Ძველი ინგლისური დიეტა არის ყველაზე ეფექტური წონის დაკარგვა პარამეტრები

ინგლისი - ქვეყანა, რომელიც საინტერესოა არა მხოლოდ მისი ტრადიციებისა და ისტორიისთვის, არამედ კულინარიული აღფრთოვანებისთვის. ინგლისურენოვან ქალებს დიდი ხნის განმავლობაში აქვთ სილამაზე და დახვეწილობის მაგალითი, ამიტომ ბევრი მათგანი უნდოდა შეისწავლოს ისინი სამზარეულოში, რათა გაერკვიათ, რა საკვები და კვების პრინციპები ეხმარება მათ ამ გზით.

რას ვსწავლობთ ინგლისური?

ინგლისის მცხოვრებთათვის, ტრადიციები, რომლებიც ეხება კვების პრინციპებს, უფრო მნიშვნელოვანია. საუზმეს დილით დილის დაახლოებით 7-8 საათის განმავლობაში და ეს არის კალორიური მიღება, რაც მნიშვნელოვანია ლანჩამდე ენერგიის მოპოვებისთვის. ყველაზე პოპულარული კერძია შვრიის შემწვარი ხორცით შაქრის ან თაფლის დამატებით. კვერცხები, თბილი სალათი, ბეკონი, პაპები, სადღეგრძელო ჯემით და ჩაის საუზმეზე.

ფლოჯი ალბიონის მკვიდრთა მთავარი კვება სადილია და ეს ყველაზე მეტად უხარია. უფრო ხშირად მას ირჩევს: ბულიონი, წვნიანი, ხორცი, თევზი, სალათები და ბოსტნეული. Puddings, pies და ორცხობილა ემსახურება დესერტი. ბევრი ადამიანი გაინტერესებთ, რატომ ბრიტანეთის ჭამა ბევრი ბოსტნეული, ამიტომ ეს პროდუქტები ყველაზე სასარგებლოა ჯანმრთელობისა და წონის დაკარგვა. ხუთ საათზე დაახლოებით ტრადიციული ჩაის პარტიაა. ვახშამი ადვილი კვებაა და შედის თევზი, კვერცხი, ხაჭო, ხილი და ყველი.

ძველი ინგლისური დიეტა წონის დაკარგვა

ბევრმა შეიძლება გაოცებულიყო პურისა და კარაქის არსებობა მენიუში, მაგრამ მერწმუნეთ, ასეთი პროდუქტების გამოყენებაც კი შეგიძლიათ წონის შემცირება. ეს გამოწვეულია მთელი კალორიური შინაარსი მთელი დიეტა. ძველი ინგლისური დიეტა ეფექტურია მარილის გამორიცხვაზე. ეს ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხისა და ტოქსინის მოცილებას . ძველი ინგლისური დიეტა, რომლის მენიუ უპირობოდ უნდა შეინიშნოს, არ იკრძალება ჯემი.

ძველი ინგლისური დიეტა 5 დღის განმავლობაში

მენიუ, რომელიც განკუთვნილია მოკლე დროში, არ არის მშიერი. ძველი ინგლისური დიეტა 5 დღის განმავლობაში, მენიუს, რომელიც მოიცავს ოთხ კვება, გულისხმობს გამოყენების შვრიის საუზმეზე. დამატებითი საჭმლის გამოყენება არ შეგიძლიათ. დიეტაში შეტანილი პური უნდა იყოს ჭვავის ან მთელი მარცვალი. მნიშვნელოვანია, რომ დღეში ერთხელ მინიმუმ 1.5 ლიტრი სვამს. ბოლო კვება უნდა ჩატარდეს არა უგვიანეს საღამოს რვა დღის განმავლობაში.

ძველი ინგლისური დიეტა 21 დღე

წარმოდგენილი ელექტროენერგიის სქემა განკუთვნილია ხანგრძლივი პერიოდისთვის და არის გადატვირთვის, ბოსტნეულის და ცილის დღეების ცვლილება. ლონდონის დიეტა ხელს უწყობს მავნე ნივთიერებების გაწმენდას და ჯანმრთელობისა და კანის სრულყოფის გაუმჯობესებას. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წესი დაცულია. ძველი ინგლისური დიეტა ნიშნავს საჭმლის საჭმელს, მოხარშული, მოხარშული და გამომცხვარი საკვები. რეკომენდებულია დამატებითი მულტივიტამინის მიღება.

1. პირველი ორი დღე იტვირთება რძეზე. სხეული გაწმენდილია და იწყება წებოვანი პროცესები.
2. მეორე დღეა პროტეინი. ეს დრო მნიშვნელოვანია დაკარგული ცილის შევსების მიზნით.
3. მესამე დღეა ხილი და ბოსტნეული. სხეული გაჯერებულია ვიტამინებით, მინერალებით და ბოჭკოებით.

ძველი ინგლისური დიეტა - შედეგები

წარმოდგენილი მეთოდები ეფექტურია, რაც ხელს უწყობს რამდენიმე კილოგრამს დაშორებით. ხუთი დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ დაკარგოთ დაახლოებით 5 კგ. შედეგი დამოკიდებულია თავდაპირველ ქულებზე, ეს შეიძლება შეიცვალოს იმ მაგალითების შესამოწმებლად, ვინც დაეხმარა ძველი ინგლისური დიეტათ, ფოტოებისა და მას შემდეგ, რაც ნამდვილად გაოცებული იყო. არ მიაქციოთ დიეტის დროს გამოყოფილი დრო.

ძველი ინგლისური დიეტა - ფოტო და მის შემდეგ