრძელდება ძალა სასწავლო.

ვინც დაინტერესებულია, თუ როგორ ჭამა ხომალდი მებრძოლები ჭარბი წონის მქონე, შეგიძლიათ მენიუს შესთავაზოთ ერთი ვარიანტიდან სამი არჩევანი:

1. საუზმე : შემწვარი კვერცხი, რძის ფაფა ან მუსელი, ივსება იოგურტით.
2. მეორე საუზმე : ორი პერსმიმონი.
3. ლანჩისთვის : ნებისმიერი მჭლე ხორცი ან თევზი დამზადებულია მდუღარე, საცხობი ან steaming. იყიდება ნაღების - წიწიბურა, ბრინჯი ან მაკარონი მყარი ჯიშები. სალათი თქვენი საყვარელი ბოსტნეულისგან.
4. იყიდება snack : ხილის სალათი, რომელიც დომინირებს persimmons, ხაჭო casserole მისი ხორცით ან milkshake ერთად ქატო და persimmons.
5. სადილად : ზღვის პროდუქტები, ჩაშუშული ბოსტნეული ან წვნიანი.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბევრი თხევადი მოიხმაროს და მთლიანად ამოიღოთ დიეტა ნახევრად მზა პროდუქცია, სწრაფი კვების პროდუქტები, შებოლილი პროდუქტები, მწნილები და პასტები. როგორც უკვე აღინიშნა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადების დროს, ხურმა შეიძლება იყოს მავნე, ამიტომ არ უნდა იქნეს გამოყენებული, რადგან ამ დროს შეუძლებელია წონის დაკლება დიეტის დროს. შიმშილი არ შეგიძლია, რადგან მაშინ უფრო მეტია, ვიდრე დიეტა.

რა დაავადებებზე შეუძლებელია ხოლმე ხურმა?

ადჰეზიულ დაავადებებთან ერთად, ნაწლავური ობსტრუქცია და ყაბზობისადმი მიდრეკილება, მისი გამოყენება აკრძალულია, მით უმეტეს, თუ ეს გაუაზრებელია და ძლიერი ასთენტური ეფექტი აქვს. კითხვაზე, თუ ვინ არის უკუჩვენება ხოლმე, ის რეაგირებს, რომ ადამიანები ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ. თქვენ არ უნდა ჭამა მას ცარიელი კუჭის, განსაკუთრებით კანი. ეს კენკრის თევზი კარგად არ შეესაბამება თევზსა ​​და ზღვის პროდუქტს, ამიტომ მათი მეთოდების ორსაათიანი შესვენება უნდა იყოს. სიფრთხილით ითხოვს ბავშვებს 3 დან 7 წლამდე.

რა არის მავნე ხოცვა?

უპირველეს ყოვლისა, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, განსაკუთრებით ბავშვებში. ასეთი კენჭი, როგორც ხურმა, ამ სტატიაში აღწერილი სარგებელი და ზიანი, აქვს ტკბილი გემო, რომელიც ყველას არ მოსწონს. მათ, ვისაც ჰქონდათ ნაწლავების ოპერაცია, შეპყრობილნი იყვნენ ყაბზობა და ჩინებული ატმოსფეროს გამოყენება უარს ამბობენ უარი თქვან. ლაპარაკია იმაზე, თუ რამდენად სახიფათო ხარვეზია, დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს არ იხსენებენ, რომლებიც სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციას მუდმივად აკონტროლებენ. შეუძლებელი გამოყენებისას შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემიური კომის განვითარება, რაც ძალიან საშიშია.

ხერხემლის გლიკემიური მაჩვენებელი განსხვავდება 50-მდე დიაპაზონში, რაც ითვლება საშუალოდ, ამიტომ დოზირება უნდა მოხდეს. სიმსუქნისა და ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისათვის საინტერესოა მხოლოდ ბოჭკოვანი და პექტინის წყარო, ამიტომ უმჯობესია, ამ მარცვლოვანზე არ დადოთ ფსონი, არამედ სხვა ხილით და ბოსტნეულით. ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია და ეს განსაკუთრებით ეხება ზამთრის ალუბლს.