რამდენი მეთოდი არსებობს წონის დაკარგვისთვის - არ ითვლიან! ზოგიერთი მათგანი უფრო ნაზად იმოქმედებს სხეულში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაკარგოთ იმ დამატებითი ფუნტი, მაშინაც კი, თუ არა სწრაფად, მაგრამ არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას. სხვები მიზნად ისახავს მოკლე დროში ჭარბი მოშორების მიზანს და უფრო მკაცრი. დიეტა წონის დაკარგვის მიზნით ხსნარში წვდომის საშუალებას იძლევა, რომ მოხდეს სისქის შემცირება და წონის შემცირება 10 კგ უმოკლეს დროში და ამავე დროს სხეულის უსიამოვნო შედეგების მინიმუმამდე შემცირება.
Diet წვნიანი წონის დაკარგვა საფუძველზე ხახვი
დიეტიტები მთელს მსოფლიოში არ არიან დაღლილი იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია დიეტაში პირველი კურსები. ამ სფეროში განმეორებითი კვლევები დასკვნამდე მიდის იმ დასკვნამდე, რომ ადამიანები, რომლებიც პირველ კვებაზე ყოველდღიურად იღებენ წონაში ბევრად უფრო ეფექტურად და სწრაფად, ვიდრე ისინი, ვინც არ ჭამს მათ. წვნიანი დიდი ხნის განმავლობაში შეშფოთებას იწვევს და ამავე დროს უარყოფითი კალორიური შინაარსი აქვს. ანუ, ორგანიზმი უფრო ენერგორესურსებს ხარჯავს, ვიდრე მისი მიღება. პირველი კერძები გაუმჯობესდება საჭმლის მონელების და ნაწლავის ფუნქციის მონელების, ნაღვლის გათავისუფლების სტიმულირება, სხეულის გამოთავისუფლების პროცესის გათავისუფლება და ქოლელითიის პრევენცია.
ყველა რეცეპტი შორის დაბალი კალორია პირველი კურსები, კლასიკური რეცეპტი ხახვი წვნიანი წონის დაკარგვა განსაკუთრებით ცნობილია. იგი შეიცავს მხოლოდ იმ ინგრედიენტებს, რომლებიც შეიძლება დააჩქარონ ცხიმის დაწვა , მაგრამ თუ სასურველია, ეს შეიძლება დაემატოს სხვა ბოსტნეულს, საკუთარი გემოვნების პარამეტრების შესაბამისად და რა არის მაცივარში.
როგორ შემიძლია საზ ხახვი წვნიანი ხარისხის წონის დაკარგვა?
რეცეპტი რეცეპტი მარტივია, რომ სათანადო ზომის საცურაოა, საჭიროა გახეხილი კომბოსტოს ჩაყრა, პომიდვრის დაჭრილი ნაჭრები, დაჭრილი ხახვი, გაჟღენთილი ბულგარული წიწაკა და დაჭრილი ნიახური წიწაკა. ჩაასხით სასმელი წყალი, შეიტანეთ კონტეინერი ცეცხლზე დაჭერით და ბოსტნეულის მომზადება, სანამ მზა და პილპილი დასჭირდება. მყისიერად, სანამ გაზის გამორთვა, სუფთა მწვანილი წამოაყენეთ. ზოგიერთი დაამატოთ bouillon კუბი, მაგრამ ეს სამოყვარულო.
ხახის წვენის კალციუმის შემცველობა კუჭ-ნაწლავის ძალიან დაბალია მხოლოდ 44 კკალ 100 კგ-ზე, ახლა ცხადია, თუ როგორ უნდა ვიყოთ საზამთრო წვნიანი წონის დაკარგვა, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად მიიღოთ იგი. ცოტა ხნის წინ 10 კგ დაკარგვა, ხახვიდან გამომდინარე მხოლოდ პირველი კერძი უნდა ჭამა. ეს არ იქნება ადვილი ამოცანა, ამიტომ უმჯობესია მასში ერთხელ მენიუში შეყვანა და დანარჩენი კვება, რომელიც ჭურჭლის, ჩამოსვლისა და საცხობი მეთოდით მომზადებული ბუნებრივი პროდუქტების მოპოვებას მოითხოვს.