Lenten pie - pastry, რომელიც გემრიელი და nutritious ხელს შეუწყობს პერიოდში გასტრონომიული abstinence. შესანიშნავი უნაყოფო ცომი და უგემრიელესი შევსება კერძი, რომელიც ცვლის მკაცრი დღეების მშრალი იდეის შეცვლას. პოსტის გარეთაც კი, ასეთი პასტები შეგიძლიათ შეიტანოთ ყოველდღიური მენიუში, ქათმების რაცირების თვალსაზრისით.
როგორ საზ მჭლე ტორტი?
Lean ცომი ამისთვის ტორტი არის მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა, რათა შეიქმნას დიეტური პროდუქტი მოკლე დროში. ნებისმიერი ტრადიციული რეცეპტის გამოყენებით, თქვენ უნდა ამოიღოთ ყველა სწრაფი კომპონენტი სიიდან: კარაქი შეცვალა მცენარეული ზეთი და რძე წყლით. საფუარი დავუმატებთ შეშუპებას, და თუ ისინი არ არის ხელმისაწვდომი, შეგიძლიათ knead unleavened ცომი.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 900 გ;
- წყალი - 500 მლ;
- მცენარეული ზეთი - 150 მლ;
- საფუარი - 35 გ;
- შაქარი - 20 გ;
- მარილი - pinch.
მომზადება
- წყალში, დაითხოვოს საფუარი, მარილი და შაქარი.
- ჩაასხით ნარევი ფქვილში, დაამატეთ ზეთი.
- დაასხით ცომი და განალაგეთ იგი ერთი საათის განმავლობაში.
- მხოლოდ ორჯერ შემოწმება და გააგზავნეთ "დანარჩენი".
- ჩამოაყალიბეთ პროდუქტი და გამომცხვარი.
რეცეპტი მჭლე pie ერთად ვაშლი
Lenten ვაშლის ტორტი არის პირველი, რაც იბადება, როდესაც გულისხმობდა დიეტური საცხობი. ახალი ცომი, შერეული წყალი და ვაშლის შევსება აკმაყოფილებს მკაცრი მენიუს მოთხოვნებს და სასიამოვნო ალტერნატივაა საცხობი. სპეციალური ხიბლი შევსებისას - სასიამოვნო ნაყოფია მთელი წლის განმავლობაში, ხელსაყრელია ფინანსურად და წარმოუდგენლად სასარგებლო.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 250 გ;
- წყალი - 70 მლ;
- ზეთი - 100 მლ;
- შაქარი - 150 გ;
- ვაშლი - 3 ცალი;
- დარიჩინი არის pinch.
მომზადება
- შეუთავსეთ 200 გრ ფქვილი, ზეთი, წყალი და 40 გრ შაქარი.
- დაასხით ცომი, დააყენა იგი ცივი.
- დაჭრილი ვაშლი, sprinkle 80 გრ შაქარი, დარიჩინი და ფქვილი.
- On ცომი ცალი, დააყენა შევსების, დახურვა დარჩენილი ცომი.
- Lenten ვაშლის ტორტი bake დროს 180 გრადუსი საათში.
მარწყვის ტორტი ერთად ალუბალი
Lenten ალუბლის ტორტი, მოხარშული გარეშე ცხოველთა პროდუქტები, გთხოვთ, გთხოვთ, ნათელი გამოჩენა და აიძულებს გადახედოს დამოკიდებულება საცხობი, შექმნილი გარეშე მონაწილეობის მაღალი calorie კომპონენტები. ნაზი მშრალი წყალი, სიმრავლის ალუბლის ტოპინგები და წარმოუდგენელი საცხობი სიჩქარე საშუალებას იძლევა შეიქმნას უნივერსალური მკურნალობის ყველა შემთხვევაში.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 200 გ;
- შაქრის ფხვნილი - 50 გ;
- საცხობი ფხვნილი - 10 გ;
- ზეთი - 60 მლ;
- წყალი 120 მლ;
- შაქარი - 60 გ;
- ალუბალი - 500 ცალი;
- სახამებელი - 20 გ.
მომზადება
- შეურიეთ შაქარი, ფქვილი და საცხობი ფხვნილი.
- ჩაასხით ზეთი, წყალი, გაღიზიანებული და გაცივდეს ცივში.
- ალუბალი შაქარი, შტამი.
- ცომის წვენი, სახამებელი ერთად დაიხურა და გააფართოვა შევსება.
- Lenten ალუბლის ტორტი bake 20 წუთის განმავლობაში 220 გრადუსი.
ჩამოტვირთვა თამაში Lenten შოკოლადის ტორტი
Lenten Pie puff საკონდიტრო ეხება ტიპის საცხობი, რომ გავლენას ახდენს წუთი სამზარეულო ერთად მაღაზია ნახევრად მზა პროდუქტი. ეს ვარიაცია სიურპრიზით, სისწრაფით, მდიდარი შოკოლადის გემოთი და თავდაპირველი წარდგენით გაოცება. შოკოლადის კერძი დაფარულია ცომით, ახორციელებს მოსაწყენი დესერტი, რომელიც შედგება თხილი და ხმელი ნაყოფი.
შემადგენლობა:
- წებოვანი საკონდიტრო - 150 გ;
- შოკოლადი - 120 გ;
- ნავთობი - 20 მლ;
- კაკალი - 30 გ.
მომზადება
- განათავსეთ შოკოლადი ცომით.
- დავჭრათ ცომი მხარეს 1.5 სმ.
- გადაიტანოთ შოკოლადი ერთმანეთის თავზე ზედაპირიდან.
- შეზეთოთ კარაქით, თხილით დაფქვით და 20 წუთის განმავლობაში 200 გრადუსიანი ტკბილეულის ტკბილეულით.
ლენენ ბანანის ტორტი
რეცეპტი lean pie მოიცავს არა მხოლოდ ჩვეულებრივი შევსების და unleavened ცომი, არამედ მიესალმება ექსპერიმენტი ეგზოტიკური ინგრედიენტები. Nutritious ბანანი დიდია დიეტური მრავალფეროვნებით და სასიამოვნო და არასასურველი ფორმის საცხობი. ერთი საათის განმავლობაში შექმნილი მკურნალობა იდეალურია ჯანმრთელობისთვის.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 250 გ;
- ბანანი - 3 ცალი;
- შაქარი - 100 გ;
- საცხობი ფხვნილი - 30 გ;
- კაკალი - 50 გ;
- ზეთი - 75 მლ.
მომზადება
- ბანანის ბარდა, დაამატეთ შაქარი, საცხობი ფხვნილი, ფქვილი, კარაქი და კაკალი.
- ჩაასხით მასა მასში და შეამცირეთ მჭლე ტორტი 40 წუთის განმავლობაში 200 გრადუსზე.
მარწყვის ნამცხვარი ფორთოხალით
ზეპირი ნარინჯისფერი ტორტი შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს კი დახვეწილი eaters, რადგან სატენდერო და წვნიანი ტექსტურა მსგავსია ტრადიციული ტკბილი desserts. საცხობი მთავარი თვისება არ არის მხოლოდ გემოვნება, არამედ არომატი, რომლის წყალობითაც "ფორთოხლის შედევრი" ყოველდღიური სადღესასწაულო დელიკატია, რომელიც სტუმრებისთვის შესაფერისია.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 350 გ;
- ფორთოხლის წვენი - 150 მლ;
- ძმარი - 10 მლ;
- ფორთოხლის კანი 1;
- მცენარეული ზეთი - 150 მლ;
- შაქარი - 150 გ;
- წყალი 50 მლ;
- სოდა - 1 ჩაის კოვზი.
მომზადება
- შეუთავსეთ ფორთოხლის კანი წვენით, კარაქით და შაქრით.
- დაამატეთ ძმარი და ფქვილი. აურიეთ.
- Soda დაითხოვოს, დაასხით შევიდა ცომი და knead.
- შეამციროთ მჭლე ტორტი 40 გრადუსზე 180 გრადუსზე.
Lean in jellied ტორტი ერთად კომბოსტო
Lenten კომბოსტო ტორტი არის ერთერთი ტრადიციული რეცეპტები unsweetened გამომცხვარი საქონლისთვის, რომელთანაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ საჭმლის შეძენა, არამედ შეცვალეთ გამომცხვარი საცხობი პროდუქტი ცხელი პირველი კურსებით. განსაკუთრებით ადვილია მისცეს რეცეპტი ჩამოსასხმელი ცომი, დიდი ხანია მოზიდული ბევრი დიასახლისები განმუხტვის სამზარეულო, POMP და blush მზა პროდუქტი.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 450 გ;
- წყალი 350 მლ;
- ზეთი - 50 მლ;
- საფუარი - 10 გ;
- შაქარი - 20 გ;
- კომბოსტო - 450 გ;
- ხახვი - 1 ცალი;
- მარილწყალში - 200 მლ.
მომზადება
- გახეხილი კომბოსტო.
- ღვიძლის შევსება უნდა იყოს წვნიანი და არომატული და ამიტომ შეარყიოს კომბოსტოს მარილწყალი და შაქრის შემცველი.
- დაამატეთ საფუარი, შაქარი, წყალი და ზეთი ფქვილში.
- Kneem და გათვალისწინებულია 20 წუთი.
- ჩაასხით ნახევარი ცომი, დააყენა ჩაყრა, დაბრუნება დანარჩენი.
- საზ საათში 180 გრადუსი.
მარწყვის ტორტი სოკოთი
კარტოფილით და სოკოსთან ერთად გრძელდება კვერცხუჯრედის ნივთების ნუსხა ნარჩენი ფაილებით, რომლებიც ემსახურებიან მარტო ან მსუბუქი დაბალი კალორიური კერძებით. კარტოფილი და სოკო, საფუარი ცომის კომპანიაში ორი საათის განმავლობაში დაუვიწყარი გემოვნების და მარტივი დესკარქიული ტექნოლოგიით გადაიქცევა.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 500 გ;
- წყალი 350 მლ;
- მანგა - 20 გ;
- ზეითუნის ზეთი - 50 მლ;
- საფუარი - 15 გ;
- ჩემპიონები - 350 გ;
- კარტოფილი - 3 ცალი.
- ხახვი - 1 ც.
მომზადება
- კვერცხის მოხარშული კარტოფილი და გახსენით.
- სოკო და ხახვი ფრაის და კომბინირებული კარტოფილით.
- Munch და ფქვილი mix, RUB შევიდა ნარევი საფუარი.
- დაასხით ნავთობისა და წყლის, knead და გათვალისწინებულია ერთი საათის განმავლობაში.
- გააფართოვოს ორი ფენა.
- განალაგეთ ქვედა, ქვედა ზედა და საცხობი 180 გრადუსზე 40 წუთის განმავლობაში.
Lenten Pie ერთად გოგრა
გოგოს ერთად გოგრის არ გამოიწვევს ანტიპათია, თუ თქვენ ჩართოთ იგი ხარისხის დიეტური დესერტი. ასეთი პასტები ხელს შეუწყობს არა მარტო ზრდასრულ ქალწულებს, არამედ მათ ჩვილებს, რომლებმაც დიდი ვიტამინების რეზერვი გადააქციეს, რაც მდიდარია გოგრაში. მარტივი მარცვლოვანი ცომი, ტენდერი და ტკბილი შევსება არის სრულყოფილი დესერტი, რათა დაიწყოს დღე.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 350 გ;
- მდუღარე წყალი - 250 მლ;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- მარილი - პინჩი;
- გოგრის მარილი - 350 გ;
- წყალი 100 მლ;
- შაქრის ფხვნილი - 50 გ;
- შაქარი - 100 გრ.
მომზადება
- დავამატეთ მარილი ფქვილი, დაასხით ზეთი.
- დაამატეთ მდუღარე წყალი.
- დაუთმეთ და გაატარეთ საათში.
- Boil გოგრის მერქნის, whisk, დაამატეთ წყალი და შაქარი.
- გააფართოვოს ცომი, ქმნის მას mold და გავრცელება შევსების.
- Bake at 160 გრადუსი 40 წუთის განმავლობაში.
- დაამშვენებს ფხვნილს.
მარწყვის ნამცხვარი მრავალჯერადი
მარწყვის ტორტი ჯემი ჩქარობს - ოცნება ყველა ბედია, რომელსაც სურს მხარდასაჭერად სამარხვო შინამეურნეობების მარტივი და გემრიელი საცხობი, გადარჩენის არა მხოლოდ ფინანსები, არამედ დრო. ხელნაკეთი ჯემი, ცოტა ფქვილი და ნამდვილი თანაშემწე multivar - ყველა თქვენ უნდა შექმნათ სწრაფი, არომატული დელიკატესი და თბილი მყუდრო გარემო ოჯახში.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 350 გ;
- ჩაი - 250 მლ;
- შაქარი - 150 გ;
- საცხობი ფხვნილი - 1 ჩაის კოვზი;
- ზეთი - 50 მლ;
- ქლიავი ჯემი - 100 გ.
მომზადება
- შეურიეთ ფქვილი, შაქარი, ჩაი და კარაქი.
- შეურიეთ ჯემი საცხობი ფხვნილით, ჩაიცვი ცომით.
- მზარეულის საათში "საცხობი" რეჟიმში.