ქათმის სალათათვის, თეთრი დიეტური ხორცი ძირითადად ხდება. ეს არის საკმაოდ nutritious და არ იწვევს შეგრძნება სიმძიმის კუჭის. ახალი ბოსტნეული, მწვანილი და ხორცის კომბინაცია ადამიანის ორგანიზმში სრულყოფისთვის საჭიროა ვიტამინების სრული განახლებისა და ჯანმრთელობის დაცვისთვის. უფრო მეტიც, ცილისა და ნახშირწყლების საკვების მიღება უფრო კარგად არის ასიმილირებული ალიანსში ბოსტნეულით და ხილით. გარდა ამისა, ქათმის სალათებში ხშირად იყენებენ სუფთა ან პიკელებულ სოკოს, ისევე როგორც მრავალრიცხოვან ყურძენს.
სოკოების თვისებები შეიძლება ეწოდოს უნიკალური პროდუქტი. ისინი ორივე სამკურნალო, და appetizing გემო და hearty. მართალია, სოკოების შეძენა ყველა პასუხისმგებლობას უნდა მიუახლოვდეს, რადგან ისინი მგრძნობიარენი არიან რეგიონის ეკოლოგიაში, სადაც ისინი იზრდება. Fungi ადვილად mutate და შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას. უსაფრთხო გამოსავალი იქნება ხელოვნურად გაშენებული ჩემპიონების, ვეშეტენკის და სოკოების სხვა კულტურული სახეობების შეძენა.
მათი შემადგენლობაში შეზრდილი შეიცავს დაახლოებით 20% ცილებს, გაცილებით ნაკლებად ადვილად კუჭ-ნაწლავის ცხიმს და, შესაბამისად, ძალიან ძვირფასი საკვები პროდუქტია.
სეზონის სალათები სხვადასხვა სახის კომბინაციით სანელებლებისა და სოუსებით, მათ სასიამოვნო გემოვნებისადმი განსაკუთრებული და შეუდარებელი გემო აქვთ. მოდით შევხედოთ რამდენიმე რეცეპტები ქათმის სალათი ყველით.
სალათი სოკო, ქათამი, კვერცხი და ყველი
შემადგენლობა:
- ქათმის მკერდი - 2 ცალი.
- marinated სოკო - 400 გ;
- მძიმე ყველი - 100 გ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- ახალი კიტრი - 1 ცალი;
- კაკალი - 1/2 ჭიქა;
- მწვანე ხახის ბუმბული
- ოხრახუში;
- მაიონეზი.
მომზადება
მოხარშული და გაცივებული ქათმის ხორცი მოჭრილი პატარა კუბურები. ჩვენ დავჭრათ marinated სოკო და კიტრი, წვრილად დაჭრილი კვერცხი. დიდი rubbed ყველი. განშლის ნიგოზი და წვრილად დაჭრილი მწვანეთა. სალათის ყველა კომპონენტი კომბინირებული და მაიონეზია.
სალათის გასავრცელებლად ჩემპიონნი სათანადოდ უნდა დაიბანონ ისე, რომ მაიონეზი გასახდელი არ გახდეს ძალიან თხევადი.
სალათი ქათმის, ანანასი და ყველი
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 300 გ;
- დაკონსერვებული ანანასი - ნახევარი შეიძლება;
- მძიმე ყველი - 50 გ;
- პომიდორი - 2 ცალი.
- კარტოფილი - 3 ცალი.
- ახალი კიტრი - 2 ცალი.
- კაკალი - 200 გ;
- კარაქი - 4 tablespoons;
- მაიონეზი - 1 მინა;
- მწვანე ფოთლები
- მარილი გემოვნებით.
მომზადება
მოხარშული ქათამი ნიადაგის ნიგვზითა და კარაქით არის დაფარული. Pineapple ბეჭდები, კარტოფილი და კიტრი მოჭრილი შევიდა კუბურები. სამი მსხვილი ჩიპი ყველით. ბოსტნეული, ანანასი და ჩაყრა კომბინირება, დაასხით მაიონეზი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, მარილი თქვენი გემოვნებით, ყველით. დასრულებული სალათი დაამშვენებს დაჭრილი ტომატის ნაჭრებით და მწვანილით.
სალათი წარმატების მისაღწევად, კარტოფილი უნდა მოხდეს "უნიფორმაში" და დასუფთავების დაწყებამდე ცივი წყალი გადაისხა.
სალათის ცივი და ცხელი ნაწილები არ უნდა იყოს შერეული, უმჯობესია დაველოდოთ ყველა პროდუქტს იმავე ტემპერატურაზე.
სალათი ქათმის, ყველი და პომიდორი
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 100 გ;
- ტომატი - 1 ც.
- მძიმე ყველი - 50 გ;
- ახალი კიტრი - 1 ცალი;
- კარტოფილი - 1 ც.
- თეთრი პურის ნაჭერი;
- სალათი - 1 სხივი
- მაიონეზი - 100 გ.
მომზადება
ჩვენ მოვხარშოთ ცალკე ქათმის ხორცი, ცალკე კარტოფილი. ამავდროულად, პურის ცალი ღუმელში გამოშრობა. ქათმის, კარტოფილი და კიტრი დაჭრილი კუბურები. On plate ლამაზად გავრცელდა რამდენიმე ფოთლები სალათის, დანარჩენი rivet ხელში პატარა ნაჭრები. ყველა ინგრედიენტები სალათი ასახული on plate, watered ერთად მაიონეზი და sprinkled ერთად გახეხილი ყველი.
სალათის ფოთლების და სხვა მწვანილების ნელ-ნელა ნელ-ნელა დარჩენილიყო, ცივი წყლით უნდა დაიბანოთ.
ქათმის სალათი ლურჯი ყველით
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 200 გ;
- ახალი კიტრი - 2 ცალი.
- ლურჯი ყველი - 200 გ;
- იოგურტი unsweetened - 100 გ;
- სხვადასხვა გამწვანება;
- ალუბლის პომიდორი;
- სალათის ფოთოლი.
მომზადება
მოხარშული ან დაჭრილი ქათმის ხორცი გაანადგურა. ჩვენ ლურჯი ყველი დავჭრათ დიდი კუბურებიდან. კიტრი დაჭრილი პატარა კუბურები. შემადგენლობა შერეული, შერეული და sprinkled ერთად წვრილად დაჭრილი მწვანილი. ჩვენ ივსება იოგურტი . სალათი ჩვენ სათესლე სალათის ფოთლებზე წამოაყენეთ და ალუბლის პალიტრას ნახევრად მორთული.