ქათმის ხორცი არის ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული, რადგან მას აქვს მრავალი უპირატესობა ხორცის სხვა სახეობებზე.
რა არის სასარგებლო ქათმის ხორცი?
ეს თეთრი ხორცი აქვს ბევრი უპირატესობა, რომელიც საშუალებას მისცემს ერთ-ერთ საუკეთესო იყოს ხორცის სხვა დიეტაში, რადგან:- აქვს დაბალი calorie შინაარსი და ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ;
- შეიცავს მაღალი ხარისხის ცილებს;
- მდიდარი ვიტამინები B ჯგუფის, სასარგებლოა საქმიანობის მთელი ორგანიზმის და ამინომჟავების;
- შეიცავს მიკროელემენტებს, რომელთა შორის რკინის, ფოსფორის, სპილენძის, კალიუმის, კალციუმის ;
- არ შეიცავს "ცუდი" ქოლესტერინის და პრაქტიკულად არ არის ცხიმი მასში.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, ქათმის ხორცის ყველა სასარგებლო თვისებების გათვალისწინებით, შეიძლება რეკომენდირებული იყოს დიეტაზე ქათმის კვება. ეს დიეტა საშუალებას გაძლევთ სრულად ჭამა, ხოლო სხეულის გაუმჯობესება. სასურველია გამოიყენოთ ფრინველის ხორცით 50% და შეავსოთ დარჩენილი ნახევარი დიეტა, ბოსტნეული, ხილი, ნატურალური წვენები, ფაფები.
საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების გამწვავება ან მძიმე კურსი, ისევე როგორც მძიმე მუშაობა, რომელიც მიზნად ისახავს სიმსუქნის საწინააღმდეგოდ, დიეტა გამოიყენება მოხარშული ქათმის დროს. ამ დღეს 5-7 მიღებამდე 700 გრ ფრინველის ხორცი უნდა შეჭამონ. სხვა შემთხვევებში უმჯობესია გამოვიყენოთ პირველი ვარიანტი, რომელსაც აქვს დიეტა დიეტა სასარგებლო კალორიური საკვებით, მაგრამ ყოველდღიური კალორიების მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 1500 კკალს.
მათთვის, ვინც დაიცვას მათი ფიგურა, დიეტა სთავაზობს ჭამა ბრინჯი, რომელთანაც ქათმის ემსახურება, და ვაშლი კარგად გამოიყენება დესერტი. გარდა ამისა, სხვადასხვა ბოსტნეულის სალათები რეკომენდირებულია, სეზონირებული ბუნებრივი მცენარეული ზეთით. ამ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს ზეთისხილის ან მზესუმზირის გარეშე. კარგი ქათმის ფაფა დიეტა, განსაკუთრებით წიწიბურა და ბრინჯი. ზოგიერთი ამბობს, რომ დიეტა, რომელიც ბრინჯისა და ქათმის გამოყენებას ვერ ახერხებს, სასურველ შედეგს ვერ აწარმოებს. თუმცა, განმეორებითი კვლევები აჩვენებს, რომ ასეთი განცხადებები არასწორია. ზოგადად, ქათმის დიეტა ეფექტურია და არ იწვევს უარყოფით შედეგებს.