ველოსიპედი მთელი კაცობრიობისთვის უპირატესად სარგებლობს - ჩვენი გული, ფილტვები, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი და "უყვარდა", უმეტესად ნერვული სისტემა ტვინთან არის დაკავშირებული.
ველოსიპედის უპირატესობები გულის ჯანმრთელობისთვის
უპირველეს ყოვლისა, მას დიდი სარგებელი მოუტანს გულის, რესპირატორული და ნერვული სისტემების მიმართ. პედლები იწყება, არა მარტო ფეხის კუნთები, არამედ გულის კუნთის გაძლიერება და ყველაფერი უფრო ინტენსიური კრუნვის გამო ხდება, რაც აუცილებელია - ფაქტობრივად სამუშაო ფეხის კუნთები უნდა იყოს ჟანგბადი, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა სისხლის ტუმბო.
რა არის ველოსიპედის გამოყენება?
Bike ტურები იღებს ჩვენს ორგანოებს დასასვენებლად ეფექტი. ისინი გვაძლევენ ენერგეტიკის, მხიარულობისა და კარგი განწყობის პასუხისმგებლობას მთელი დღის განმავლობაში - პედლებიდან მუშაობის შემდეგ, ნერვული სისტემისგან დაძაბულობის მთლიანად გათავისუფლება.
გარდა ამისა, ველოსიპედი ძალიან სასარგებლოა ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანებისთვის. როდესაც ჩვენ pedal, სისხლის მიმოქცევაში მეშვეობით ვენების სწრაფად, რითაც ამცირებს ინერტული ფენომენი გემები.
უპირატესობები წონის დაკარგვა ველოსიპედი
შეუძლებელია არ თქვა ველოსიპედის უზარმაზარი გამოყენების შესახებ და წონის დაკარგვის შესახებ. დამოკიდებულია თქვენი წონა 30 წუთიანი ველოსიპედით, შეგიძლიათ ჩაწეროთ 155-დან 315 კკალამდე. მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში ველოსიპედით დაგეხმარებათ თავიდან აცილება ჭარბი წონა და იპოვოს ლამაზი, მჭიდრო სხეული (და, გარდა ამისა, გარდა საზოგადოებრივი ტრანსპორტის).
ველოსიპედი - შესაძლო ზიანი
რა არის ველოსიპედით სარგებლობა, ჩვენ გამოვსახავთ, მოდით ვისაუბროთ ზიანის შესახებ. უნდა აღინიშნოს, რომ cycling უკუნაჩვენებია გარკვეულ დაავადებებში (მაგალითად, გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, კარტილაგური და სახსრების ქსოვილი). საერთო კავშირი არის ზარალი სახსრების დაზიანება. სანამ ცხენოსნობა ღირს, თამბაქოს ზრდის რისკის მინიმუმამდე შემცირება.